619138
17
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/28
Pagina verder
The Information Window also displays important instructions and cues throughout the workout.
The Upper and Lower Data Information Windows
also display information during a workout.
To view workout data during your workout:
1. Press the Upper Data Information Window SCROLL key to view the following workout data (the current data display is indicat-
ed by an LED next to the parameter name):
n CALORIES - Shows your aggregate caloric expenditure thus far in your workout.
n CAL/HR - Shows your current caloric expenditure per hour based on your current difficulty level and stepping rate.
n WATTS - Shows your current watts expenditure at that specific time during your workout.
NOTE: Press the SCROLL key to toggle between data during your workout.
2. Press the Lower Data Information Window SCROLL key to view the following workout data (the current data display is indicat-
ed by an LED next to the parameter name):
n DISTANCE - Shows the total number of vertical feet or meters you have climbed thus far.
n SPEED - Shows the speed at which you are currently stepping, in steps-per-minute.
n METS - Shows your current METS expenditure at that specific time during your workout.
PAUSE MODE
If you come to a complete stop during your workout (SPM is less than 10), the Stepper will enter a “pause” mode. To continue your work-
out, begin stepping before the “pause” time expires and your workout data will not be lost.
COOLDOWN CYCLE
Once you have completed your workout, the Stepper enters a two-minute Cooldown cycle.
NOTE: The Stepper software is programmed to properly decrease difficulty level to provide a cooldown.
To operate the Stepper during Cooldown:
1. You can adjust the difficulty LEVEL during Cooldown.
n Use the keys to enter a difficulty LEVEL (from 1 to 20); or press the or key, as desired, to increase or
decrease the difficulty LEVEL in 1 unit increments.
n When the desired difficulty LEVEL has been entered by using the keys, press the key to accept the displayed
LEVEL.
2. When the Cooldown cycle ends, your workout summary displays in the Information Window. If you wish to exit the Cooldown
cycle before it ends automatically, stop stepping.
USING THE PERSONAL FAN
The STAR TRAC E-ST STEPPER is equipped with a built-in personal fan to increase your comfort during a workout. You can control
the fan speed during your workout.
To operate the personal fan:
n Press the key, as necessary, to cycle the personal fan from OFF to HIGH to LOW to OFF. An LED indicator lights to
show the currently selected fan speed.
n The fan remains set at the set speed if you pause your program, unless your workout was less than two minutes in length.
n The fan turns off automatically if you exit your workout, or when you complete your workout program.
n The fan turns off automatically if you pause your program and the time elapsed is less than two minutes.
STAR TRAC E-ST STEPPER OWNERS MANUAL 17
17

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw StarTrac E-ST 5090 Stepper bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van StarTrac E-ST 5090 Stepper in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,49 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info