691220
52
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/74
Pagina verder
52
Smart notifications are blocked when Strava Live Segment view is active on your M460. If you wish to receive smart
notifications for example during a longer segment, you can enable them by changing the training view.
SPEED AND POWER ZONES
With the speed and power zones you can easily monitor speed or power during your session, and adjust your speed or
power to achieve the targeted training effect. The zones can be used to guide the efficiency of your training during ses-
sions, and help you mix different training intensities for optimal results.
SETTINGS
The speed and power zone settings can be adjusted in the Flow web service. They can be turned on or off in the sport
profiles they are available in. There are five different zones, and the zone limits can be manually adjusted or you can
use the default ones. They are sport specific, allowing you to adjust the zones to best suit each sport. The zones are
available in running sports (including team sports that involve running), cycling sports as well as rowing and canoeing.
Default
If you choose Default, you cannot change the limits. The default zones are optimized for a person with a relatively
high fitness level.
Free
If you choose Free, all limits can be changed. For example, if you have tested your actual thresholds, such as the anaer-
obic and aerobic thresholds, or the upper and lower lactate thresholds, you can train with the zones based on your
individual threshold speed or pace. We recommend that you set your anaerobic threshold speed and pace as the min-
imum for zone 5. If you also use the aerobic threshold, set that as the minimum of zone 3.
You can create training targets based on speed zones. After synchronizing the targets via FlowSync, you’ll receive
guidance from your training device during training.
DURING TRAINING
During your training you can view which zone you are currently training in and the time spent in each zone.
AFTER TRAINING
In the training summary on M460, you'll see an overview of the time spent in each speed or power zone. After syncing,
detailed visual speed or power zone information can be viewed in the Flow web service.
SPORT PROFILES
Lets you list all your favorite sports and define specific settings for each one of them. For example, you can create
tailored views for each sport you do and choose what data you want to see when you train: just your heart rate or just
speed and distance whatever suits you and your training needs and requirements best.
For more information, see Sport Profiles Settings and Sport Profiles in Flow Web Service.
52

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar M460 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar M460 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 0,96 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar M460

Polar M460 Snelstart handleiding - Nederlands - 2 pagina's

Polar M460 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 77 pagina's

Polar M460 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 78 pagina's

Polar M460 Snelstart handleiding - Deutsch - 2 pagina's

Polar M460 Snelstart handleiding - English - 2 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info