460180
37
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/51
Pagina verder
F 68 F 69
De tijd File Options Fit. Test Connect
1. Begin met de tijdweergave op het display. Druk op scroll up of scroll down totdat
de aanduiding FIT. TEST wordt weergegeven. Als u de Fitness Test-functie niet
kunt vinden, controleer dan of deze functie in de Options-functie aan (=On) staat.
2. Druk op OK om de Fitness Test-functie te starten. Op het display worden de vorige
OwnIndex en testdatum weergegeven.
3. Druk op scroll up of scroll down om de vorige HR
max
-p en testdatum in te zien.
4. Ga liggen en ontspan uzelf 1 tot 3 minuten voor de test.
Start de test
Het duurt 3 tot 5 minuten om de test uit te voeren.
5. Druk op OK om de test te starten. De ontvanger begint uw hartslag te zoeken.
TEST On en uw hartslag worden weergegeven op het display. De test begint.
6. Blijf ontspannen liggen. Houd uw handen naast uw lichaam en beweeg niet.
Praat niet met andere personen.
7. Op het display worden de huidige OwnIndex en de testdatum weergegeven.
8. Als HR
max
-p aan (=On) staat: Druk op scroll up of scroll down om HR
max
-p en de
testdatum in te zien.
In- en uitschakelen van het geluidssignaal tijdens de fitness test
Het geluidssignaal waarschuwt u als de test klaar is. Wanneer het signaal is
geactiveerd, wordt op het display het symbool weergegeven.
Het signaal kan met de signaal/verlichting-knop voor of tijdens de test worden in-
of uitgeschakeld. Houd deze knop hiervoor ingedrukt.
Zorg ervoor dat u voldoet aan de volgende basisvereisten om betrouwbare
testresultaten te krijgen.
Zorg ervoor dat u ontspannen en kalm bent.
U kunt de conditietest overal uitvoeren, zoals thuis, op kantoor of de fitnessclub
zolang de omgeving maar rustig is. Zorg ervoor dat er geen storende elementen
zijn (bijvoorbeeld tv, radio of telefoon) of dat er mensen tegen u praten.
Zorg ervoor dat de ruimte, het tijdstip en de omgeving telkens hetzelfde zijn
wanneer u de test herhaalt.
Nuttig geen zware maaltijd en rook niet 2 tot 3 uur voor de test.
Vermijd zware lichamelijke inspanningen, alcoholische dranken of stimulerende
middelen op de dag van de test en de dag ervoor.
Als u de Polar Fitness Test wilt uitvoeren, moet u in de Options-functie de volgende
gegevens instellen:
Stel uw gebruikersgegevens en activiteitenniveau in.
Zet de Polar Fitness Test aan (=On).
Zet HR
max
-p aan (=On) als u wilt weten wat uw maximum hartslag is.
Instellen van de fitness test
Uitvoeren van de fitness test
S810i manual NLD A.pm6 30.7.2002, 07:5468-69
37

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar S810i bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar S810i in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 0,84 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar S810i

Polar S810i Gebruiksaanwijzing - English - 51 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info