472812
30
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/44
Pagina verder
30
COS’È LA MASSA MUSCOLARE?
(Per età comprese tra 18 e 99 anni)
Questa funzione indica il peso dei muscoli corporei. La massa muscolare si compone di muscoli scheletrici, muscoli lisci (quali i
muscoli dell’apparato cardiovascolare e digestivo) e l’acqua in essi contenuta.
I muscoli giocano un ruolo importante in quanto agiscono da motore nel dispendio energetico. All’aumentare della massa muscolare,
la spesa energetica aumenta riducendo i livelli di grasso corporeo in eccesso e contribuendo a dimagrire in modo sano.
COS’È L’INDICE FISICO?
Questa funzione valuta il fisico in funzione del rapporto tra grasso corporeo e massa muscolare.
Aumentando l’attività fisica e riducendo il quantitativo di grasso corporeo, l’indice fisico cambia conformemente. Anche se il peso
non subisce mutamenti, è possibile che la massa muscolare e i livelli di grasso corporeo stiano subendo cambiamenti diventando più
sani e riducendo il rischio dell’insorgenza di determinate malattie.
Ciascuno individualmente dovrebbe prefissarsi un obiettivo fisico e seguire una dieta e un programma di fitness per raggiungerlo.
Risultato Indice fisico Spiegazione
1 Obeso latente
Obeso dall’ossatura piccola
Individui all’apparenza di tipologia fisica sana, che tuttavia registrano un’elevata percentuale di grasso corporeo
associata ad un livello basso di massa muscolare.
2 Obeso
Obeso di ossatura media
Individui che registrano un’elevata percentuale di grasso corporeo associata ad un livello moderato di massa
muscolare.
3 Struttura robusta
Obeso di ossatura grande
Individui che registrano un’elevata percentuale di grasso corporeo e massa muscolare.
4
Insufficientemente
allenati
Bassa massa muscolare e % media di grasso corporeo
Individui che registrano una percentuale di grasso corporeo media e massa muscolare inferiore alla media.
5 Regolare
Media massa muscolare e % media di grasso corporeo
Individui che registrano livelli medi di grasso corporeo e massa muscolare.
6
Regolare e
muscoloso
Elevata massa muscolare e % media di grasso corporeo (atleta)
Individuo che registra una percentuale media di grasso corporeo e livelli più elevati di massa muscolare rispetto
alla media.
7 Magro
Bassa massa muscolare e % bassa di grasso corporeo
Individuo che registra una bassa percentuale di grasso corporeo e una massa muscolare inferiore alla media.
8
Magro e
muscoloso
Magro e muscoloso (atleta)
Individuo che registra una percentuale di grasso corporeo inferiore alla media e adeguata massa muscolare.
9 Molto muscoloso
Molto muscoloso (atleta)
Individuo che registra una percentuale di grasso corporeo inferiore alla media e massa muscolare superiore alla media.
Fonte: dati provenienti dalla Columbia University (New York) e il Tanita Institute (Tokyo)
Indice della quantità di muscoli rispetto all’altezza = Massa muscolare (Kg) / altezza (cm)
2
Elevato
Rappresenta la massa muscolareRappresenta la massa muscolare
Rappresenta il grasso corporeo
Rappresenta il grasso corporeo
Elevato
Basso
Basso
%
grasso
Indice di massa
muscolare
Obeso
Sano
Insufficientemente
grasso
Eccessivamente
grasso
30

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Tanita BC-1000 InnerScan bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Tanita BC-1000 InnerScan in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 0,57 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Tanita BC-1000 InnerScan

Tanita BC-1000 InnerScan Gebruiksaanwijzing - Nederlands, Deutsch - 37 pagina's

Tanita BC-1000 InnerScan Gebruiksaanwijzing - English - 21 pagina's

Tanita BC-1000 InnerScan Gebruiksaanwijzing - English - 37 pagina's

Tanita BC-1000 InnerScan Gebruiksaanwijzing - Français - 21 pagina's

Tanita BC-1000 InnerScan Gebruiksaanwijzing - Français, Italiano - 37 pagina's

Tanita BC-1000 InnerScan Gebruiksaanwijzing - Espanõl - 21 pagina's

Tanita BC-1000 InnerScan Gebruiksaanwijzing - Espanôl - 37 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info