691155
31
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/111
Pagina verder
31
TRAINING
HERZFREQUENZ-MESSUNG AM HANDGELENK
Deine Uhr misst deine Herzfrequenz mit der Polar Precision Prime Sensorfusionstechnologie an deinem Hand-
gelenk. Diese neue Herzfrequenz-Innovation kombiniert die optische Pulsmessung mit der Hautkontaktmessung, um
jegliche Störungen des Herzfrequenz-Signals auszuschließen. Sie überwacht deine Herzfrequenz auch unter den
anspruchsvollsten Bedingungen und bei den härtesten Trainingseinheiten mit höchster Präzision.
Obwohl es viele subjektive Anhaltspunkte für die Reaktion deines Körpers auf das Training gibt (wahrgenommene
Belastung, Atemfrequenz, physische Empfindungen), ist keiner davon zuverssiger als die gemessene Herzfrequenz.
Sie ist ein objektiver Parameter, der sowohl von internen als auch von externen Faktoren beeinflusst wird, und daher
ein zuverssiges Maß für deinen körperlichen Zustand.
ANLEGEN DER UHR BEI HERZFREQUENZ-MESSUNG AM HANDGELENK ODER SCHLAFTRACKING
Damit die Pulsmessung am Handgelenk hrend des Trainings, bei Verwendung der Funktionen Kontinuierliche Herz-
frequenz-Messung oder Nightly Recharge bzw. beim Schlaftracking mit Sleep Plus Stages korrekt durchgeführt wird,
muss die Uhr richtig angelegt sein:
l Trage deine Uhr an der Oberseite deines Handgelenks, mindestens einen Fingerbreit oberhalb des Gelenk-
knochens (siehe nachfolgende Abbildung).
l Stelle das Armband so ein, dass es eng am Handgelenk anliegt. Der Sensor an der ckseite muss konstant in
Kontakt mit der Haut sein und die Uhr darf sich am Arm nicht bewegen können. Um zu prüfen, ob das Get
eng genug anliegt, kannst du das Armband von beiden Seiten auf deinem Arm leicht nach oben drücken. Der
Sensor darf sich nicht von der Haut abheben. Beim Hochdrücken des Armbands soll das LED-Licht des Sensors
nicht zu sehen sein.
l Um eine präzise Herzfrequenzmessung sicherzustellen, solltest du die Uhr einige Minuten lang tragen, bevor du
die Messung startest. Es ist aerdem sinnvoll, dass du deine Haut ein wenig errmst, wenn du schnell kalte
Hände bekommst. Rege deine Blutzirkulation an, bevor du deine Trainingseinheit beginnst!
hrend des Trainings solltest du das Polar Gerät vom Handgelenksknochen weiter nach oben schieben und das Arm-
band ein wenig fester ziehen, um mögliche Bewegungen des Gets zu minimieren. Lass deiner Haut ein paar Minuten
Zeit, sich an das Polar Get anzupassen, bevor du mit einer Trainingseinheit beginnst. Nach der Trainingseinheit soll-
test du das Armband etwas lockern.
Wenn du auf am Handgelenk towierungen hast, vermeide es, den Sensor direkt darüber zu platzieren, da du dann
möglicherweise ungenaue Messungen erltst.
31

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Polar-Ignite

Zoeken resetten

  • Hoe komt het dat de polar ignite meer stappen en kilometers per dag telt, dan ik in werkelijkheid maak? Gesteld op 27-1-2021 om 11:16

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Het pairen en synchroniseren met mijn telefoon lukt niet meer, waardoor mijn trainingsgegevens niet worden overgezet naar de Polar flow app. Kennen jullie hier de oorzaak van?

    thanks
    Gesteld op 28-12-2020 om 18:27

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • de locatie bepaling werkt op mijn polar ignite horloge. maar in de app wordt niet meer de route weergegeven op een landkaart. Heeft iemand hier een oplossing voor? Gesteld op 15-11-2020 om 15:00

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Is het mogelijk om het scherm van de Polar Ignite continue te laten oplichten?
    Gesteld op 29-4-2020 om 14:34

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
    • ja : eerst de trainingssessie opstarten en dan naar beneden vegen. Symbool van het lichtje verschijnt nu wel en aanklikken Geantwoord op 1-1-2023 om 23:24

      Waardeer dit antwoord Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar Ignite bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar Ignite in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 2,85 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar Ignite

Polar Ignite Snelstart handleiding - Nederlands - 2 pagina's

Polar Ignite Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 106 pagina's

Polar Ignite Snelstart handleiding - Deutsch - 2 pagina's

Polar Ignite Gebruiksaanwijzing - English - 106 pagina's

Polar Ignite Snelstart handleiding - English - 2 pagina's

Polar Ignite Gebruiksaanwijzing - Français - 112 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info