545149
21
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
NL
21
- Wat is de basale stofwisselingssnelheid (basal metabolid
rate, BMR)? (Van toepassing op leeftijd 18 tot 99)
WAT IS BMR?
Uw basale stofwisselingssnelheid (BMR) is het minimale energieniveau dat uw lichaam in rust nodig heeft
om uw lichaam, inclusief uw ademhalings- en bloedsomlooporganen, uw zenuwstelsel, lever, nieren en
andere organen te laten functioneren. U verbrandt calorieën terwijl u slaapt.
Ongeveer 70% van de dagelijks verbruikte calorieën is nodig voor uw basale stofwisseling. Bovendien
verbruikt u energie bij iedere vorm van activiteit; hoe intensiever uw activiteiten, des te meer calorieën er
worden verbrand. Dat komt doordat skeletspieren (ongeveer 40% van uw lichaamsgewicht) werken als uw
verbrandingsmotor en grote hoeveelheden energie verbruiken. Uw basale stofwisseling wordt sterk bepaald
door de hoeveelheid spieren die u hebt, dus een toename van uw spiermassa helpt uw basale stofwisseling
te verhogen.
Onderzoek heeft aangetoond dat de stofwisselingssnelheid van mensen verandert naarmate zij ouder
worden. De basale stofwisseling neemt toe wanneer een kind opgroeit. Na een hoogtepunt rond de leeftijd
van 16-17 jaar neemt deze geleidelijk af.
Wanneer de basale stofwisseling hoger is, worden meer calorieën verbruikt, wat helpt om de hoeveelheid
lichaamsvet te verminderen. Een lage basale stofwisselingssnelheid maakt het moeilijker om lichaamsvet
en het algehele gewicht te verminderen.
HOE BEREKENT EEN TANITA BODY COMPOSITION ANALYZER DE BMR?
De basisberekening van de BMR is een standaardvergelijking met gewicht en leeftijd. Tanita heeft diepgaand
onderzoek verricht naar de relatie tussen BMR en lichaamssamenstelling , waarbij een veel nauwkeuriger en
gepersonaliseerde waarde wordt verkregen op basis van de impedantiemeting. Deze methode is medisch
gevalideerd met indirecte calorimetrie (meting van de ademsamenstelling).*
* Reliability on equation for Basal Metabolic Rate: At 2002 Nutrition Week: A Scientific and Clinical Forum and Exposition
Title: International Comparison: Resting Energy Expenditure Prediction Models: The American Journal of Clinical Nutrition
Gebruik
21

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tanita MC-780MA bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tanita MC-780MA in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 5,93 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Tanita MC-780MA

Tanita MC-780MA Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 28 pagina's

Tanita MC-780MA Gebruiksaanwijzing - English - 28 pagina's

Tanita MC-780MA Gebruiksaanwijzing - Français - 28 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info