689922

Salter 9120 Handleiding

26
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/35
Pagina verder
FIN
51
FIN
50
Ihmiskehossa on aina rasvaa. Se on elintärkeää terveydelle ja kehon toiminnalle – se pehmustaa niveliä ja
suojelee tärkeitä elimiä, auttaa säätelemään kehon lämpötilaa, varastoi vitamiineja ja auttaa elintoimintojen
ylläpidossa kun ravinnonsaanti on niukkaa. Kuitenkin liika kehon rasva kuten myös liian vähäinen kehon
rasvapitoisuus voivat vahingoittaa terveyttä. Pelkästään peilistä katsomalla on vaikea arvioida kuinka paljon
kehossamme on rasvaa.Tämän takia rasvaprosenttia tulee voida mitata ja seurata.
Rasvaprosentti antaa paremman kuvan kehosi kunnosta kuin pelkkä kehon paino. Painon lasku saattaa johtua
lihasmassan vähentymisestä rasvan sijasta.Tällöin kehosi rasvan määrä saattaa olla korkea vaikka vaaka näyttää
normaalipainoa.
KEHON RASVA - MITÄ SE ON?
Niiden avulla voidaan tarvittaessa muuttaa ruokavaliota, kunto-ohjelmaa tai nautitun nesteen määrää, joilla
saavutetaan terveellinen tasapaino. Katso taulukot, kuva 1 ja 2.
VAROITUS: Älä käytä tätä laitetta, jos käytät sydämentahdistinta tai muuta lääkinnällistä
laitetta. Jos et ole varma, ota yhteys lääkäriin.
MITEN KEHON RASVAPROSENTIN MITTAUS VOI AUTTAA?
1. Valitse painoyksikkö. 2. Varmista, että +/- navat ovat
oikein päin.
3. Aseta vaaka tasaiselle
lattia pinnalle.
ALKUVALMISTELUT
Rasva- ja lihassolujen sähkönjohtokyky on erilainen. Kehon rasvapitoisuuden mittaus suoritetaan käyttämällä
biosähköistä impedanssianalyysiä (Bio-electrical Impedance Analysis, BIA), joka mittaa kehon resistanssin
lähettämällä pienen, vaarattoman sähköimpulssin. Mittaustuloksen ja käyttäjän iän, painon, sukupuolen ja
pituuden perusteella lasketaan kehon rasva- ja vesiprosentti. Parhaat tulokset saavutetaan, kun Salter Total
Body Analyser -kokonaiskehoanalyysia käytetään vain silloin, kun kehon nestetasapaino on normaali (ei esim.
voimakkaan hikoilun, kylvyn tai runsaan veden tai alkoholin nauttimisen jälkeen).
MITEN HENKILÖANALYYSIVAAKA TOIMII?
MIES
IKÄ
KEHON SISÄLTÄMÄ RASVA
18-29 8-19%
30-39 11-21%
40-49 13-23%
50-59 15-25%
60-69 17-27%
NAINEN
IKÄ
KEHON SISÄLTÄMÄ RASVA
18-29 20-30%
30-39 22-32%
40-49 24-34%
50-59 26-36%
60-69 28-38%
Paina
On-painiketta. Näyttö alkaa vilkkua.
1. Pituuden asetus – säädä pituus painikkeilla ▲/▼.
Vahvista painamalla
Mode.
Iän asetus alkaa vilkkua.
2. Iän asetus – säädä ikä painikkeilla
▲/▼.
Vahvista painamalla
Mode. Sukupuolen asetus
alkaa vilkkua.
3. Sukupuolen asetus – aseta sukupuoli painikkeilla
▲/▼.
Vahvista painamalla
Mode.
4. Kun kaikki tiedot on annettu, kuuluu äänimerkki.
Näyttöön tulee R-kuvake.
5. Valitse muistipaikka – valitse haluamasi muistipaikka
(1–4) painikkeilla
▲/▼.
Muisti alkaa vilkkua.Tallenna asetukset haluamaasi
muistipaikkaan painamalla
Mode.
Kun asetus on valmis, kuuluu äänimerkki.
Näyttöön tulee M-kuvake.
Käyttäjän tiedot on nyt tallennettu muistiin.
HUOM. Jos valittu muistipaikka on varattu, näytön oikeaan
alakulmaan tulee "
_".
Voit milloin tahansa palata pituuden asetuksen alkuun painamalla
Mode-painiketta.
KÄYTTÄJÄN TIETOJEN ANTO
VAA’AN KÄYTTÖ
s
"
'
s
"
'
s
"
'
s
"
'
s
"
'
M
1
2
3
4
5
… 26 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Salter 9120 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Salter 9120 in de taal/talen: Alle talen als bijlage per email.

De handleiding is 0,77 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info