671420
17
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/44
Pagina verder
2 Custom User-defined Programs
These programs enable you to set up, store into memory and then work out in 2
different course profiles that you customize.
Time Trial
This program enables you to work out against a “pacer” to determine how long
it takes you to cover a preset distance. You preset the speed of the “pacer” as
the baseline of your workout and race to the end of the preset distance. At the
end of the Time Trial, the computer displays the watts, distance,
speed, etc.
that you have achieved.
Fitness Test
The Fitness Test is one of the best ways to measure improvements in your physi-
cal fitness level. The test measures your fitness by comparing your power output
(in Watts) to your Heart Rate. In general, as you become “more fit,you will pro
-
duce more power (Watts) at a given Heart Rate.
Here is how the test measures your power and heart rate. As the test starts,
the power (watts) slowly increases. This means that you will work harder, and
as a result, your heart rate increases. The watts continue to increase automati
-
cally until your heart rate reaches the “Test Zone.This zone is individually cal
-
culated for each user to be near 75% of their estimated maximum heart rate.
(This "Maximum Heart Rate" is computed from the information you input into
the computer when you start the program. These number values are different
for everyone.) When you reach the Test Zone, the bike holds the watts steady
for 3 minutes to allow you to achieve a steady heart rate state. It is important
to concentrate on keeping a steady heart rate during these 3 minutes to ensure
consistent and more accurate readings
.
At the end of the three minutes, the computer measures your Heart Rate, and
the power (Watts). These numbers (along with information about your age and
weight) are put into a formula, and produce a “Fitness Score.
By logging and noticing the change in your own fitness scores, you can see your
progress to increased fitness. The higher your score, the higher your fitness
level. For example, let’s say you have an initial fitness score of 28. Four weeks
later you perform the test again and your score is 35. This means you have
increased your fitness. Your power output has increased and at the same time
your heart rate has decreased. You are producing more power with less effort.
Note: The Fitness Test is an excellent way to measure changes in your own fit-
ness level. It is not designed to compare one persons score to another persons
score, because the test's formula only estimates” your Maximum Heart Rate.
Therefore the numbers are only relevant when compared with your own fitness
scores. (There are no corresponding "absolute" numbers in the owners manual
that you can reference to see what your fitness level is.)
17
OPERATION
17

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Schwinn 131 EXERCISE BIKE bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Schwinn 131 EXERCISE BIKE in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,2 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Schwinn 131 EXERCISE BIKE

Schwinn 131 EXERCISE BIKE Installatiehandleiding - English - 20 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info