367631
207
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/239
Pagina verder
P-14
RECEITAS PARA MENUS SAUDÁVEIS E COMIDA
VEGETARIANA
F-1 Couscous com Legumes
Serve 2 pessoas
Ingredientes:
60 g cebola vermelha cortada finamente
1 dente de alho esmagado
100 g beringela cortada em cubos de 1 cm
100 g courgette cortada em cubos de 1 cm
1 pimento amarelo cortado em pedaços grandes
1 pimento vermelho cortado em pedaços grandes
100 g cogumelos de cultura cortados em quartos
1 c. de chá de azeite
150 ml de caldo de legumes frio
125 g couscous
tempere a seu gosto
1 c. de sopa de sumo de limão
Preparação:
1. Coloque os legumes, azeite e o caldo de legumes
numa travessa de ir ao forno e misture bem.
Cubra a travessa com a tampa e deixe cozinhar no
modo VEGETARIAN FOOD F-1 “Couscous com
Legumes”.
2. Quando o forno parar, um sinal sonoro for emitido
e o visor exibir “CHECK”, acrescente o couscous,
misture muito bem e deixe cozinhar.
3. Após a cozedura, acrescente o sumo de limão,
misture bem e tempere a seu gosto.
Dica: Sirva com um molho de iogurte.
F-2 Cannelloni de Espinafre e Ricota
Serve 2 pessoas
Ingredientes:
100 g espinafre descongelado bem escorrido
175 g queijo ricota magro, pimenta e noz-moscada
q.b.
6 tubos de cannelloni instantâneos
250 g molho preparado de tomate e basílico para
esparguete
15 g queijo Parmesão ralado
Preparação:
1. Misture muito bem o espinafre e o queijo ricota.
Tempere com sal, pimenta e noz-moscada.
2. Recheie os tubos de cannelloni com esta mistura.
Coloque os tubos de cannelloni numa única
camada numa travessa de ir ao forno pouco
profunda.
3. Verta uniformemente o molho de esparguete nos
tubos de cannelloni. Certifique-se de que todas as
partes dos tubos de cannelloni estão cobertas com
o molho.
4. Espalhe o queijo Parmesão ralado na altura nos
tubos de cannelloni e deixe cozinhar no modo
VEGETARIAN FOOD F-2 “Cannelloni de
Espinafre e Ricota”. Não cubra a travessa.
5. Após a cozedura, deixe repousar durante
3 minutos antes de servir.
F-3 Pimentos Recheados
Serve 2 pessoas
Ingredientes:
2 pimentos verdes (aprox. 450 g)
1 ovo
10-15 g pão ralado
75 g queijo Emmenthal ralado
60 g cebola cortada aos pedaços
100 g cogumelos frescos cortados aos pedaços
1 c. de sopa de erva cidreira cortada finamente
1 c. de sopa de salsa cortada finamente,
pimenta e noz-moscada
10 g manteiga ou margarina para untar o
recipiente para gratinar
Para o molho:
150 g puré de tomate enlatado
50 g crème fraîche
75 ml de vinho branco
ervas da Provença
Preparação:
1. Corte os pimentos ao meio no sentido longitudinal,
remova a haste e as pevides, lave e seque.
2. Numa tigela, bata o ovo e acrescente o queijo,
pão ralado, cebola, cogumelos e ervas. Tempere
com sal, pimenta e noz-moscada.
3. Recheie os pimentos vermelhos com a mistura.
Coloque os pimentos recheados numa travessa
redonda de ir ao forno pouco profunda e deixe
cozinhar no modo VEGETARIAN FOOD F-3
“Pimentos Recheados”. Não cubra a travessa.
4. Entretanto, misture o tomate, crème fraîche, vinho
branco e ervas.
5. Quando o forno parar, um sinal sonoro for emitido
e o visor exibir “CHECK”, acrescente o molho e
deixe cozinhar.
R-667_[PT].indd P-14R-667_[PT].indd P-14 6/18/09 4:40:13 PM6/18/09 4:40:13 PM
207

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Sharp r 667bk a bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Sharp r 667bk a in de taal/talen: Nederlands, Duits, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 13,29 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info