460171

Polar S210 Handleiding

4
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/48
Pagina verder
INHOUDSOPGAVE
A. Aan de slag.................................. 5
Onderdelen van de hartslagmeter
en hun functies ........................................ 5
De knoppen en hun functies.................. 6
Snel van start...........................................8
Voorbereiden van de ontvanger.........8
Dragen van de borstband................... 9
Starten van de hartslagmeting...........9
Stoppen van de hartslagmeting........10
Na het sporten ................................... 10
Hoofd- en subfuncties ....................... 11
B. Instellingen ................................. 16
Instellen van de gebruikersgegevens .. 18
Instellen van de trainingsgegevens ..... 21
Selecteren van het type training .......... 21
Instellen van trainingssets ................ 22
Instellen van de timers ................. 24
Instellen van de
hartslaglimieten ............................ 24
Hartslaglimieten aan- of
uitzetten ........................................ 24
Instellen van het soort interval ... 25
Instellen van het aantal
intervallen en herstelperiodes ..... 26
Instellen van de
herstelberekening ......................... 26
Benoemen van de trainingssets ....... 27
Functies in- en uitschakelen.................. 28
OwnCal calorieverbruik aan/uit ....... 28
Fitness Test aan/uit ............................ 29
Verwachte maximum hartslag
aan/uit................................................. 29
Display-instellingen ............................... 30
In- en uitschakelen van het
geluidssignaal .................................... 30
De maateenheid selecteren .............. 31
In- en uitschakelen van de
Help-functie ....................................... 31
Instellen van het horloge ..................... 32
Instellen van het alarm ..................... 32
Instellen van de tijd ........................... 32
Instellen van de datum ..................... 33
Tips voor het instellen .......................... 34
Tijd 1 of tijd 2 selecteren .................. 34
Snel naar de instellingen van
het horloge ....................................... 34
Wisselen van de maateenheid ......... 34
Wisselen tussen de datum
en gebruikers-ID ................................ 34
C. Training........................................ 35
Measure-functie .................................... 35
Exercise-functie ...................................... 37
In- of uitschakelen van het
alarm van de trainingszone .............. 37
Wisselen van de hartslaglimieten .... 38
Verlichten van het display ................ 38
Opslaan van de ronde-
en tussentijd ....................................... 39
De training tijdelijk onderbreken .... 39
De weergegeven trainingsgegevens
verwisselen ......................................... 40
De stopwatch resetten naar nul ...... 41
Starten van een trainingsset ................. 42
Trainen met Interval Training Set ......... 42
De warming-upfase ........................... 43
De intervalfase .................................. 44
De cool-downfase .............................. 46
Onderbreken van een
intervaltraining .................................. 47
Trainen met BasicSet.............................. 47
Starten van de timers ........................ 47
Starten van de herstelberekening ... 48
Stoppen van de training ....................... 48
Trainingstips ........................................... 49
Controleren van de hartslaglimieten
en verlichten van het display .......... 49
Wisselen van het soort training ...... 49
Opnieuw starten van de interval-
of herstelberekening......................... 49
Onderbreken van de interval- of
herstelberekening ............................ 49
Onderbreken van een fase of een
intervaltraining .................................. 49
D. Opvragen van
de trainingsgegevens ................ 50
Trainingsduur ......................................... 53
Herstelinformatie van de BasicSet ....... 53
Hartslaglimiet 1, 2 en 3 ......................... 53
Trainingsduur binnen, onder en
boven de trainingszones ....................... 54
Calorieverbruik....................................... 54
Totaal calorieverbruik ........................... 54
Totale trainingsduur .............................. 54
Informatie over de intervaltraining .... 55
Ronde-informatie .................................. 57
De totaaltellers resetten naar nul ........ 58
Deze gebruiksaanwijzing bevat instructies voor de Polar S410™ en de Polar S210™
hartslagmeters. Informatie die alleen voor de S410 geldt, wordt aangeduid met
een grijze achtergrond.
PPPS410S210 man NLD A.pm6 26.3.2003, 07:202-3
… 4 …

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar S210 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar S210 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 1,03 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar S210

Polar S210 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 98 pagina's

Polar S210 Gebruiksaanwijzing - English - 94 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info