591378
45
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/62
Pagina verder
45
SMART COACHING
Ob es um Training mit der richtigen Intensität oder sofortiges Feedback geht, Smart Coaching bietet dir eine
Reihe von einzigartigen, benutzerfreundlichen Herzfrequenzfunktionen, die für deinen Bedarf maß-
geschneidert und auf maximalen Trainingsspaß sowie ein Höchstmaß an Motivation ausgelegt sind.
Der V650 bietet die folgenden Smart Coaching-Funktionen:
l Herzfrequenz-Zonen: Herzfrequenz-Zonen stellen eine einfache glichkeit dar, die Intensität deines
Trainings auszuwählen und zu überwachen sowie Herzfrequenz-basierte Trainingsprogramme umzu-
setzen.
l Smart Calories: Der genaue Kalorienzähler zählt die Anzahl verbrauchter Kalorien.
l Training Benefit (Trainingsnutzen): Der V650 gibt dir direkt nach der Trainingseinheit motivierendes
Feedback zum Nutzen deines Trainings.
POLAR HERZFREQUENZ-ZONEN
Die Polar Herzfrequenz-Zonen stehen für einen neuen Wirkungsgrad innerhalb des Herzfrequenz-basierten
Trainings. Das Training wird in fünf Herzfrequenz-Zonen unterteilt, die jeweils einen Prozentbereich deiner
maximalen Herzfrequenz ausdcken. Mithilfe der Herzfrequenz-Zonen kannst du deine Trainingsintensitäten
leicht auswählen und überpfen.
Zielzone Intensität (% der
HFmax*), Schlä-
ge/min
Beispiele für
die Trai-
ningsdauer
Trainingseffekt
MAXIMUM 90–100% 171-
190 S/min
weniger als
5 Minuten
Trainingseffekt: Maximale oder fast maximale
Anstrengung für Atmung und Muskulatur.
hlt sich an: Sehr anstrengend für die Atmung
und Muskulatur.
Empfohlen für: Sehr erfahrene und fitte Sportler.
Nur kurze Intervalle, gewöhnlich als letzte Vor-
bereitung auf kurze Wettrennen.
HART / AEROB-
ANAEROBES
MISCHTRAINING
80–90% 152-172
S/min
2-10 Minuten Trainingseffekt: Ausdauersteigerung bei hohen
Geschwindigkeiten.
hlt sich an: Muskelerdung und schwere
Atmung.
Empfohlen für: Ganzjahrestraining erfahrener
Sportler, Training unterschiedlicher nge. Wird
entscheidender während der Wett-
kampfvorsaison.
45

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
2

Forum

Polar-V650

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar V650 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar V650 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 1,3 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar V650

Polar V650 Snelstart handleiding - Nederlands - 2 pagina's

Polar V650 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 60 pagina's

Polar V650 Snelstart handleiding - Deutsch - 2 pagina's

Polar V650 Snelstart handleiding - English - 2 pagina's

Polar V650 Gebruiksaanwijzing - English - 60 pagina's

Polar V650 Snelstart handleiding - Français - 2 pagina's

Polar V650 Gebruiksaanwijzing - Français - 61 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info