460176
35
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/51
Pagina verder
F 66 F 67
To be able to carry out the Polar Fitness Test you need to do the following
settings in the Options mode:
Set your personal user information and long-term physical activity level.
Set the Polar Fitness Test on.
Set the HR
max
-p on if you want to get a prediction of your maximum
heart rate.
1. In the Time of day display scroll up or down until FIT. TEST is displayed.
If you cannot find Fitness Test mode check that you have turned the
function on in the Options mode.
2. Press OK to enter the Fitness Test mode. Your latest OwnIndex and the
testing date are displayed.
3. Scroll up or down to see your latest HR
max
-p and the testing date.
4. Lie down and relax yourself for 1-3 minutes before the test.
Start the test
It takes 3-5 minutes to carry out the test.
5. Press OK to start the test. The wrist receiver starts searching for your
heart rate. TEST On and your heart rate are displayed. The test begins.
6. Lie relaxed. Keep your hands beside your body and avoid body
movements. Don’t communicate with other people.
7. Your current OwnIndex and the testing date are displayed.
8. If HR
max
-p is on: Scroll up or down to see the HR
max
-p result and the
testing date.
Turn the fitness test sound signal on/off
The sound signal will alarm you at the end of the test. If the sound signal is
on appears on the display.
To turn the sound signal on or off either before or during the test, press
and hold the signal/light button.
Fitness test settings
Carrying out the test
To get reliable test results, the following basic requirements apply:
You should be relaxed and calm.
The test can take place anywhere – home, office, health club – as long
as the testing environment is peaceful. No disturbing noises (e.g.
television, radio or telephone), no other people talking to you.
Keep the testing place, time of day and environment the same every
time the test is repeated.
Avoid eating a heavy meal or smoking 2-3 hours prior to testing.
Avoid heavy physical effort, alcoholic beverages or pharmacological
stimulants on the test day and the day before.
Time of Day File Options Fit. Test Connect
S610 manual/GBR B.pm6 18.12.2000, 15:5366-67
35

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar S610 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar S610 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,15 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar S610

Polar S610 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 100 pagina's

Polar S610 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 51 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info