403863
33
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/41
Pagina verder
S
65
FIN
64
KÄYTTÖ- JA HOITO-OHJEET
Punnitse itsesi aina samalla vaa’alla ja vaaka sijoitettuna samanlaiselle lattiapinnalle.
Älä vertaa eri vaakojen lukuja keskenään,pieniä poikkeavuuksia esiintyy valmistus toleranssissa.
Punnitse itsesi aina samaan aikaan päivittäin,ennen ruokailua ja ilman kenkiä.Heti aamuisin on
hyvä aika.
Suosittelemme,että mittaukset suoritetaan samaan kellonaikaan,mieluiten aikaisin illalla ennen
ruokailua,jotta tulokset ovat vertailukelpoisia.
Puhdista vaaka kostealla liinalla.Älä käytä kemikaaleja puhdistamiseen.
Säilytä vaaka kuivassa paikassa,sillä kosteus tai vesi voi vahingoittaa sen elektroniikkaa.
Hoida vaakaa huolella – se on herkkä laite.Älä pudota tai hypi sen päällä
VIANMÄÄRITYS
Rasvaprosentti ja vesipitoisuus on mitattava paljain jaloin.
Jalkapohjien ihon kunto saattaa vaikuttaa lukemaan.Saat tarkimman ja johdonmukaisimman
tuloksen,kun pyyhit jalat kostealla liinalla ja jätät ne hieman kosteiksi ennen vaa’alle nousua.
Kun mittaat kehon rasvaprosenttia,varmista,että jalkasi koskettavat kunnolla punnitustason
neljää metallikenttää.
Vaatii kaksi AA-paristoa.
PARISTOT
Aseta vaaka valitsemaasi
painoyksikköön laitteen
pohjalta:KG,ST tai LB.
PUNNITSEMINEN
Aseta vaaka tasaiselle
lattia pinnalle.
SIJOITUS
Salter-vågen använder BIA (Bio Impedance Analysis)-teknik som överför en mycket liten elektrisk impuls
genom kroppen för att särskilja fett från muskler.Den elektriska impulsen känns inte och är helt ofarlig.
Kroppskontakten sker via plattor i rostfritt stål på vågen.
Metoden räknar samtidigt ut kroppsvikt,kroppsfett,total andel kroppsvätska samt ben- och muskelmassa,
vilket ger en mer exakt avläsning av din allmänna hälsa och kondition.
Vågen sparar persondata för upp till 10 användare.Den här analysvågen kan även användas som en
vanlig våg.
HUR FUNGERAR DEN HÄR SALTER-VÅGEN?
Människokroppen består till en viss procent av fetter.Detta är viktigt för en frisk,fungerande kropp
eftersom de beskyddar livsviktiga organ,fungerar som dämpare mellan leder,hjälper att hålla
kroppstemperaturen,samlar på vitaminer och hjälper att uppehålla kroppen då mattillförseln är
otillräcklig.Både för mycket och för lite kroppsfett kan vara skadligt för hälsan.Eftersom det är svårt
att uppskatta hur mycket fett vi har i kroppen enbart genom att se oss i spegeln är det viktigt att
kunna mäta och kontrollera fettprocenten.
Fettprocenten ger en bättre bild av vår hälsa än enbart vikten.Även om du går ner i vikt kan det
betyda att istället för att förlora fett,förlorar du muskelmassa – du kan fortfarande ha för mycket fett
även om vågen visar på normalvikt.
FETTPROCENT- VAD INNEBÄR DET?
Kroppsvätskan är den enskilt viktigaste komponenten i kroppsvikten.Den utgör mer än hälften av din
totala vikt och nästan två tredjedelar av kroppsmassan (huvudsakligen muskler).
Vätskan har ett antal viktiga uppgifter i kroppen:
Alla celler i kroppen,oavsett om de finns i huden,körtlar,muskler,hjärnan eller någon annanstans,kan
endast fungera riktigt om de får tillräckligt med vätska.Vätskan spelar också en viktig roll i att reglera
kroppstemperaturens balans,speciellt genom svettning.
Kombinationen av din vikt och fettmätningen kan visa sig vara "normal" men ditt vätskeintag kanske
inte är tillräckligt för ett hälsosamt leverne.
MÄTNING AV KROPPSVÄTSKA – VARFÖR?
Enligt American College of Sports Medicine (ASCM) kan mager muskelmassa minska med nästan 50
procent mellan 20 och 90 års ålder.Om du inte gör någonting för att ersätta den förlusten så förlorar
du muskler och ökar andelen fett.Dessutom är det viktigt att känna till sin muskelmassa i % under
viktminskning.I vila förbränner kroppen cirka 110 extra kalorier för varje kilo muskelökning.Några av
fördelarna med att öka muskelmassan är:
Vända den åldersbetingade minskningen av styrka,bentäthet och muskelmassa
Upprätthålla mjuka leder
Vägleda viktminskning när den kombineras med en hälsosam diet.
VARFÖR BÖR JAG KÄNNA TILL MIN MUSKELMASSA?
Regelbunden träning och en balanserad kost bevarar benstommen frisk.Liksom muskler är ben en
le
vande vävnad som kan svara på träning och bli starkar
e.För de flesta är benmassan på topp i 30-
årsåldern.Efter det kan man börja tappa benmassa.Regelbunden träning kan minska den förlusten.
BENMASSA – VARFÖR SKA MAN MÄTA DEN?
33

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Salter-9106-body-analyser

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Salter 9106 body analyser bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Salter 9106 body analyser in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 2,04 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info