Dr. Ming’s Chinese Thee Tel Sell
13
Romano ± 30 gr
Zwitserse ± 30 gr
Amerikaanse ± 30 gr
MELK
Volle melk ¾ kop
Magere melk 1 kop
Vetloze melk 1½ kop
LIJST VAN SMAAKMAKERS, SMAAKVERSTERKERS
Mosterdsoorten: max. 3 eetlepels per dag
Magere sladressing max. 3 eetlepels per dag
Vetloze mayonaise max. 1 eetlepel per dag
Botervervangers max. 1 eetlepel per dag
Kruiden en specerijen ongelimiteerd
Sauzen max. 1/3 kop per saus, 1x per dag
Jam, marmelade max. 1 eetlepel per dag
Honing max. 2 eetlepels per dag
Misschien een verrassing maar er is bewijs dat door meer water te drinken de
vetophoping kan verminderen. Wanneer u niet voldoende drinkt kunnen uw nieren
hun werk niet naar behoren doen en zal een deel van hun werkzaamheden worden
overgedragen aan de lever. Een van de belangrijkste functies van de lever is het
omzetten van vet in energie, maar wanneer uw lever al druk is met een deel van het
werk van uw nieren, is hij niet in staat om zijn eigen werk goed te doen. Er zal dan
meer vet worden opgeslagen in de vetcellen.
Om uw lichaam te transformeren in een slanker lichaam is het van vitaal belang dat
u dagelijks minimaal 8 glazenwater drinkt zodat uw lichaam het vet zo efficiënt
mogelijk kan afbreken. Water bevat elektrolyten en essentiële mineralen. Wanneer
uw lichaam minder water toegediend krijgt kan het dit als een bedreiging om te
overleven zien en kan het overgaan tot het vasthouden van water.
Wanneer u vocht vasthoudt kan zich dat manifesteren in gezwollen voeten, benen en
handen. Vocht vasthouden kan ook gebeuren wanneer u erg veel koolzuurhoudende
frisdrank heeft gedronken, monosodium glutamaat (een smaakversterker) of
voedingsmiddelen met conserveringsmiddelen heeft gegeten. In essentie kan het
vasthouden van vocht zich voordoen wanneer er minder water binnenkomt en/of het
lichaam uit balans is. Dagelijks 8 glazen water drinken helpt het vochtniveau op peil
te houden, de nieren te stimuleren en het helpt bij inwendig onderhoud en reiniging.
