451331
20
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/40
Pagina verder
34
Programmations de base
La fonction compteur de calories calcule les calories brûlées durant un
effort physique. Le calcul est réalisé en fonction de votre sexe, de votre
poids et d’un facteur de calcul correspondant au sport pratiqué (voir
liste). Ainsi, vous pourrez connaître votre besoin total en calories pour la
pratique d’un exercice ainsi que votre besoin total pour la récupération
après cet exercice.
Tableau des facteurs de calcul correspondant au sport pratiqué:
Compteur de calories
Vous avez fixé la zone cible pour votre entraînement ainsi que le
bon facteur de calcul pour le type de sport pratiqué (par ex 00065
pour le Nordic Walking). Vous pouvez commencer.
Enclenchez le chronomètre lorsque vous commencez votre
entraînement (voir page 31).
L’écran affiche votre temps d’entraînement ainsi que votre
fréquence cardiaque actuelle.
En appuyant sur la touche B (MODE), l’affichage passe sur votre
fréquence cardiaque maximale et vos données du moment.
En cas de dépassement, le chiffre clignote et
s’affiche. Au
contraire, si vous vous trouvez en dessous de la limite, le chiffre
clignote et
s’affiche. Si la fonction alarme est enclenchée, un
beep sonore retentit.
Appuyez à nouveau sur MODE et les calories brûlées s’affichent à
nouveau.
Remise à zéro : Appuyez sur chrono durant 2 secondes et toutes
les fonctions se remettent à zéro (Chronomètre, FC max et
calories).
S’entraîner avec la SHAPE WATCH
Programmations de base
Nordic Walking (marche nordique)
Marche lente
Marche moyenne 3 km en 30 minutes
Marche intensive
Ski de fond
Jogging, relax 4 km en 30 minutes
Jogging, moyen 5 km en 30 minutes
Jogging, intensif 7 km en 30 minutes
Cyclisme, relax 12 km en 1 heure
Cyclisme, moyen 18 km en 1 heure
Cyclisme, intensif 28 km en 1 heure
Roller, relax 10 km en 1 heure
Roller, moyen 15 km en 1 heure
Roller, intensif 22 km en 1 heure
Aérobic, relax 30 minutes
Aérobic moyen 30 minutes
Aérobic intensif 30 minutes
Gymnastique 30 minutes
00065
00036
00045
00055
00074
00061
00079
00099
00031
00055
00080
00068
00078
00089
00048
00061
00072
00030
La pratique des sports sans endurance peut entraîner des erreurs de
calcul de la consommation calorique.
Attention
F
35
20

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Sigma Sport Shape Watch bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Sigma Sport Shape Watch in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 1,06 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info