480188
5
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/8
Pagina verder
Core Rhythms Maaltijdplan Tel Sell
5
Dag 6
Ontbijt
Roerei van 3 eiwitten, ½ grapefruit
1 sneetje volkoren toast
Lunch
2 koppen groene sla, verse groene
groenten, komkommer, tomaat in plak
jes, geraspte wortel, rauwe champig-
nons en gesnipperde ui, 1 eetlepel
vinaigrette, 1 tarwe pitabroodje, ± 115
gr gegrilde kip zonder vel
Diner
Quesadilla met garnalen:
1 kop gekookte garnalen, ½ kop
gehakte groenten (champignons,
paprika, broccoli), 2 eetlepels hummus
1 eetlepel olijfolie
Ochtendsnack
½ kop magere Hüttenkäse
½ kop broccoli
Middagsnack
½ kop bessen
12 noten (amandelen, hazelnoten,
cashewnoten)
Dag 7
Ontbijt
Omelet met groenten en/of ham
Lunch
Tonijn of kalkoen-hamwrap met
dungesneden avocado, rode ui en dit
verpakt in een flink slablad
Diner
± 115 gr kipfilet, gegrild
2 koppen gemengde sla
1 eetlepel vinaigrette
1 theelepel olijfolie
Ochtendsnack
½ kop vetloze Hüttenkäse
12 noten
Middagsnack
Kaasstaafje
5

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tel Sell Core Rhythms - Maaltijdplan bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tel Sell Core Rhythms - Maaltijdplan in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,32 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info