559634
5
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/82
Pagina verder
0908
reebokfitnessequipment.com
Programs and Functions
ZR11 Treadmill
U01-U03 User defined programs
Within these programs the user can define the speed and incline for a personal workout.
1.
From standby screen press PROGRAM button until U01, U02 or U03 is displayed.
2.
Press MODE to enter the first segment of the program.
3. Press SPEED +/- to adjust the speed and INCLINE +/- to adjust incline for this segment and press MODE
to continue.
4.
Repeat above for all 20 segments of the program.
5. Once the data is entered for all segments press START to begin.
When inputted the program will be saved within the selected user number (U01, U02 or U03).
Body fat function
1. Press PROGRAM button until Body Fat Function is displayed.
2.
The SPEED/PROGRAM window will display the preset program (F1-F5).
3.
Press mode to select the required program.
4. The PULSE/INCLINE window will display the program parameters, press SPEED + or – to change this
and press MODE to confirm.
5.
F1 – gender will be displayed. Press SPEED +/- to switch between 1 (male) and 2 (female). Press MODE
to confirm.
6.
F2 – age will be displayed. Press INCLINE +/- to adjust (preset is 25 years). Press MODE to confirm.
7. F3 – Height will be displayed. Press INCLINE +/- to adjust (preset is 170cm). Press mode to confirm.
8. F4 – Weight will be displayed. Press INCLINE +/- to adjust (preset is 70kg). Press MODE to confirm.
9. F5 will be displayed. At this stage the user information has been stored. Place both hands on the pulse
sensors for approximately 8 seconds. The test results will then be displayed as below:
19 or below Underweight
20-25 Normal Weight
25-29 Overweight
30 or above Obese
Note: All readings given are a guideline only and not to be used as a medical device.
HRC – Heart rate control
(Optional, only applicable to Treadmills with HRC and chest belt).
Note: The speed and incline levels can be adjusted manually during this program but they will alter
automatically to sustain workout. These cannot be changed manually during the first 60 seconds.
1. Press PROGRAM until HRC1, HRC2 or HRC3 is displayed.
2.
Press MODE to input user personal data (HRC will appear in SPEED window).
3. Users age will be displayed (preset is 30). Press INCLINE +/- to change and Press MODE to confirm.
4. A recommended target heart rate will be displayed. To change this press INCLINE +/- and press MODE
to confirm.
5.
The TIME window will show a preset time of 10.00 minutes. Press INCLINE +/- to change this and press
MODE to confirm.
6.
Press START to begin.
Note:
The speed will be adjusted automatically during the program to reach the target heart rate.
If the maximum speed is reached before the target heart rate the incline will be adjusted by 1 level to
increase this further.
If the target heart rate is reached the speed and incline will no longer be changed.
If the Target Heart Rate is reached the speed and incline will remain constant.
MPH to KPH conversion
The Speed and distance can be set to operate in MPH or KPH.
To switch between these:
1. Remove the SAFETY KEY, the computer will display”SAFETY KEY TAKE OFF”.
2. Press and hold PROGRAM and MODE buttons together for 2-3 seconds.
3. The console will change from MPH to KPH automatically.
RFE 5073_ZR11ConsoleManual_LANGUAGES.indd 8-9 26/06/2012 12:04
5

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok ZR11 Treadmill bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok ZR11 Treadmill in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 7,78 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Reebok ZR11 Treadmill

Reebok ZR11 Treadmill Installatiehandleiding - English - 8 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info