581012
17
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/66
Pagina verder
5. Als de ZoneOptimizer klaar is, geeft de trainingscomputer één van de
volgende meldingen:
Default sport zones (heart rate zones) in use. (Standaard sport
zones (hartslagzones) in gebruik). De ZoneOptimizer-bepaling is
mislukt. De limieten van de Polar sport zone (hartslag) worden
gebruikt.
Sport zones optimized. Heart rate zones on higher level. (Sport
zones geoptimaliseerd. Hartslagzones op hoger niveau.) De limieten
zijn verhoogd in vergelijking met uw gemiddelde limieten van
ZoneOptimizer.
Sport zones optimized. Heart rate zones on normal level. (Sport
zones geoptimaliseerd. Hartslagzones op normaal niveau.) De limieten
zijn slechts lichtelijk verhoogd of verlaagd in vergelijking met uw
gemiddelde limieten van ZoneOptimizer.
Sport zones optimized. Heart rate zones on lower level. (Sport
zones geoptimaliseerd. Hartslagzones op lager niveau.) De limieten zijn
verlaagd in vergelijking met uw gemiddelde limieten van
ZoneOptimizer.
6. Nadat u de feedback ontvangen en gelezen hebt drukt u op een
willekeurige knop (behalve LICHT) om de weergave van de meldingen
te verlaten en door te gaan met uw trainingssessie.
Duurtrainingsprogramma van Polar gebruiken
Download het duurtrainingsprogramma van Polar vanaf polarpersonaltrainer.com; dan beschikt u over een
voorgedefinieerd programma om u bij uw training te begeleiden.
Om dit programma te kunnen downloaden dient u een account te hebben op polarpersonaltrainer.com en
in bezit te zijn van de WebSync-software en de DataLink voor gegevensoverdracht. Zie de Help-functie op
polarpersonaltrainer.com voor meer informatie.
Voor het overdragen van het trainingsprogramma naar uw trainingscomputer gaat u naar MENU > PROGRAM
(Programma) en drukt u op OK. Met de knoppen OMHOOG/OMLAAG kunt u door de geplande
trainingssessie bladeren en de trainingssessie kiezen die u wilt uitvoeren (bijvoorbeeld Thu 26.8.Long run
20km (Donderdag 26.8 Langeafstand 20 km). Druk op OK om de training te starten.
RCX5 gebruiken bij multisport-training
Zorg voordat u een multisport-trainingssessie begint, dat u de sportprofielinstellingen hebt ingesteld voor
elke sport die u in de trainingssessie gaat beoefenen. Zie Sportprofielinstellingen (pagina 29) voor meer
informatie.
Tijdens een multisport-trainingssessie kunt u gemakkelijk een andere sport kiezen zonder de
trainingsregistratie te hoeven stoppen. Tijdens de trainingsregistratie drukt u op éénmaal op TERUG, u
kiest daarna een andere sport door met de knoppen OMHOOG/OMLAAG te bladeren en u bevestigt uw
keuze met OK. Ga vervolgens door met uw trainingssessie.
Trainen met de Race Pace-functie
Ga naar MENU > APPLICATIONS > Running > Set race pace xx:xx:xx MIN/KM or MIN/MI (Menu > Toepassingen
> Hardlopen > Wedstrijdtempo instellen op xx:xx:xx min/km of min/mijl) om de Race Pace-functie voor de
trainingssessie in te stellen. Stel eerst de afstand in en daarna de tijd in uren, minuten en seconden. Race
pace set to xx:xx MIN/KM (Wedstrijdtempo ingesteld op xx:xx min/km) verschijnt.
Ga bij het starten van de trainingssessie met de Race Pace-functie naar MENU > APPLICATIONS > Running >
Start session with race pace (Menu > Toepassingen > Hardlopen > Sessie starten met Race Pace). Race
pace set to xx:xx MIN/KM (Wedstrijdtempo ingesteld op xx:xx min/km) verschijnt. U kunt uw
NEDERLANDS
Training 17
17

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Presto Pressure Canner and Cooker bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Presto Pressure Canner and Cooker in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,58 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info