367631
206
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/239
Pagina verder
PORTUGUÊS
P-13
LF-1 Bife à Moda Chinesa
Serve 2 pessoas
Ingredientes:
250 g bife de alcatra amaciado e cortado às tiras
finas
1 dente de alho esmagado
1 pimentão vermelho sem sementes cortado às
tiras finas
1 c. de sopa de gengibre ralado
1 c. de chá de óleo de sésamo
1 c. de sopa de soja light
1 c. de sopa de molho de ostras
50 ml de caldo de bife frio
1 c. de chá de amido de milho
75 g cenouras cortadas aos pedaços
75 g pimento vermelho sem pevides cortado aos
pedaços
60 g cebola cortada finamente
75 g ervilhas tortas com as partes superior e
inferior removidas e cortadas ao meio
75 g milho bebé cortado ao meio
Preparação:
1. Misture o bife, alho, pimentão, gengibre, óleo de
sésamo, molho de soja, molho de ostras, caldo de
bife e amido de milho numa travessa de ir ao forno
de 3 litros.
2. Acrescente as cenouras, o pimento vermelho e a
cebola e misture bem.
3. Cubra com a tampa e deixe cozinhar no modo
FAT FOOD LF-1 “Bife à Moda Chinesa”.
4. Quando o forno parar, um sinal sonoro for emitido
e o visor exibir “CHECK”, misture os alimentos,
cubra novamente e deixe cozinhar.
5. Quando o forno parar novamente, um sinal sonoro
for emitido e o visor exibir “CHECK”, acrescente as
ervilhas tortas e o milho bebé. Misture bem, cubra
novamente e deixe cozinhar.
Dica: Sirva com arroz ou massa chinesa Hokkien.
LF-2 Frango de Fricassé
Serve 2 pessoas
Ingredientes:
120 g arroz branco de grão longo ligeiramente cozido
1
/2 c. de chá de açafrão
50 g cebola cortada
100 g pimento vermelho sem pevides cortado aos
pedaços
100 g alho-porro cortado em rodelas finas
300 g peito de frango cortado aos cubos com
pimenta e colorau
10 g manteiga ou margarina
250 ml de caldo de bife frio
Preparação:
1. Coloque o arroz e o açafrão numa travessa de ir
ao forno pouco profunda e misture bem.
2. Misture a cebola, pimento, alho-porro e o peito
de peru e tempere. Coloque por cima do arroz.
Distribua a manteiga ou margarina em pedaços
por cima dos alimentos.
3. Verta o caldo de carne, cubra com papel de
alumínio e leve ao micro-ondas. Deixe cozinhar no
modo LOW FAT FOOD LF-2 “Frango a Fricassé”.
4. Após a cozedura, deixe repousar durante
5 minutos antes de servir.
LF-3 PAELLA
Serve 2 pessoas
Ingredientes:
100 g arroz branco de grão longo
200 ml de caldo de frango, frio
1
/2 c. de chá de açafrão
100 g peito de frango cortado em cubos
50 g chouriço cortado aos pedaços
125 g de camarão tigre
60 g de mexilhão
125 g tomate sem pele e cortado aos pedaços
100 g pimento vermelho sem pevides cortado aos
edaços
75 g cebola cortada
50 g ervilhas
1 dente de alho descascado e esmagado
½ c. de chá de colorau
Pimenta-de-caiena
Preparação:
1. Coloque o arroz numa travessa de ir ao forno
redonda pouco profunda. Acrescente o caldo de
frango e o açafrão e misture bem.
2. Deixe cozinhar no modo LOW FAT FOOD LF-3
“Paella”. Não cubra a travessa.
3. Quando o forno parar, um sinal sonoro for emitido
e o visor exibir “CHECK”, acrescente o frango,
chouriço, camarão, mexilhão, pimento, tomate,
cebola, ervilhas, alho, colorau e pimenta-de-caiena
e misture bem. Deixe cozinhar.
4. Quando o forno parar novamente, um sinal sonoro
for emitido e o visor exibir “CHECK”, misture bem
os alimentos e deixe cozinhar.
5. Após a cozedura, deixe repousar durante
2 minutos antes de servir.
XXXXXXXXXXXXXXXX
RECEITAS PARA MENUS SAUDÁVEIS E COMIDA
MAGRA
R-667_[PT].indd P-13R-667_[PT].indd P-13 6/18/09 4:40:12 PM6/18/09 4:40:12 PM
206

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Sharp r 667bk a bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Sharp r 667bk a in de taal/talen: Nederlands, Duits, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans als bijlage per email.

De handleiding is 13,29 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info