738164
13
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/22
Pagina verder
24 ASTRORIDE AR Rower - User Manual www.reebokfitness.info 25
NORSK
NORSK
KNAPP FUNKSJON
A
RESTITUTION
Test ditt hjerte utvinning.
B
GENINDSTILLING
• Slett innstillingsverdi.
• Go Tilbake Til hovedmeny etter en treningsøkt.
• Starter Opp konsollen (ved å. trykke jeg å sekunder).
C
START / STOPP
Starter Eller stopp en treningsøkt.
D
INDTAST
Bekreft innstilling eller valg
E
NED
• Velg innstilling
• Sett motstandsnivå ned
F
OPP
Velg innstilling
Sett motstandsnivå opp
DATAFUNKSJONER
RPM: Måler svinghjulets omdreining i ett minutt mellom
0 og 999 rpm.
TID: Tid vil telle mellom 0.00 og 99.59 (minutter og
sekunder).
HASTIGHET: DNåværende treningshastighet vil bli vist
mellom 0.0 og 99.9 km eller miles.
DISTANSE: Samler opp totaldistansen mellom 0.0 og 99.9
km eller miles.
KALORIER: Registrerer brukerens kaloriforbrenning
mellom 0 og 999.
PULS: Vil måle og vise brukerens puls mellom 30 og 230
bpm (slag / min.) Du vil høre en pulsalarm når du
overskrider den forhåndsinnstilte mål-pulsen.
WATT: Viser treningens kraftforbruk mellom 0 og 999 W.
BRUK
STRØMMEN PÅ: Når strømforsyningen er tilkoblet, vil
datamaskinen bli slått på og alle LCD-segmenter vises i
2 sekunder.
Hvis ro-maskinen ikke blir brukt på 4 minutter, går
konsollen over på standby og viser klokke, kalender og
romtemperatur.
MANUELL MODUS:
1. Fra hovedmenyen trykker du på START.
2. Trykk på OPP eller NED for å velge manuell modus.
3. Trykk på LEGG INN for å bekrefte.
4. Trykk på OPP eller NED for å stille inn
MOTSTANDSNIVÅ, TID, METER (distanse), TAK,
KALORIER og PULS, og trykk på LEGG INN for å
bekrefte. (Du kan ikke forhåndsinnstille både tid og
meter samtidig).
5. Trykk på START/STOPP-tasten for å starte treningen.
PROGRAM-MODUS (P1-P12):
1. Fra hovedmenyen trykker du på OPP eller NED for
å velge program-modus, trykk på LEGG INN for å
bekrefte.
2. Trykk på OPP eller NED for å velge profil (P1-P12) og
trykk på LEGG INN for å bekrefte.
3. Trykk på OPP eller NED for å stille inn ønsket
MOTSTANDSNIVÅ, TID, METER (distanse), TAK,
KALORIER og PULS, og trykk på LEGG INN for å
bekrefte. (Tid og meter kan ikke forhåndsinnstilles
samtidig.)
4. Trykk på START/STOPP-tasten for å begynne med
treningen.
Når som helst under treningsøkten kan du:
Justere motstandsnivået ved å trykke på OPP eller NED.
Ta en pause i treningsøkten ved å trykke på START/
STOPP.
• Gå tilbake til hovedmenyen ved å trykke på
TILBAKESTILLE.
Når du kommer til det du har stilt inn, vil du høre en
pipelyd, og konsollen stopper.
H.R.C.-MODUS: (PULSKONTROLL-MODUS):
1. Fra hovedmenyen trykker du på OPP eller NED for
å velge H.R.C.-modus, og trykk på LEGG INN for å
bekrefte.
2. Trykk på OPP eller NED for å sette inn ALDER, og trykk
LEGG INN for å bekrefte.
3. Sett inn pulsen du vil ha – Trykk på OPP eller NED for
å velge 55 %, 75 %, 90 % eller Target (normalverdi: 100
slag i minuttet).
4. Trykk OPP eller NED for å forhåndsinnstille TID (eller
meter), TAK, KALORIER, og trykk på LEGG INN for å
bekrefte. (Tid og meter kan ikke forhåndsinnstilles
samtidig.)
5. Trykk på START/STOPP for å begynne med treningen.
RACE-MODUS
1. Fra hovedmenyen trykker du på OPP eller NED for
å velge Race-modus, og trykk på LEGG INN for å
bekrefte.
2. Trykk på OPP eller NED for å sette inn ditt
utfordringsnivå, og trykk på LEGG INN for å bekrefte.
(Totalnivå =15, L1=1:00 TID/500 M, L15=8:00 TID/500
M, inkrement normalverdi: 0:30 TID/500 M, meter
normalverdi: 500 M)
3. Trykk på START/STOPP-tasten for å begynne
med racet. Trykk på OPP eller NED for å justere
motstandsnivået.
4. Når enten konsollen eller brukeren går over
målstreken, vil datamaskinen stoppe og vise at PC-en
eller brukeren har vunnet.
5. Trykk på START/STOPP-tasten for å ta en pause i
treningsøkten. Trykk på TILBAKESTILLE for å gå
tilbake til hovedmenyen.
USER-MODUS (BRUKER-MODUS)
1. Fra hovedmenyen trykker du på OPP eller NED for å
velge BRUKER-modus, og trykk på LEGG INN for å
bekrefte.
2. Trykk på OPP eller NED for å sette inn motstandsnivå
i hver kolonne, og trykk på LEGG INN for å gå videre
til neste segment. (Totalt antall kolonner = 16)
3. Trykk og hold LEGG INN for å avslutte eller slutte
med å stille inn.
4. Trykk på OPP eller NED for å forhåndsinnstille TID
(eller meter), TAK, KALORIER og PULS, og trykk på
LEGG INN for å bekrefte. (Tid og meter kan ikke
forhåndsinnstilles samtidig.)
5. Trykk på START/STOPP-tasten for å starte treningen.
RECOVERY-MODUS (BEDRINGSMODUS)
1.0 Fremragende
1.0<F<2.0 Utmerket
2.0<F<2.9 Bra
3.0<F<3.9 Rimelig
4.0<F<5.9 Under gjennomsnitt
6.0 Dårlig
RECOVERY-MODUS (BEDRINGSMODUS)
Til dette programmet må du ha på deg en brystreim for
pulsen.
1. Trykk på RECOVERY-tasten straks datamaskinen har
oppdaget pulsen din.
2. TID vil vise “0:60” (sekunder) og begynne nedtelling.
3. Når nedtellingen er ferdig, vil datamaskinen vise F1 til
F6 for å indikere hvordan pulsen din har bedret seg:
CA B FD E
MANUELL MODUS
PULSKONTROLL-MODUS
RACE-MODUS
BRUKER-MODUS
P4
P5
P6
P7
P8
P9
P10
P11
P12
P1
P3
P2
13

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Reebok Astroride Rower bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Reebok Astroride Rower in de taal/talen: Duits, Engels, Frans, Italiaans, Portugees, Spaans, Turks, Deens, Zweeds, Noors, Fins als bijlage per email.

De handleiding is 12,54 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info