518642
8
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/10
Pagina verder
Gebruiksaanwijzing TR20
-8-
Het selecteren en instellen van de HEART RATE CONTROL programma’s
De HEART RATE CONTROL programma’s stellen u in staat om binnen een bepaalde
hartslagzone te trainen. Na het invoeren van uw leeftijd, zal de computer automatisch uw
TARGET HEART RATE berekenen. Tijdens het programma zal de computer de
hellingshoek van het loopvlak automatisch verhogen/verlagen om uw hartslag op peil van
de ingestelde TARGET HEART RATE te houden: wanneer uw huidige hartslag onder de
TARGET HEART RATE ligt, zal de computer de hellingshoek geleidelijk verhogen.
Omgekeerd zal de computer de hellingshoek automatisch verlagen wanneer uw huidige
hartslag boven de TARGET HEART RATE komt te liggen. Indien de weerstand op LEVEL 1
staat en uw hartslag alsnog boven de TARGET HEART RATE ligt, dient u uw snelheid te
verminderen om zodoende uw hartslag te verlagen.
Het 65% HRC programma is geschikt voor hersteltraining/vetverbranding, en het 85%
HRC programma voor intensieve conditietraining/prestatieverbetering
De formules die gebruikt worden om de TARGET HEART RATE te berekenen zijn:
H.R.C. Programma 65%: Target Heart Rate= 6 5% * maximale hartslag
H.R.C. Programma 80%: Target Heart Rate= 80% * maximale hartslag
(Uw maximale hartslag= 220 uw leeftijd)
Let op: tijdens dit programma dient u een hartslagmeter in de vorm van een borstband
toe te passen!
1. Houd de PAUSE/STOP/RESTART knop ingedrukt om eventuele gegevens van het
scherm te wissen of verwijder de veiligheidssleutel en plaats deze opnieuw.
2. Druk op de SCROLL knop totdat het LED LAMPJE voor het gewenste programma
brandt en druk op de ENTER knop zodra het gewenste programma geselecteerd is.
3. Nadat u het HRC65% of HRC80% programma gekozen heeft, zal de computer u
vragen uw leeftijd in te voeren. Stel uw leeftijd in met behulp van de MODE
PIJLKNOPPEN en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen (tijdens het instellen
van uw leeftijd zal tegelijkertijd de daarbij horende Target Heart Rate worden
weergegeven op het centrale gegevens scherm en zal het LED lampje bij HR
branden).
4. Hierna kunt u de grens van de TARGET HEART RATE aanpassen. Pas deze aan m.b.v.
de MODE PIJLKNOPPEN en druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
5. U kunt nu een trainingstijd instellen. Stel deze in m.b.v. de MODE PIJLKNOPPEN e en
druk op de ENTER knop om deze te bevestigen.
6. Nadat u de gewenste trainingstijd heeft ingesteld, kunt u op de SPEED omhoog knop
drukken om te beginnen met trainen.
7. De loopband zal beginnen te lopen; de hellingshoek van het loopvlak zal automatisch
worden verhoogd/verlaagd teneinde uw hartslag op het juiste niveau te houden.
8

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw SportsArt TR 20 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van SportsArt TR 20 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,58 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van SportsArt TR 20

SportsArt TR 20 Gebruiksaanwijzing - English - 27 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info