575594

Sportsline Crosstrainer - Ergometer X11.9 Handleiding

29
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
Crosstrainer Ergometer X11.9
28
5.2.8.1. Körperfett-Messergebnis
Folgende Tabelle soll Ihnen helfen, Ihren Fettwert einzuordnen. Bitte berücksichtigen Sie,
dass dieser Messung kein medizinisches Messverfahren zugrunde liegt, und dieser Wert von
seinem tatsächlichen Wert abweichen kann. Für eine genaue Messung Ihres Körperfettgehalts
kontaktieren Sie bitte Ihren Arzt:
GESCHLECHT / FETT % WENIG GUT NORMAL ZU HOCH
männlich < 13 % 13 % – 25,8 % 26 % – 30 % > 30 %
weiblich < 23 % 23 % – 35,8 % 36 % – 40 % > 40 %
5.2.8.2. BMI-Messergebnis (Body-Mass-Index)
Begriffserklärung:
Der BMI dient als Bewertungsmaßstab zur Beurteilung des Körpergewichtes.
Berechnung (Harris-Benedict-Formel):
BMI = Körpergewicht : (Körpergröße in m)
2
.
Folgende Tabellen sollen Ihnen helfen, Ihren BMI-Wert einzuordnen.
Bitte berücksichtigen Sie, dass dieser Messung kein medizinisches Messverfahren zugrunde
liegt.
ALTERSGRUPPE NORMALER BMI
Abgemagert = < 15 BMI
19 – 24 Jahre 19 – 24 Untergewicht = < 17,5 BMI
25 – 34 Jahre 20 – 25 Grenzbereich = < 19 BMI
35 – 44 Jahre 21 – 26 Normal = 19 – 24 BMI
45 – 54 Jahre 22 – 27 Übergewicht = 25 – 29 BMI
55 – 64 Jahre 23 – 28 Fettleibig = 30 – 39 BMI
> 64 Jahre 24 – 29 Krankhaft fettleibig = 40 + BMI
5.2.8.3. BMR-Messergebnis (Basal-Metabolic-Rate)
Begriffserklärung:
BMR ist der Energiebedarf zur Aufrechterhaltung der Körperfunktionen, gemessen in Ruhe,
liegend, bei 20 Grad C, 12 Std. nach Nahrungsaufnahme.
Multiplizieren Sie das BMR-Messergebnis des Computers mit Ihrem Aktivitätsgrad.
Das Ergebnis ist der Energiefaktor Ihres Körpers in kJ (Kilojoule).
AKTIVITÄTSGRAD AKTIVITÄTSFAKTOR
sehr leicht BMR x 1,2 (z. B. wenig oder kein Training, sitzende Tätigkeit)
normale Aktivität BMR x 1,3
mäßig aktiv BMR x 1,4 (z. B. leichtes Training/Sport, 3–4 Std./Woche)
aktiv BMR x 1,6 (z. B. viel Training/Sport, 4–5 Std./Woche)
stark aktiv BMR x 1,9 (hartes Training/Sport & körperliche Arbeit)
35019_CrosstrainerX11.9_BDA.indd 28 16.11.2010 15:24:02 Uhr
… 29 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Sportsline-Crosstrainer---Ergometer-X11.9

Zoeken resetten

  • Is de taal ook in te stellen alles staat nu in het duits Gesteld op 21-7-2023 om 15:38

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Kan je de taal instellen Alles wordt nu innhet duits aangegeven Gesteld op 21-7-2023 om 15:15

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Ik heb ook een sportsline crosstrainer x11.9 aangeschaft en zoek ook een Nederlandse beschrijving , mijn email is h.veuger@quicknet.nl.
    Bij voorbaat dank henk. Gesteld op 23-1-2023 om 19:33

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Goedemiddag,

    Wij hebben een Sportline Crosstrainer-ErgometerX11.9. ArtikelNR:35014 02/2011

    De trapweerstand werkt niet meer , alle bekabeling nagekeken,maar geen resultaat !
    Gesteld op 21-2-2022 om 16:40

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • beste allemaal , kan iemand mij please helpen
    ik krijg bij mijn Sportsline X11.9 steeds de melding STROMNETZ TRENNEN op mijn beeldscherm
    wat kan ik daar aan doen om dit te verkhelpen en zodat ik gewoon met mijn schema's kan gaan trainen zoals het hoort ?
    Help !!

    bij voorbaat dank voor jullie evt hulp
    groetjes Mike
    antwoorden mogen naar : Klompie43@outlook.com

    Gesteld op 21-6-2021 om 14:15

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Sportsline valt elke keer uit wat kan ik er aan doen Gesteld op 7-1-2021 om 11:16

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
6

  • Wij hebben storing. Valt geregeld uit.
    Hoe kan dit verholpen worden.? Gesteld op 7-1-2021 om 11:06

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

  • Ik zoek de Nederlandse gebruiksaanwijzing van Sportsliner crosstrainer x 11.9.
    Mvgr. Wilma Gesteld op 15-9-2018 om 14:45

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Hallo, Is het gelukt om een nederlandstalige handleiding te bemachtigen? Zou u hem dan ook naar mij door kunnen sturen? deweidenatuurvoeding@gmail.com
      Hartelijke groet, Nicole vd Heuvel Geantwoord op 4-1-2020 om 19:50

      Waardeer dit antwoord (13) Misbruik melden

  • Ook ik zoek Nederlands of Engelse handleiding, of weet iemand hoe je de taal kunt veranderen?
    ninabrilstra78@gmail.com
    Hartelijk dank Geantwoord op 23-5-2020 om 21:23

    Waardeer dit antwoord (3) Misbruik melden

  • Ook wij zoeken een nederlandstalige handleiding van de crosstrainer. Heeft u deze ontvangen? Zo ja wilt u hem dan ook naar ons mailen? Alvast bedankt!
    erivano@planet.nl
    Geantwoord op 21-2-2021 om 12:34

    Waardeer dit antwoord Misbruik melden

  • zou uw ook een beschijving in het nederlands kunnen opsturen gr hank graag naar info@timmerbedrijfonneweer.nl Gesteld op 25-5-2015 om 12:00

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

    • Ook ik wil graag een nederlandstalige handleiding, als u er een heeft gekregen dan graag een mailtje naar albertdebruijn@tiscali.nl

      Hartelijk dank Geantwoord op 23-5-2016 om 12:40

      Waardeer dit antwoord (10) Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Sportsline Crosstrainer - Ergometer X11.9 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Sportsline Crosstrainer - Ergometer X11.9 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 3,17 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info