671377
13
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/18
Pagina verder
Owner’s Manual
13
Operation
Exercising in the MANUAL PROGRAM
You control the level of resistance by pressing the UP or DOWN keys at any time
during your workout.
Exercising in any of the 6 PRESET PROFILE PROGRAMS
The computer automatically adjusts the level of resistance for you, but you are
able to override the computer at any time and adjust the level of resistance
yourself within the lower and upper presets.
Exercising in the HEART RATE PROGRAMS
Scroll through the program choices until you reach TARGET H.R. in the display.
Press MODE to confirm. You must now enter your age. The display will show the
default age: 20. Input your age by pressing the UP or DOWN buttons to select the
appropriate age. Press MODE to confirm. The monitor then displays the default
initial Heart Rate %: 55%. Press the UP button to scroll through the choices of
55%, 75%, 90%, or THR (Target Heart Rate). Press MODE to confirm your selection.
The lower right hand window of the display shows the heart rate figure that is
calculated from your age and selected heart rate percentage. Use this to track
your heart rate status during exercising. If you selected THR, the heart rate figure
on the display defaults to 100. Use the MODE, UP and DOWN buttons to set your
THR. The range available is 30 to 240 bpm (beats per minute).
Press START / STOP to begin exercising.
The computer automatically adjusts the level of resistance according to the
heart rate signal it receives. You must keep constant contact with the heart rate
sensors located on the handlebars so the computer can read the signal and adjust
the level of resistance.
In THR mode: If your heart rate is under the target, the resistance level will be
up-adjusted one level every 30 seconds. When your heart rate figure is achieved,
the resistance will begin to down-adjust one level every 15 seconds until it
reaches level 1. If your heart rate is still over (or equal to) the target heart rate for
30 seconds while in level 1, the computer will stop and sound 6 beeps. This signal
is to inform you to stop exercising and rest.
If you feel any unusual pain or tightness in your chest, shortness of breath or
dizziness, feel faint or have any discomfort while you exercise, STOP!
Consult your physician.
TOC
13

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Schwinn 20 Series Exercise Bike bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Schwinn 20 Series Exercise Bike in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,77 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info