460181
33
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/51
Pagina verder
E 62 F 63
F. FITNESS-TEST
Der Polar Fitness-Test ist ein leichter, sicherer und schneller
Weg zum Einschätzen der individuellen maximalen aeroben
Leistungsfähigkeit und der maximalen Herzfrequenz. Der
Polar Fitness-Test ist für gesunde Erwachsene bestimmt.
Der OwnIndex ist eine neuartige Ermittlung der aeroben Fitness. Der ermittelte Wert ist
vergleichbar mit dem sonst nur mittels einer aufwendigen Untersuchung der maximalen
Sauerstoffaufnahmekapazität gemessenen VO
2max
-Wert. Ermittelt wird der OwnIndex mithilfe des
Polar Fitness-Tests, einem leichten, sicheren und schnellen Weg zum Abschätzen der maximalen
aeroben Leistungsfähigkeit. Der OwnIndex basiert auf der Herzfrequenz, der Herzfrequenz-
Variation in Ruhe, dem Körperbau (Alter, Geschlecht, Körpergröße, Gewicht) sowie der
Selbsteinschätzung der körperlichen Aktivität.
Die kardiovaskuläre oder aerobe Fitness hängt davon ab, wie gut das Herz-Kreislauf-System
Sauerstoff in Ihrem Körper transportiert und verarbeiten kann. Je besser die kardiovaskuläre Fitness
ist, desto stärker und effizienter ist Ihr Herz.
OwnIndex
1. Starten Sie die Software.
2. Wenn der Armbandempfänger die Uhrzeitanzeige zeigt, drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste,
bis CONNECT (= Datenübertragung) angezeigt wird.
3. Halten Sie den Armbandempfänger in einem Abstand von weniger als 10 cm zum Lautsprecher/
Kopfhörer.
4. Aktivieren Sie die Upload-Funktion der Software. Bewegen Sie den Empfänger während der
Datenübertragung nicht.
5. Der Armbandempfänger empfängt automatisch die Einstellungen der Software. UpLink und
COM erscheinen Während die Informationen zum Empfänger übertragen werden, hören Sie ein
Zirpen. Nach der Datenübertragung kehrt der Empfänger nach einer Minute automatisch zur
Uhrzeitanzeige zurück.
Wenn die Datenübertragung nicht erfolgreich war, bringen Sie den Empfänger näher an die
Lautsprecher oder erhöhen Sie den Lautstärkepegel der Lautsprecher.
Sie können die Datenübertragung zum Empfänger unterbrechen, indem Sie während der
Datenübertragung die STOP-Taste drücken. CONNECT wird angezeigt.
Um die Einstellungen von der Polar Precision Performance Software via Polar UpLink auf den
Empfänger zu laden, benötigen Sie einen Computer mit einer Sound-Karte (die mit
SoundBlaster
TM
kompatibel ist) und dynamische Lautsprecher oder Kopfhörer.
S610 manual/DEU A.pm6 28/12/00, 13:2662-63
33

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar S610i bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar S610i in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 1,14 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar S610i

Polar S610i Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 51 pagina's

Polar S610i Gebruiksaanwijzing - English - 93 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info