559650
27
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/33
Pagina verder
5352
reebokfitnessequipment.com
Console User Guide
S1 Bike Console
操作
POWER ON(电影开启),程序选项将在控制台右侧闪烁。
程序选项分别是 MANUAL(手动)、PROGRAM(程序)、USER(用户)或 H.R.C.(心率控制)。
使用 UP(增大)和 DOWN(减小)键滚动查看程序,直至您想要的程序闪烁。
MODE(模式)选择您的程序。
手动模式
1. 从程序列表中选择 MANUAL(手动)。
2. 反复按 MODE(模式),直至您的目标锻炼功能闪烁;您可以从 TIME(时间)、
DISTANCE(距离)、CALORIES(热量)、WATTS(功耗)或 PULSE(脉搏)中选择。
3. 使用 UP / DOWN(增大/减小)按钮调整您的目标锻炼功能。
4. START / STOP(启动/停止)以确认和开始您的锻炼。
您可以随时使用 UP/DOWN(增大/减小)按钮调整阻力水平。
注意:要获得更准确的热量读数,您应当输入您的个人数据。
Watt(功耗)模式将自动调整阻力水平到预设功耗值,而不论速度如何(如可以实现,则通过在 1 32 阻力水
平之间调整来实现)。
程序模式
您可以从 12 个程序简档中选择;P1 P12
1. 从程序列表中选择 PROGRAM(程序)。
2. MODE(模式)
3. 使用 UP/ DOWN(增大/减小)按钮滚动查看程序选项(P1 P12)。在显示锻炼简档之前,您将看到诸如
P1 等文本显示一秒钟。
4. 反复按 MODE(模式),直至您的目标锻炼功能闪烁;您可以从 TIME(时间)、
DISTANCE(距离)、CALORIES(热量)、WATTS(功耗)或 PULSE(脉搏)中选择。
5. 使用 UP / DOWN(增大/减小)按钮调整您的目标锻炼功能。
6. START / STOP(启动/停止)以确认和开始您的锻炼。
您可以随时使用 UP/DOWN(增大/减小)按钮调整阻力水平。
用户程序模式
此程序提供可以由任何用户预设的空白简档。阻力水平 1 16 可以在所有 16 个时间区间选择。
1. 从程序列表中选择 USER(用户)。
2. MODE(模式)
3. 使用 UP/DOWN(增大/减小)按钮,在第一个区间中选择一个阻力水平。
4. MODE(模式)确认第一个区间。
5. 重复步骤三和四,为所有 16 个区间选择您需要的锻炼阻力。
6. START / STOP(启动/停止)开始您的锻炼。
如果您在锻炼期间想要确定 TIME(时间)、DISTANCE(目标)或 CALORIES(热量),则按
STOP(停止)以暂停程序运行。然后按 MODE(模式)直至您的目标锻炼功能闪烁。使用 UP / DOWN(增大/减
小)调整您的目标锻炼功能。按 START / STOP(启动/停止)恢复您的锻炼
目标心率模式
让脚踏车调整其阻力水平,以匹配您的目标心率区。
1. 从程序列表中选择 H.R.C.(心率控制)。
2. 使用 UP/DOWN(增大/减小)按钮设置您的年龄(默认为 25 岁)。
3. MODE(模式)
4. 使用 UP/DOWN(增大/减小)按钮,从 55%75%90% THR(目标心率)中
选择您的心率程序。
5. MODE(模式)进行选择。
6. START / STOP(启动/停止)开始您的锻炼。
注意:对于 THR,您可以使用下列公式计算您的目标脉搏:
220bpm 减去您的年龄,然后乘以所需百分数,例如年龄为 25 岁,目标区 75%,则 (220-25)x75% = 100bpm
因此,您应当使用 UP/DOWN(增大/减小)按钮在脉搏区输入 100。按 START / STOP(启动/停止)开始您的锻
炼。
恢复
此功能通过测量您的心率在 1 分钟时间内“恢复”得有多快来评估您的健康水平。
1. 在锻炼结束之前,按 RECOVERY(恢复)按钮。
2. 在一分钟倒数期间内,一直握住手握式脉搏传感器。
3. 当倒数到零时,您的恢复分数将显示 (F1-F6)F1 -超级健康,F2 – 非常健康,F3 – 健康,F4 – 健康,F5 –
健康,F6 – 非常不健康。
4. RECOVERY(恢复)键,返回主显示屏。
RFE 5073_S1 bike Manual_Console_ALLLANGUAGES.indd 52-53 26/06/2012 12:56
27

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok S1 Bike bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok S1 Bike in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 3,83 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info