772715
3
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/117
Pagina verder
3
Heure 28
Date 29
Premier jour de la semaine 29
Icônes à l'écran 29
Redémarrage et réinitialisation 29
Pour redémarrer la montre 29
Pour rétablir la configuration d'usine de la montre 29
Rétablir la configuration d’usine via FlowSync 30
Rétablir la configuration d’usine depuis la montre 30
Entraînement 31
Mesure de la fréquence cardiaque au poignet 31
Mettre en place votre montre lors de la mesure de la fréquence cardiaque au poignet ou du suivi de votre sommeil 31
Mettre en place votre montre en l'absence de mesure de la fréquence cardiaque au poignet ou de suivi de votre som-
meil/Nightly Recharge 32
Démarrer une séance d'entraînement 32
Démarrer une séance d'entraînement planifiée 33
Démarrer une session d'entraînement multisport 34
Menu rapide 34
Pendant l'entraînement 37
Parcourir les vues d'entraînement 37
Régler les chronos 38
Temps de l'intervalle 38
Compte-à-rebours 39
Verrouiller une zone de fréquence cardiaque, une zone de vitesse ou une zone de puissance 39
Verrouiller une zone de fréquence cardiaque 39
Verrouiller une zone de vitesse/allure 39
Verrouiller une zone de puissance 40
Marquer un tour 40
Changer de sport pendant une séance d'entraînement multisport 40
S'entraîner avec un objectif 40
Changer de phase pendant une séance d'entraînement par phases 41
Consulter les informations relatives à l'objectif d'entraînement 41
Notifications 41
Mettre en pause/arrêter une séance d'entraînement 41
Résumé de l'entraînement 41
Après l'entraînement 41
Données d'entraînement dans l'application Polar Flow 43
Données d'entraînement sur le service Web Polar Flow 44
Fonctions 45
Smart Coaching 45
Training Load Pro 45
Charge cardiaque 45
Charge ressentie 46
Charge musculaire (via capteur de puissance tiers) 46
Charge d'entraînement d'une séance d'entraînement individuelle 46
Fatigue et tolérance 47
Statut de charge cardiaque 47
Statut de charge cardiaque sur votre montre 47
Analyse à long terme dans l'application et sur le service Web Flow 48
FuelWise™ 50
S'entraîner avec FuelWise 50
Rappel glucides automatique 51
Rappel glucides manuel 51
Rappel hydratation 52
Programme de course à pied Polar 52
Créer un programme de course Polar 53
Démarrer un objectif de course à pied 53
Suivre votre progression 53
3

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Polar-Vantage-M2

Zoeken resetten

  • Kan je voor de smartphonemeldingen die je binnekrijgt op de polar ook een geluid laten horen? De mijne trilt enkel. Gesteld op 18-2-2022 om 12:46

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar Vantage M2 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar Vantage M2 in de taal/talen: Frans als bijlage per email.

De handleiding is 4.68 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar Vantage M2

Polar Vantage M2 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 111 pagina's

Polar Vantage M2 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 115 pagina's

Polar Vantage M2 Gebruiksaanwijzing - English - 107 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info