FIN
55
FIN
54
TEKNISET TIEDOT
Max: 160 kg / 25st / 350 lb
d = 0.5lb / 100g / 0.5 lb
d = 0.1%
kehon sisältämä rasva
3’3" – 7’2" (100 – 220cm)
10 – 99
vuotta (Nainen/Mies)
10
käyttäjän muistitallennus
Paristo: 1 x 9 V alkaliparisto
• Rasvaprosentti ja vesipitoisuus on mitattava paljain jaloin.
• Jalkapohjien ihon kunto saattaa vaikuttaa lukemaan. Saat tarkimman ja johdonmukaisimman
tuloksen, kun pyyhit jalat kostealla liinalla ja jätät ne hieman kosteiksi ennen vaa’alle nousua.
• Varmista, että jalkasi ovat vaa’an teräslevyjen keskellä.
Virheviestit:
Err0
Alustusvirhe.Toista mittaus.
Err1 Väärä käyttötapa tai liikettä vaa’alla.Toista mittaus.
Err2 Ylikuormituksen varoitus. Poista kaikki paino vaa’alta, ettei vaaka vaurioidu.
Err3 Kosketusvirhe. Kehon resistanssia ei voida mitata.Toista mittaus ja varmista, että seisot
liikkumatta ja vaa’an keskellä. Pyyhi jalat kostealla liinalla ja jätä ne kosteiksi.
Err4 Kehon rasvaprosentti on mittausalueen ulkopuolella. Pyyhi jalat kostealla liinalla ja jätä ne
kosteiksi.Toista sitten mittaus.
VIANMÄÄRITYS
VIRHESANOMAT
Vaihda patterit. Paino ylittää vaa’an kapasiteetin tai virhetoiminto.
Miten kehon rasva- ja vesiprosentti mitataan?
Salterin henkilöanalyysivaaka käyttää mittausmenetelmää, jonka nimi on biosähköinen impedanssianalyysi (Bio
electrical Impedance Analysis, BIA). Se kulkeutuu helposti lihasten ja nesteiden läpi, mutta ei rasvakudosten.
Näin voidaan mitata kehon vastus sähköimpulssiin. Sen avulla voidaan arvioida veden ja rasvan määrä.
Kuinka voimakas on sähköimpulssi rasvaprosenttia mitattaessa? Onko se turvallista?
Sähköimpulssi on vähemmän kuin 1 mA, joten se on erittäin mieto ja täysin vaaraton eikä sitä voi tuntea.
Huom. Älä käytä laitetta, jos kehoosi on asennettu tahdistin tai muu lääketieteellinen laite.
Eri vuorokauden aikaan suoritetut kehon rasva- ja vesiprosentin mittaukset antavat erilaiset
tulokset. Kumpi arvo on oikea?
Kehon rasvaprosentti vaihtelee kehon sisältämän veden määrän mukaan, ja tämä muuttuu jatkuvasti päivän
aikana. Luotettavimmat tulokset rasvamittarilla saadaan, kun kehon nestetasapaino on normaali (eli ei heti
voimakkaan hikoilun, suihkun tai saunan eikä runsaan veden tai alkoholijuomien nauttimisen jälkeen, odota
myös 1-2 tuntia ruokailun jälkeen).
Ystävälläni on toisen valmistajan kehon rasvapitoisuuden mittauslaite. Se antoi tulokseksi
erilaisen kehon rasvaprosentin kuin Salterin henkilöanalyysivaaka. Mistä tämä johtuu?
Erilaiset rasvamittarit tekevät mittauksen kehon eri puolilta ja käyttävät erilaisia matemaattisia algorytmejä
laskeakseen kehon rasvapitoisuuden. Paras neuvo on välttää vertailuja eri laitteiden kesken, vaan käyttää joka
kerta samaa laitetta havainnoimaan muutosta.
Miten kehon rasvaprosenttiarvoa tulkitaan?
Laitteen mukana on Kehon rasvaprosentti -taulukko.Taulukon lukemat kertovat onko kehosi rasvaprosentti
terveellinen (suhteutettuna ikään ja sukupuoleen).
Mitä tulee tehdä jos kehon rasvaprosentti on hyvin korkea?
Järkevä dieetti, nesteen nauttiminen ja kunto-ohjelma voivat alentaa rasvaprosenttia. Lääketieteen asiantuntijan
ohjeistus on aina tärkeää ennen kunto-ohjelman aloittamista.
Miksi naisten ja miesten rasvaprosenttiarvot poikkeavat toisistaan?
Naisten rasvaprosentti on luonnostaan korkeampi kuin miesten, koska naisen kehon rakenne on erilainen ja
naisen keho on luonnostaan valmistautunut mm. raskauteen, imetykseen jne.
Miksi henkilöanalyysivaakaa ei tulisi käyttää raskauden aikana?
Raskauden aikana naisen kehon koostumus muuttuu olennaisesti tulevan lapsen elintoimintojen ylläpidon
vuoksi. Siksi on suositeltavaa, että vaakaa käytetään raskauden aikana ainoastaan painon tarkkailuun.
KYSYMYKSIÄ JA VASTAUKSIA
