553929
20
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/36
Pagina verder
20
HOE EEN INGESTELDE WORKOUT TE
GEBRUIKEN
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 17.
2. Kies een ingestelde workout.
Druk herhaaldelijk op de Calorie-toets of op de
Distance (afstand) toets om een ingestelde workout
te kiezen.
Als u een ingestelde workout kiest, dan zal de dis-
play de duur, de afstand, de naam, de maximum
snelheidsinstelling en de maximum hellinginstelling
van de workout weergeven. Bovendien zal er een
proelvandesnelheidsinstellingenvandeworkout
op het matrix scherm verschijnen. Wanneer u voor
een calorie workout kiest, dan zal het bij benader-
ingaantalcalorieëndatuzultverbrandeninde
naam van de workout verschijnen.
3. Begin met de workout.
Druk op de Starttoets of op de Speed (snelheid)
toenametoets om met de workout te beginnen. Kort
nadat u op de toets drukt, zal de loopband zich au-
tomatisch aanpassen aan de eerste snelheids- en
hellinginstellingen van de workout. Houd de han-
dleuningen vast en begin te lopen.
Elke workout is in segmenten verdeeld. Er is één
snelheidsinstelling en één hellinginstelling voor elk
segment geprogrammeerd. Aandacht: dezelfde
snelheids- en/of hellinginstelling kan voor opeen-
volgende segmenten geprogrammeerd worden.
Tijdens de
workout zul-
len de pro-
elenopde
snelheid en
de helling
keuzes uw
vordering
aangeven.Hetopikkerendesegmentvanhet
proelstelthethuidigesegmentvandeworkout
voor.Dehoogtevanhetopikkerendesegment
geeft de snelheids- of de hellinginstelling van het
huidige segment aan. Aan het einde van elk seg-
ment, zal een serie geluiden te horen zijn en zal
hetvolgendesegmentvanhetproelbeginnenop
teikkeren.Deloopbandzal,alsereenandere
snelheids- en/of hellinginstelling voor het volgende
segment geprogrammeerd is, zich automatisch aan
de nieuwe snelheids- en/of de hellinginstelling
aanpassen.
De workout zal op deze wijze doorgaan tot het laat-
stesegmentvanhetproelindedisplayopikkert
en het laatste segment eindigt. De loopband zal
dan langzaam tot stilstand komen.
Aandacht: het na te streven caloriedoel is een
schatting van het aantal calorieën dat u tijdens
de workout zult verbranden. Het feitelijke aan-
tal calorieën dat u verbrandt zal van verschil-
lende factoren, zoals uw gewicht, afhangen.
Bovendien zal een handmatige aanpassing van
de snelheid of de helling van de loopband ti-
jdens de workout, invloed hebben op het aantal
calorieën dat u zult verbranden.
Indien de snelheids- of hellinginstelling op welk
moment dan ook tijdens de workout te hoog of
te laag staat, dan kunt u de instelling handmatig
overschrijven door op de Speed en Incline (helling)
toetsen te drukken; echter wanneer het volgende
segment van de workout begint, dan zal de
loopband zich automatisch aanpassen aan de
snelheids- en hellinginstellingen voor het vol-
gende segment.
Druk op de Stoptoets om op welk moment van
de workout dan ook te stoppen. De tijd zal op de
displayopikkeren.DrukopdeStarttoetsofopde
Speed toenametoets om de oefening te hervatten.
De loopband zal met ongeveer 2 Km/u beginnen
te draaien. Als het volgende segment van de work-
out begint, dan zal de loopband zich automatisch
aanpassen aan de snelheids- en hellinginstellingen
voor dat volgende segment.
4. Volg uw voortgang op de displays.
Zie stap 5 op bladzijde 18. De display zal de rester-
ende tijd in plaats van de verstreken tijd aangeven.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op bladzijde 19.
6. Trek de sleutel uit het bedieningspaneel wanner
u klaar bent met oefenen.
Zie stap 7 op bladzijde 19.
Huidig segment
20

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Pro-form 910 ZLT - PETL10812 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Pro-form 910 ZLT - PETL10812 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 5,72 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Pro-form 910 ZLT - PETL10812

Pro-form 910 ZLT - PETL10812 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 36 pagina's

Pro-form 910 ZLT - PETL10812 Gebruiksaanwijzing - English - 36 pagina's

Pro-form 910 ZLT - PETL10812 Gebruiksaanwijzing - Français - 36 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info