Display verlichten (nachtmodus aan)
Houd tijdens de training LICHT ingedrukt om het display te verlichten. De nachtmodus wordt
ingeschakeld en het display wordt automatisch verlicht als er op een knop wordt gedrukt of als de
trainingsfase wisselt.
Weergave Snelmenu
Houd LICHT ingedrukt. Settings (Instellingen) verschijnt. Bepaalde instellingen kunt u wijzigen zonder
de trainingsregistratie te pauzeren. De inhoud van dit menu wisselt, afhankelijk van het trainingstype.
Zie 7. Instellingen voor meer informatie.
• Prev. phase (Vorige fase): overzicht van vorige fase of herhaling bekijken (verschijnt als in de
software een training met fasen is gemaakt).
• Keylock (Knopvergrendeling): knoppen vergrendelen/ontgrendelen om het per ongeluk indrukken van
knoppen te voorkomen.
• TZ Alarm (Hartslagzonealarm): hartslagzonealarm in- of uitschakelen.
• Change zone (Zone wijzigen): hartslagzone wijzigen (verschijnt als u meerdere hartslagzones hebt
gedefinieerd, behalve als in de software een training met fasen is gemaakt).
• HR view (Hartslagweergave): kies hoe uw hartslag wordt weergegeven.
• Speed view (Snelheidsweergave): kies km/h (km/u) of min/km.
• Calibrate (Kalibreren): stride sensor* kalibreren (verschijnt niet als de stride sensor uitgeschakeld
is).
• Seek sensor (Sensor zoeken): zoeken naar WearLink of sensorgegevens, als het signaal tijdens de
training door interferentie verdwijnt.
• A.Lap (Automatische ronde)*: automatische ronde (de)activeren.
Na wijziging van de instellingen keert de training computer terug naar de trainingsmodus.
Training pauzeren
Pauzeer de trainingsregistratie door op STOP te drukken.
In de pauzemodus kunt u:
• Continue (Doorgaan): doorgaan met de trainingsregistratie.
• Exit (Stoppen): de trainingsregistratie stoppen (of druk op STOP).
• Summary (Overzicht): de samenvatting van de training tot dusver bekijken. De volgende
overzichtsgegevens verschijnen: calorieën, afstand*, trainingstijd, maximale hartslag, minimale
hartslag, gemiddelde hartslag, maximale snelheid/tempo*, gemiddelde snelheid/tempo*, stijging en
hoogte.
• Combine (Combineren): de huidige training combineren met het vorige trainingsbestand.
• Settings (Instellingen): verschillende instellingen wijzigen of bekijken.
• Reset: geregistreerde trainingsgegevens verwijderen. Bevestig met OK en druk nogmaals op OK om
de registratie opnieuw te starten.
• Reset trip (Afstand opnieuw instellen): trajectafstand opnieuw instellen. Bevestig met OK en druk
nogmaals op OK om de registratie opnieuw te starten.
• Location (Locatie)**: uw huidige locatie controleren. De training computer geeft de locatie aan de
hand van de laatste GPS-coördinaten. De geografische breedte en lengte worden uitgedrukt in
graden en minuten. Het aantal satellieten is zichtbaar op de onderste rij.
• Free mode (Vrije modus): het trainingsprofiel wijzigen in het vrije trainingstype. Hierdoor wordt niet
de uitgevoerde training verwijdert, maar zet u de training voort zonder instellingen. U kunt de
oorspronkelijke training opnieuw starten door de sessie te pauzeren en Restart P1 (P1 herstarten) te
kiezen.
** Optionele G3 GPS sensor W.I.N.D. vereist.
Uw OwnZone bepalen
Zie OwnZone-training voor achtergrondinformatie over Polar OwnZone®.
Bepaal in 1-5 minuten uw OwnZone tijdens een warming-up door te lopen en te joggen. U dient
langzaam te beginnen met een lage intensiteit en daarna de intensiteit geleidelijk te verhogen door de
hartslag toe te laten nemen.
Uw OwnZone moet in de volgende gevallen opnieuw worden bepaald.
Polar RS800CX Gebruiksaanwijzing 19
