559634
60
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/82
Pagina verder
119118
reebokfitnessequipment.com
U01-U03: задаваемые пользователем программы
В рамках этих программ пользователь может задать скорость и угол наклона для
индивидуальной тренировки.
1.
В режиме ожидания нажмите кнопку PROGRAM (Программа), чтобы вывести на дисплей программы
U01, U02 или U03.
2.
Нажмите MODE (Режим), чтобы ввести параметр первого сегмента программы.
3. Нажимайте SPEED +/– (Скорость +/–), чтобы отрегулировать скорость, и INCLINE +/–
гол наклона +/–), чтобы отрегулировать уклон для данного сегмента, а затем нажмите MODE
для продолжения.
4. Повторите эту процедуру для каждого из 20 сегментов программы.
5. После ввода всех сегментов нажмите кнопку START (Пуск) для запуска программы.
После ввода данных программа будет сохранена под выбранным пользовательским номером
(U01, U02 или U03).
Функция контроля жировой ткани
1. Нажимайте кнопку PROGRAM (Программа), пока на дисплей не будет выведена функция Body Fat
онтроль жировой ткани).
2. На экране SPEED/PROGRAM (Скорость/Программа) будет отображена предварительно заданная
программа (F1-F5).
3. Для выбора программы нажмите MODE (Режим).
4. В окне PULSE/INCLINE (Пульс/Наклон) отобразятся параметры программы; если нужно их изменить,
используйте кнопки SPEED + или – (Скорость + или –), затем MODE (Режим) для подтверждения.
5. F1 – указать пол. Нажимайте SPEED +/– и выберите 1 (мужской) или 2 (женский). Кнопкой MODE
(Режим) подтвердите выбор.
6.
F2 – указать возраст. Чтобы задать возраст (предварительно установлено 25 лет), нажимайте
кнопки INCLINE +/– (Угол наклона +/–). Кнопкой MODE (Режим) подтвердите выбор.
7. F3 – указать рост. Чтобы задать рост (предварительно установлено 170 см), нажимайте INCLINE +/–
гол наклона +/–). Кнопкой MODE (Режим) подтвердите выбор.
8. F4 – указать вес. Чтобы задать вес (предварительно установлено 70 кг), нажимайте INCLINE +/–
гол наклона +/–). Кнопкой MODE (Режим) подтвердите выбор.
9.
На дисплее появится F5. На данном этапе происходит сохранение пользовательской информации.
Положите обе руки на пульсовые датчики примерно на 8 секунд. Результаты проверки будут
отображаться следующим образом:
19 или меньше Малый вес
20-25 Нормальный вес
25-29 Избыточный вес
30 или больше Ожирение
Примечание: все параметры на дисплее являются лишь ориентиром для занятий; это
оборудование не является медицинским.
Programs and Functions
Тренажер ZR11
HRC — Контроль сердечного ритма
(Дополнительная опция; только в тренажерах с функцией HRC и поясом с нагрудным датчиком).
Примечание: во время выполнения этой программы можно вручную регулировать скорость и
угол наклона, но эти параметры будут изменяться автоматически для поддержания режима
тренировки. Первые 60 секунд эти величины нельзя менять вручную.
1. Нажимайте PROGRAM (Программа), чтобы вывести на дисплей HRC1, HRC2 или HRC3.
2.
Нажмите MODE (Режим) для ввода пользовательских данных
(HRC появится в окне скорости SPEED).
3. Будет показан возраст пользователя (предварительно задано 30). Нажимайте INCLINE +/– (Угол
наклона +/–), чтобы изменить значение, затем нажмите MODE (Режим) для подтверждения.
4. Будет выведено рекомендуемое значение сердечного ритма. Чтобы изменить это значение,
нажмите INCLINE +/– (Угол наклона +/–), а затем MODE (Режим), чтобы подтвердить выбор.
5.
В окне TIME (Время) будет показано предварительно заданное время 10:00 минут. Нажимайте
INCLINE +/– (Угол наклона +/–), чтобы изменить значение, а затем MODE (Режим) для подтверждения.
6.
Для запуска нажмите START (Пуск).
Примечание
Для достижения заданного сердечного ритма скорость будет регулироваться автоматически во
время выполнения программы.
Если выход на максимальную скорость происходит до достижения заданного сердечного ритма,
угол наклона будет корректироваться на 1 уровень в сторону увеличения.
По достижении заданного сердечного ритма скорость и угол наклона больше не будут
изменяться.
По достижении заданного сердечного ритма скорость и уклон остаются неизменными.
ПЕРЕВОД MPH (МИЛЬ В ЧАС) В KPH (КМ/Ч
Значения скорости и дистанции можно задавать в MPH (миль в час) или в KPH (км/ч).
Переключение этих единиц измерения:
1. Уберите SAFETY KEY (Ключ безопасности), компьютер выведет сообщение: SAFETY KEY TAKE OFF
(Извлечен ключ безопасности).
2. Нажмите и удерживайте вместе кнопки PROGRAM (Программа) и MODE (Режим) 2-3 секунды.
3. Консоль автоматически переключится с MPH на KPH.
RFE 5073_ZR11ConsoleManual_LANGUAGES.indd 118-119 26/06/2012 12:05
60

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok ZR11 Treadmill bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok ZR11 Treadmill in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 7,78 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Reebok ZR11 Treadmill

Reebok ZR11 Treadmill Installatiehandleiding - English - 8 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info