460171

Polar S210 Handleiding

48
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/48
Pagina verder
M 90 M 91
M 91
Instellen van de trainingsgegevens .......... 21
Instellingen .................................................. 16
Interval- of herstelberekening
onderbreken ........................................... 49
Intervaltraining onderbreken .................... 47
Intervaltrainingsfase onderbreken ........... 49
Knoppen ........................................................ 6
Opslaan van ronde- en tussentijd ............. 39
OwnCal aan/uit ........................................... 28
OwnCal calorieverbruik ....................... 54, 90
OwnIndex .................................................... 63
Selecteren maateenheid ............................ 31
Selecteren type training ............................. 21
Snel van start ................................................. 8
SonicLink ...................................................... 60
Stoppen van de hartslagmeting ................ 10
Stopwatch resetten..................................... 41
Technische gegevens .................................. 81
Terugkeren naar tijdweergave .................... 6
Tips voor het instellen ................................ 34
Trainen met BasicSet .................................. 47
Trainen met Interval Trainer ...................... 42
Training onderbreken ................................ 39
Trainingsgegevens downloaden
naar een computer ................................ 60
Trainingsgegevens opvragen ..................... 50
Trainingsset ........................................... 22, 42
Trainingssets benoemen............................. 27
UpLink ......................................................... 59
Veelgestelde vragen ................................... 77
Verklarende woordenlijst .......................... 86
Verlichten van het display ................... 38, 49
Verwachte maximum hartslag ............. 29, 65
Verzorging en onderhoud ......................... 71
Voorzorgsmaatregelen ............................... 73
Wisselen type training ............................... 49
Wisselen van de hartslaglimieten ............. 38
Wisselen van tijdzones 1 en 2.................... 34
12u/ 24u-tijdsmodus ................................... 32
Aan de slag .................................................... 5
Aansprakelijkheid ....................................... 85
Alarm van de trainingszone
in- of uitschakelen ................................. 37
Alarminstellingen ....................................... 32
Beginnen met de hartslagmeting ......... 9, 37
Bekijken van de hartslaggegevens ........... 35
Bijwerken van HR
max
-p en
OwnIndex in de gebruikersgegevens .. 68
Borstband .................................................. 5, 9
Codering zoeken ......................................... 35
Controleren van de hartslaglimieten ....... 49
Datuminstellingen ...................................... 33
Display-instellingen .................................... 30
Polar Fitness Test ......................................... 63
Polar Fitness Test aan/uit............................ 29
Functies tijdens het sporten ...................... 37
Garantie ....................................................... 84
Gegevensoverdracht naar de computer ... 59
Hartslaglimieten aan/uit ............................ 24
Hartslagmeting ............................................. 9
Help aan/uit ................................................. 31
Herstelberekening ................................ 26, 45
Herstelinformatie van de
BasicSet-training ................................ 48, 53
Hoofd- en subfuncties ................................ 11
HR
max
-p aan/uit ............................................ 29
In- en uitschakelen van het
geluidssignaal ......................................... 30
Informatie over de intervaltrainingsset ... 55
Instellen gebruikersgegevens .................... 18
Instellen hartslaglimieten .......................... 24
Instellen van de computer voor
gegevensoverdracht naar de
ontvanger ............................................... 61
Instellen van de herstelberekning ............ 26
Instellen van de tijd .................................... 32
Instellen van de timers ............................... 24
Index
Mon: maandag
OPTIONS: Geeft de optiefunctie aan.
OwnCal: Berekent het energieverbruik in
kilocalorieën tijdens de training. 1
kilocalorie (kcal) = 1000 calorieën (cal).
U kunt bijhouden hoeveel calorieën u
verbrandt tijdens één trainingssessie of
gedurende een dag, week of zelfs een
jaar. OwnCal kan worden gebruikt als
maateenheid voor de training of voor een
voedingsschema. De calorieberekening
van OwnCal begint als uw hartslag 90
slagen per minuut bereikt of boven 60 %
van uw maximum hartslag uitkomt,
afhankelijk van het laagste gegeven.
Deze limieten zijn zo ingesteld dat alleen
trainingscalorieën worden geteld. Hoe
hoger de hartslag, des te sneller stijgt het
energieverbruik. OwnCal wordt
individueel gekalibreerd door het vooraf
ingegeven gewicht, de maximale
zuurstofopname (VO
2max
) en de maximum
hartslag (HR
max
). De meest nauwkeurige
OwnCal wordt verkregen als de -tijdens
een loopband- of fietstest- gemeten
VO
2max
en HR
max
in de ontvanger worden
ingevoerd. Het meten van het
energieverbruik is het meest nauwkeurig
tijdens constante activiteiten zoals fietsen
en lopen.
OwnINDEX: Resultaat van de Polar
Fitness Test en vergelijkbaar met de
maximale zuurstofopname (VO
2max
) ml/kg/
min.
RecoHr, herstel op basis van hartslag:
U stelt in bij welke hartslag de
herstelberekening wordt beëindigd. In de
File-functie ziet u de daling van uw
hartslag en de hersteltijd.
RecoTime, herstel op basis van tijd:
U stelt de hersteltijd bij de Options-
functie in. In de File-functie ziet u de
daling van uw hartslag en de hersteltijd.
Sat: zaterdag
Sex: Aanduiding van uw geslacht in
de gebruikersinstellingen (USER SET)
(FEMALE voor vrouw of MALE voor man).
Split Time: De verstreken tijd van het
begin van de training tot het opslaan van
de tussentijd.
Sun: zondag
Sw, StopWatch: Geeft de stopwatch
aan.
Thu: donderdag
TIME: Geeft de actuele tijd aan.
TIMER 1, 2, 3: Interval Training-functie:
Countdown timers voor de
intervaltrainingsset.
Tot. Time: Deze functie telt de totale
trainingsduur tijdens meerdere
trainingssessies.
Tue: dinsdag
WarmUp: Geeft de warming-upfase aan
aan het begin van een intervaltraining.
Wed: woensdag
PPPS410S210 man NLD A.pm6 26.3.2003, 07:2190-91
… 48

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar S210 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar S210 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 1,03 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar S210

Polar S210 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 98 pagina's

Polar S210 Gebruiksaanwijzing - English - 94 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info