559694
13
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
13
H
OW TO USE HEART RATE PROGRAMS
Heart rate program 1 is designed to keep your heart
rate between 60% and 85% of your
estimated maxi-
mum heart rate
while you exercise. Note: Your maxi-
m
um heart rate is estimated by subtracting your age
from 220. For example, if you are 30 years old, your
estimated maximum heart rate is 190 (220 – 30 =
190).
Heart rate program 2 will keep your heart rate near a
target heart rate that you select.
Follow the steps below to use a heart rate program.
Begin pedaling to activate the console.
See step 1 on page 10.
Select one of the heart rate programs.
To select a heart
rate program,
press the Program
Select button
repeatedly until
“H1” or “H2”
appears in the
lower display.
If you selected
heart rate program
1, the matrix will
show the first six
target heart rate
settings of the pro-
gram.
If you selected
heart rate program
2, a heart symbol
will appear in the
matrix.
If you selected heart rate program 1, go to
step 3. If you selected heart rate program 2,
go to step 4.
E
nter your age.
When heart rate
program 1 is
selected, you must
enter your age. If
you have already
e
ntered your age,
press the Enter
(Program Start)
button and go to
step 5. If you have
not entered your
age, press the + or
– button repeatedly to enter your age, and then
press the Enter button. Note: Once you have
entered your age, it will be saved in memory.
Enter a target heart rate.
When heart rate
program 2 is
selected, you must
enter a target heart
rate. (See the heart
rate chart on page
21 for heart rate
guidelines.) To
enter a target heart
rate, press the + or
– button repeated-
ly, and then press
the Enter (Program Start) button.
Hold the handgrip pulse sensor or wear the
optional chest pulse sensor.
To use a heart rate program, you must hold the
handgrip pulse sensor or wear the optional chest
pulse sensor. If you use the handgrip pulse sen-
sor, it is not necessary to hold the handgrips con-
tinuously during the program. However, you
should hold the handgrips frequently for the pro-
gram to operate properly.
Each time you hold
the handgrips, keep your hands on the metal
contacts for at least 30 seconds.
Note: When
you are not holding the handgrips, the letters
“PLS” will appear in the lower display instead of
your heart rate.
5
4
3
2
1
13

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok RB 345 BIKE bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok RB 345 BIKE in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 6,39 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info