559696
13
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/28
Pagina verder
13
HOW T
O USE A PRESET PROGRAM
T
urn on the console.
See step 1 on page 11.
Select one of the eight preset programs.
To select one of
the eight preset
programs, press
the Programs but-
ton repeatedly
until the
Resistance/Pace indicator lights. As each preset
program is selected, a profile of the resistance
settings of the selected program will scroll across
the matrix. The Time display will show how long
the program will last. The maximum resistance
setting for the program will flash in the
Resistance display for a few seconds.
Press the Start button or begin pedaling to
start the program.
Each program is divided into 20, 30, or 45 one-
minute segments. One resistance setting and one
pace setting are programmed for each segment.
Note: The same resistance setting and/or target
pace may be programmed for two or more consec-
utive segments.
When you start the
program, the resis-
tance setting for
the first segment
will be shown in
the flashing
Current Segment
column of the
matrix.
The resis
-
tance settings for
the next twelve segments will be shown in the
columns to the right.
When only three seconds remain in the first seg-
ment of the program, both the Current Segment
column and the column to the right will flash, a
series of tones will sound, and the time will flash
in the Time display. When the first segment ends,
all resistance settings will move one column to
the left. The resistance setting for the second
segment will then be shown in the flashing
Current Segment column and the resistance of
the pedals will automatically change to the resis-
tance setting for the second segment.
The program will continue until no time remains
in the Time display.
Adjust the intensity level of the program if
desired.
To increase or decrease the intensity level of the
program, press the increase and decrease but-
tons above the Adjust Intensity indicator. If you
change the intensity level, the profile in the matrix
will show the new resistance settings.
Use the pace guide to pace your exercise.
Throughout the
program, the pace
guide will prompt
you to increase or
decrease your ped-
aling pace. When
one of the indica-
tors on the left side
of the pace guide
lights, increase
your pace; when
one of the indica-
tors on the right
side lights, decrease your pace. When the center
indicator lights, maintain your current pace.
Important: The pace guide is intended only to
provide a goal. Make sure to pedal at a pace
that is comfortable for you.
If you stop pedaling for several seconds, a tone
will sound and the program will pause. To restart
the program, simply resume pedaling.
Adjust the angle of the ramp as desired.
See step 4 on page 11.
Monitor your progress with the displays.
See step 5 on page 11.
Measure your heart rate if desired.
See step 6 on page 12.
Turn on the fans if desired.
See step 7 on page 12.
When you are finished exercising, the console
will automatically turn off.
See step 8 on page 12.
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
Current Segment
13

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok RL 900 ELLIPTICAL EXERCISER bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok RL 900 ELLIPTICAL EXERCISER in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 2,25 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info