English
1. Introduction
Thank you for your decision to purchase r
tion
information on hand whenever it is needed.
2. Safety guidelines
The monitor is not intended for use by persons (including children) with r
sensory
sible for their safety has given them supervision or instruction concerning use of the monitor
Children should be supervised to ensur
•-
vice. During the measurements a very low electrical signal passes thr
may interfere with the operation of a pacemaker
•
wrongmeasur
•
surface of the weighing platform.
•
• monitor only using a damp cloth. not use or abrasive
cleaning agents. Do not submerge the monitor under water
This monitor is exclusive intended for private use but is not designed for commercial or pr
fessional use in hospitals or other medical facilities.
3. Useful information
What is BMI?
Body Mass Index (BMI) is a simple index of weight-for
sify underweight, overweight and obesity in adults.
BMI uses the following simple formula to indicate the ratio between weight and height of
a person.
BMI = weight(kg) / height(m) / height (m)
If the fat level revealed by BMI is higher than the international standard, ther
likelihood of common diseases. However
BMI Designation by the WHO
Less than 18.5 Underweight
18.5 or more and less than 25 Normal
25 or more and less than 30 Overweight
30 or more Obese
The above index refers to the values for obesity judgment pr
Organization).
What is Body Fat Percentage?
The body fat content is shown as the amount of stored fat as a per
weight.Thereisnogenerally-
der (due to the differ
Body fat is vital for basic body functions. It’
body temperature, storing vitamins and serves the body as energy storage.
As essential for women a minimum body fat proportion between 10% and 13% and for
men between 10% and 13% is requested with the exception of competitive athletes.
Body fat is not a clear indicator for health. T
proportion ar
vascular diseases, etc.
Lack of movement and improper nutrition ar
There is an obvious dir
Recommended Body Fat Ranges
Gender Age Under fat Normal Over fat Obese
Female
20-39 < 21.0 21.0 - 32.9 33.0 - 38.9 ≥39.0
40-59 < 23.0 23.0 - 33.9 34.0 - 39.9 ≥40.0
60-79 < 24.0 24.0 - 35.9 36.0 - 41.9 ≥42.0
Male
20-39 < 8.0 8.0 - 19.9 20.0 - 24.9 ≥25.0
40-59 < 11.0 11.0 - 21.9 22.0 - 27.9 ≥28.0
60-79 < 13.0 13.0 - 24.9 25.0 - 29.9 ≥30.0
Based on Gallagher et al., American Journal of Clinical Nutrition, V
Body Fat Fluctuations in a Day
Hydration levels in the body may affect body fat r
early waking hours, since the body tends to be dehydrated after a long night’
most accurate reading, a person should take a body fat per
time of day under consistent conditions.
Besides
by hydration changes in the body due to eating, drinking, menstruation, illness, exer
and bathing. Daily body fat readings ar
lifestyle, job and activities.
What is body hydration percentage?
T
a percentage of their total weight.
Approximately 50-60% of the weight of a healthy person is water
many of the body’
Deutsch
1. Einführung
Wir danken Ihnen für Ihren Entscheid zum Kauf einer Körperanalysewaage von rossmax.
Bitte lesen Sie die beigelegte Gebrauchsanweisung vor der ersten Inbetriebnahme sorgfältig
durch und bewahr
werden, zur Hand.
2. Sicherheitsrichtlinien
Die Anwendung der W
rischen oder geistigen Fähigkeiten sowie mangelnder Erfahrung oder Wissen sollte nur unter
Aufsicht / Anweisung durch eine für ihr
• sollten dieses Gerät nicht
benutzen. W
gesendet welche den Herzschrittmacher beeinträchtigen könnten.
• ebene
(Kacheln, Hartholzfußboden usw
meiden.
•
ausGlasmitW
•-
brechlich.
•
keine Lösungs- oder andere Reinigungsmittel. Die W
Dieses Produkt ist ausschließlich für den privaten Gebrauch bestimmt und nicht für den kom-
merziellen oder professionellen Einsatz in Krankenhäusern oder anderen medizinischen Ein-
richtungen.
3. Nützliche Informationen
W
Der-
det wird, um Untergewicht, Übergewicht und Fettleibigkeit bei Erwachsenen zu bestimmen.
Der BMI verwendet die folgende einfache Formel, um das V
und der Größe einer Person zu beschr
BMI = Gewicht (kg) / Größe (m) / Gr
Wenn der dur
steht erhöhte Allerdings
alle Fetttypen durch den BMI ermittelt wer
BMI Einteilung nach WHO
Weniger als 18,5 Untergewichtig
18,5 oder mehr und weniger als 25 Normal
25 oder mehr und weniger als 30 Übergewichtig
30 oder mehr Fettleibig
Der obige Index bezieht sich auf die von der WHO (Weltgesundheitsorganisation) vorgeschla-
genen Werte für die Beurteilung der Adipositas.
W
Der Körperfettanteil wird als die Menge des gespeicherten Fetts als Pr
körpergewichts angezeigt. Es gibt keine allgemein anerkannten festen Werte, da diese be-
trächtlich nach Geschlecht (aufgrund des unterschiedlichen Körperbaus) und Alter variieren.
Körperfett ist für grundlegende Körperfunktionen wesentlich. Es schützt Organe, polstert Ge-
lenke, reguliert die Körpertemperatur
reserve.
Gender indicator
Age indicator
Body fat percentage
Body muscle percentage
Bone mass
Body hydration percentage
BMR (Basal Metabolic Rate)
BMI(Body Mass I
Geschlechtsanzeige
Altersanzeige
Körper
Muskelanteil
Knochenmasse
Körper
Stowechselrate (BMR)
Body-Mass-I
Indicateur du sexe
Indicateur de l’âge
P
P
P
P
corps
T
Indicateur de l’IMC
6
2 3 4
1
5
1. Display L
2. Up button
3. SET button
4. Down Button
5. Electrodes
6. Battery Cover
1. L
2. Aufwärtspfeil-
3. SET-
4. Abwärtspfeil-
5. Elektroden
6. Batteriefachabde
ckung
1. Écran ACL
2.
haut
3. Bouton SET
4. Flèche vers le bas
5. Électrodes
6. Compartiment
des piles
Maintaining
and will reduce the risk of developing associated health pr
What is Basal Metabolic Rate (BMR)?
Regardless of your activity level, a minimum level of caloric intake is r
body’
Known as the resting metabolism, this indicates how many calories you need to ingest in or
to provide enough energy for your body to function.
4. Preparation befor
•Removetheisolatesheetbeforeusingrsttime.
•Changebattery
1.
the compartment.
2.
battery cover
5. Setting Personal Data
1. Select a personal data number:
•Press button
• button to select a personal data number
(no.PO~P9)
•Press buttontoconrm
2. Set the gender:
•Press button to change gender
•Press buttontoconrm
3. Set the age:
•Press button to change the age
•Press buttontoconrm
4. Set the height:
•Press button to change height
•Press buttontoconrm
5. T
6. Unit switch
button to select your
desiredunitfr
The monitor is ready to use and you may now start your body analysis. Befor
0.0 kg appears, please don’t step on the monitor
automatically power
6. Body Analysis
1. T
• button to turn on the monitor
2. Select personal data number:
• or button to select your personal data number
3.
may now start your body analysis.
4. Step onto measurement platform car
steel strips (measuring units) of the monitor and remain stationary
indication. A few seconds later after completion of the measurement your measur
(body fat in %,muscle in %,bone mass in kg,body hydration in %,BMR and BMI) will be
shown two times alternately
7. Recalling Last V
1. T
Press SET button to turn on the monitor
2. Select personal data number:
or button to select your personal data number (P0~P9) which you want to
recall values.
3.
%,bone mass in kg,body hydration in %,BMR and BMI) will be shown one time alternate-
ly
8. Weight function (weight measur
1.
automatically turned on.
2.
ready to use. Befor
on the monitor
3.
4.
Afterwards the monitor switch-of
9. Error Messages
“LO“:
“Err“: 1.
2.
3.
fat measurement.
“O-Ld“:
critical load to avoid load cell damage.
“C“: Afterthemonitorindicates“0.0kg”,movethemonitoragain.
10. T
Capacity x graduation : max. 180 kg x 100 g
Display resolution : body fat: 0.1%
Body fat : 5.0~75.0%
Body hydration : 5.0~75.0%
Body muscle : 5.0~75.0%
Bone mass : 0.5~22.6kg
Personal memory location : 10 positions
Age : 6 – 100 years
Body height : 80 – 220 cm
Dimensions : approx. 300 x 300 x 24.4 mm
Batteries : 3 x AAA (included)
Operationcondition :0~40°C,≤90%RH
Storagecondition :-20~60°C,≤90%RH
*Subjecttotechnicalmodications.
Mit Ausnahme von Leistungssportlern wird für Frauen ein Mindestkörperfettanteil von 10%
bis 13% und für Männer von 10% bis 13% als erforderlich betrachtet. Bewegungsmangel
und
offensichtliche dir
Empfohlene Körperfettbereiche
Geschlecht Alter Zu wenig fett Normal Zu viel Fett Fettleibig
Weiblich
20-39 < 21.0 21.0 - 32.9 33.0 - 38.9 ≥39.0
40-59 < 23.0 23.0 - 33.9 34.0 - 39.9 ≥40.0
60-79 < 24.0 24.0 - 35.9 36.0 - 41.9 ≥42.0
Männlich
20-39 < 8.0 8.0 - 19.9 20.0 - 24.9 ≥25.0
40-59 < 11.0 11.0 - 21.9 22.0 - 27.9 ≥28.0
60-79 < 13.0 13.0 - 24.9 25.0 - 29.9 ≥30.0
Entnommen aus Gallagher et al., American Journal of Clinical Nutrition, V
Körperfettschwankungen im V
Der Flüssigkeitsgehalt im Körper kann die Körperfettmessungen beeinträchtigen. Die Mes-
sungen sind normalerweise am frühen Morgen nach dem Aufwachen am höchsten, da der
Körper nach einer langen Nachtruhe leicht austrocknet. Die genauesten Messungen wer
erzielt, wenn die Körperfettmessungen zur gleichen T
gungen erfolgen.
Neben dem grundlegenden Schwankungs-Zyklus der täglichen Körperfettmesswerte können
Schwankungen auch durch V
T
Körperfettwerte sind für jeden Menschen individuel und hängen von seinem Lebensstil, sei-
ner Arbeit und seinen Aktivitäten ab.
W
DerKörperüssigkeitanteilistdiegesamteFlüssigkeit
Prozentzahl r
Ca. 50-60% des Gewichts einer gesunden Person bestehen aus W
vitale Rolle für viele Prozesse des Körpers ob in Zellen oder in Organen.
DieAufr-
nen und reduziert das Risiko von damit verbundenen gesundheitlichen Pr
W
Ungeachtet Ihrer T
chen Funktionen zu erhalten.
Der Ruhe-Stoffwechsel zeigt an, welche Anzahl an Kalorien benötigt wir
genügend Energie zu versorgen, damit die minimalen Körperfunktionen gewährleistet sind.
4. V
•Isolierfolieherausziehen.
•Batteriewechsel.
1.-
fach ein bzw
2.
ten lassen, anschliessend drücken Sie auf das obere Ende der Batterieabdeckung.
5. Persönliche Daten einstellen
1. Eine Nummer für persönliche Daten wählen:
•DieT drücken
• um eine Nummer für persön-liche
Daten zu wählen (no.PO~P9)
•ZurBestätigungdieT drücken
2. Stellen Sie das Geschlecht ein:
• drücken, um das Geschlecht zu ändern
•ZurBestätigungdieT drücken
3. Stellen Sie das Alter ein:
• Press button to change the age
•Press buttontoconrm
4. Stellen Sie die Größe ein:
•DieT drücken, um die Größe zu ändern
•ZurBestätigungdieT drücken
5. Führen Sie eine Messung durch
Das Display zeigt „0.0 kg“
6. Masseinheit
T um die gewünschte Masseinheit auszuwählen
(kg = Kilogramm / lb = Pfund (USA) oder st-lb = Pfund (GB))
Das Gerät ist nun betriebsbereit und Sie können jetzt mit Ihr
steigen Sie erst dann auf das Gerät, wenn die Anzeige 0.0 kg erschienen ist. Wenn keine
weiteren Aktivitäten erfolgen, schaltet sich das Display automatisch aus. Ihr
Daten werden gespeichert.
6. Körperanalyse
1. Schalten Sie das Display ein:
• ,um das Display einzuschalten.
2. Wählen Sie eine Nummer für persönliche Daten:
• oder um die Nummer
für Ihre persönlichen Daten zu wählen.
3. Daraufhin werden die gewählten persönlichen Daten nach “0.0 kg“ angezeigt. Das
Gerät ist bereit und Sie können jetzt mit Ihr
4.
der Körperfettwaage und bleiben Sie still stehen.
Zuerst erscheint auf der oberen Anzeige Ihr Gewicht. Anschließend wir
zeige angezeigt, während die Analyse erfolgt. Einige Sekunden nach Abschluss
der Messung werden Ihr
chenmasse
angezeigt. Nach einigen Sekunden schaltet sich das Glasdisplay automatisch aus.
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