Roze schema
Via dit menu kunt u informatie over uw menstruatiecyclus
ingeven, en vervolgens vaststellen:
• Op welke datum de volgende eisprong is;
• Hoe groot de kans is op die dag in verwachting te raken;
• Wanneer de vruchtbare periode is;
• Wanneer de volgende menstruatie begint.
Belangrijk! Dit schema is gebaseerd op gemiddelden
en kan dus van uw situatie afwijken. Gebruik dit
schema dan ook alleen als indicatie.
De volgende opties zijn beschikbaar.
Mijn schema: hier kunt u nagaan op welk punt u zich in de
huidige cyclus bevindt.
Schema partner: hier kunt u de cyclus van uw partner
nagaan.
Instellen: hier kunt u uw menstruatiecyclus vastleggen.
Voordat u kunt nagaan op welk punt u zich in de huidige
cyclus bevindt, moet u eerst via deze optie uw
menstruatiecyclus instellen. Dit doet u als volgt:
1. Druk op of om de optie Instellen te
selecteren en druk op de functietoets Kies.
2. Geef de datum in waarop uw vorige menstruatie begon
en druk op de functietoets OK.
NB: Geef eerst de dag, dan de maand en dan het jaar
in.
3. Geef het gemiddeld aantal dagen van de
menstruatiecyclus in en druk op de functietoets OK.
121
Calorieën
U kunt controleren en optellen hoeveel calorieën u bij uw
oefeningen of dagelijkse activiteiten verbruikt.
Om te berekenen hoeveel calorieën u heeft verbruikt
tijdens uw dagelijkse activiteiten, doet u het volgende.
1. Selecteer met de toets of om wat voor
soort activiteit het gaat (Werk, Vrije tijd of
Gezondheid) en druk op de functietoets Kies.
2. Selecteer het type activiteit en druk op de functietoets
Kies.
Nu wordt het aantal calorieën getoond dat is verbruikt
wanneer de geselecteerde activiteit gedurende 15
minuten is uitgeoefend.
3. Geef in hoeveel minuten u de betreffende activiteit
heeft uitgeoefend en druk op de functietoets OK.
In het display ziet u nu het aantal calorieën dat is
verbruikt bij de ingegeven tijdsduur.
4. Druk op de functietoets OK.
5. Herhaal de stappen 1 t/m 4 om andere activiteiten of
oefeningen aan uw totaal toe te voegen.
6. Als u klaar bent met ingeven, drukt u op de toets
om terug te gaan naar het menu Calorieën. Om
het Totaal te tonen drukt u op de toets of
en daarna op de functietoets Kies.
NB: Als u het totaal op nul wilt zetten en een nieuwe
berekening wilt maken, drukt u op de
functietoets Reset.
120
OOnnttssppaannnniinngg OOnnttssppaannnniinngg
