669945
10
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/20
Pagina verder
10
Neem de beweegbare armhendels vast en stap op
het pedaal dat in de laagste stand staat. Stap
vervolgens op het andere pedaal. Duw op de
pedalen totdat u een vloeiende beweging bereikt.
Opmerking: De pedaalplaten kunnen in beide
richtingen draaien. Het wordt aanbevolen de
pedaalplaten in de richting van de pijlen te
bewegen. Bij wijze van afwisseling kunt u de
pedaalplaten echter ook in tegengestelde richting
bewegen. De beweegbare armhendels zijn bedoeld
om tijdens uw oefensessies ook uw bovenlichaam te
trainen. Duw en trek tijdens uw oefening aan de
armhendels om uw armen, schouders en rug te
trainen. Als u alleen uw onderlichaam wilt trainen,
neemt u de armhendels vast zonder ze vooruit te
duwen of eraan te trekken. De pedalen moeten
volledig tot stilstand zijn gekomen voordat u van de
crosstrainer afstapt.
Opmerking: De crosstrainer heeft geen vrijloop;
de pedalen blijven bewegen totdat het vliegwiel
stilstaat. Wanneer de pedalen stilstaan, stapt u
eerst van het hoogste pedaal. Stap daarna van
het laagste pedaal.
MEET UW HARTSLAG INDIEN GEWENST
U kunt uw hartslag meten met de
hartslagsensor in de handgreep of met de
optionele borsthartslagsensor. Opmerking: Als
u de hartslagsensor in de handgreep vasthoudt
en tegelijkertijd de borsthartslagsensor draagt,
zal de console uw hartslag niet nauwkeurig
weergeven. Verwijder het plastic folie dat
eventueel op de metalen contactpunten van de
hartslagsensor in de handgreep is
aangebracht. Zorg er ook voor dat uw handen
schoon zijn. Om uw hartslag te meten,neemt u
de hartslagsensor in de handgreep vast. Laat uw
handpalmen op de metalen contactpunten
rusten. Verplaats uw handen niet en grijp de
contacten niet te stevig vast
Wanneer u klaar bent met de training
Als de pedalen niet bewegen en de toetsen niet
.
HOE DE CROSSTRAINER TE GEBRUIKEN
worden ingedrukt gedurende enkele minuten,
wordt het bedieningspaneel uitgeschakeld en
zal het display terug in stand-by modus gaan.
10

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Pro-form Cross C Ergometer Crosstrainer - PFIVEL29815 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Pro-form Cross C Ergometer Crosstrainer - PFIVEL29815 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 3,2 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info