584063
19
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
Z100. / Z500 / Z900
18
How the Heart Rate Control Program Works:
Heart Rate Control (HRC) uses your treadmill's speed and incline systems to adjust your heart rate.
Increases and decreases in elevation affect heart rate much more efficiently than changes in speed
alone. The HRC program automatically changes the speed and elevation gradually to achieve the
programmed target heart rate.
Heart rate Auto-Pilot feature (Z500/Z900 only)
This unique feature allows the user to instantly enter the Heart Rate Control mode at any time with the
press of a button. The HR2 program button also doubles as the Auto-Pilot button. During any program
the user may press the Auto-Pilot button to enter the HRC program. Your current heart rate (the heart
rate you are at when you press Auto-Pilot) will be maintained automatically by the Auto-Pilot program.
You may press the elevation/incline up or down buttons to change your target heart rate while in the
Auto-Pilot mode.
Selecting a Heart Rate Control Program:
You have the option, during the setup mode, to choose either the Weight Control (H-1) program or
the Cardiovascular (H-2) program. Weight Control attempts to maintain your heart rate at
70% of your Maximum Heart Rate. Cardiovascular attempts to maintain your heart rate at
90% of your Maximum Heart Rate. Your Maximum Heart Rate is based upon a formula that
subtracts your age from 220. Your age input is performed during the setup mode.
CAUTION!
The target value used in H-1 and H-2 programs is a suggestion only for normal, healthy individuals.
Do not exceed your limits! You may not be able to obtain your chosen target. If in question, enter a
higher age value that will set a lower target goal.
CAUTION!
Intended for wireless transmitter chest strap only. Do not use Pulse Grip bar for Heart Rate Control.
You must receive a strong / steady value in heart rate window.
STEP 1: Press HR1 or HR2 button.
STEP 2: The Pulse window will be blinking, showing the default HR for this program. You may
adjust it and press enter if you want or just press enter to accept the default value.
STEP 3: The Calorie will now be blinking showing bodyweight. Adjust and press enter or press
enter to accept default.
STEP 4: The Pulse window will now be blinking showing age. Adjust and press enter or press
enter to accept default. Adjusting Age will change the Target HR value.
STEP 5: The Time window will now be blinking. Adjust the time and press enter.
STEP 6: Press Start to begin program.
During the program you may increase or decrease the target heart rate by pressing the
elevation/incline up or down buttons.
Heart Rate Control programming
Heart Rate Control
19

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Spirit Z100 2006 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Spirit Z100 2006 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,73 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info