1) een opwarmingsfase van 90 seconden met helling van 0% en een snelheid van 3.5 km/h;
2) een testfase van circa 3 minuten in de modaliteit met constante hartslag, met een aanvangsnelheid van 3.5 km/h en een aanvangshelling van 4.5% (stap 1);
3) een volgende testfase van circa 4 minuten, in de modaliteit met constante hartslag met 75% van de theoretische max. H.F. (stap 2).
Tijdens de test wordt in het doeldisplay de toename van de tijd aangegeven die afgewisseld wordt door de volgende meldingen.
volgende H.F. = 160
Terwijl de hartfrequentie wordt bereikt, die voor iedere stap wordt vereist, blijft de doelboog gedoofd.
STAP 1: H.F. = 160
Als eenmaal de aangegeven hartfrequentie is bereikt, licht de doelboog op van links naar rechts tot de totale tijdsduur van de stap is bereikt.
Alleen de toets STOP is actief om de test te annuleren. Het is niet mogelijk om de test voor een pauze te onderbreken.
Als op de toets STOP wordt gedrukt, of indien gedurende 100 opeenvolgende seconden het hartfrequentiesignaal ontbreekt, wordt de test geannuleerd en dus
beëindigd zonder dat een resultaat wordt weergegeven:
Aan het einde van de test, als voor de cooldown de snelheid en de helling afnemen lopen de resultaten over het display:
Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.
Product:
Spelregels forum
Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:
lees eerst de handleiding door;
controleer of uw vraag al eerder door iemand anders is gesteld;
probeer uw vraag zo duidelijk mogelijk te stellen;
heeft u een probleem en al geprobeerd om dit op te lossen, vermeld dit erbij aub;
heeft u een oplossing gekregen van een bezoeker dan horen wij dat graag in dit forum;
wilt u een reactie geven op een vraag of antwoord, gebruik dan niet dit formulier maar klik op de knop 'reageer op deze vraag';
uw vraag wordt direct op de website gezet; vermijd daarom persoonlijke gegevens in te vullen;
Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.
Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.
Abonneren
Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Technogym Spazio Forma bij:
nieuwe vragen en antwoorden
nieuwe handleidingen
U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.
Ontvang uw handleiding per email
Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Technogym Spazio Forma in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.
De handleiding is 1,13 mb groot.
U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.
Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email
Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.
Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.
Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken
U heeft geen emailadres opgegeven
Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.
Uw vraag is op deze pagina toegevoegd
Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.
