559590
15
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/79
Pagina verder
D
Nach der Eingabe des max. Zielwertes drücken Sie ENTER. Das Zeitdisplay zeigt nun die Übungsdauereinstellung 32:00
an. Drücken Sie die Pfeiltasten um die gewünschte Trainingsdauer einzustellen und bestätigen mit ENTER. Drücken Sie
START um mit dem Training zu beginnen.
WARM UP – Ziel-Zonenprogramm
Nachdem Sie das Programm gestartet und die Zeit eingestellt haben, erscheinen 3 WARM UP Stufen. Das WARM UP
Programm hat einen 3 Minuten Count Down. Es hilft ihnen ihren Trainingszielpuls zu erreichen. Der Widerstand beginnt
bei Stufe 2. Wenn das WARM UP Programm startet, leuchtet das Wort „WARM UP“ auf dem LCD Display auf.
Das Programm der Zeitzielvorgabe zählt die Zeit nun bis auf „0“ zurück. Hierbei werden Strecke und Kalorien von
„0“ aufsteigend angezeigt. Wenn Sie mit dem WARM UP und dem Ziel-Zonenprogramm trainieren, ermittelt der
Computer Ihre Herzfrequenz und vergleicht sie alle 30 Sekunden mit dem zu erwartenden Normalpuls.
Alle 3 Minuten zählt das WARM UP Programm die eingestellte Zeit zurück. Falls der aktuelle Puls den Trainingszielpuls
nicht erreicht, wird der Widerstand alle 30 Sekunden automatisch um ein Level erhöht.
Falls der Computer den momentanen Puls nicht erkennt, unterbricht er die Vergleichsfunktion und der Widerstand
bleibt konstant. Das LCD Display zeigt dann „P“ an und blinkt 3mal. Wenn der Computer zweimal eine Herzfrequenz
gemessen hat, die dem Minimum des Trainingszielpulses entspricht, wird der Widerstand nicht mehr erhöht. Das
Programm läuft 3 Minuten lang mit konstantem Widerstand und das WARM UP ist beendet. Nun beginnt das
Ziel-Zonenhauptprogramm.
Falls Sie Ihren Trainingszielpuls innerhalb der ersten 3 Minuten nicht erreicht haben, folgen weitere 3 Minuten des
WARM UP Programms. Wenn danach der Zielpuls noch nicht erreicht ist, folgt die dritte WARM UP Phase. Falls diese den
Zielpuls immer noch nicht auf das Minimum des Trainingszielpulses bringt, warnt der Computer mit einem Piepton und
das Programm wird abgebrochen. Auf dem Zeit Display erscheint „FAILund 10 Sekunden später kehrt das Programm
zurück in den POWER ON Modus.
Ziel-Zonenprogramm (Hauptprogramm)
Nachdem der aktuelle Puls das Minimum des Trainingszielpulses erreicht hat und das WARM UP Programm damit
beendet ist, startet das Hauptprogramm und die gewählte Zeiteinstellung hlt zurück auf „0“. Während des Trainings
ermittelt der Computer alle 30 Sekunden die momentane Herzfrequenz. Hierbei werden Widerstand, Strecke und
Kalorien vom WARM UP weiterhin aufsteigend angezeigt. Mit den Pfeiltasten können Sie die gewählte Herzfrequenz
während des Trainings ändern.
15

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok C6e-IWM monitor bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok C6e-IWM monitor in de taal/talen: Nederlands, Duits, Engels, Frans als bijlage per email.

De handleiding is 2,33 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info