772743
110
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/181
Pagina verder
110
7. Lange Unterbrechungen (min) gibt die Zeit
an, die du hrend der Unterbrechungen, die
länger als eine Minute dauerten, wach warst.
hrend eines normalen Nachtschlafs gibt es
zahlreiche kurze und ngere Unterbrechungen,
in denen du wach bist. Ob du dich an diese
Unterbrechungen erinnerst, ngt von ihrer
Dauer ab. An die kurzen Unterbrechungen
erinnern wir uns in der Regel nicht. An die
längeren beispielsweise wenn man aufsteht,
um etwas zu trinken erinnern wir uns.
Unterbrechungen werden in deiner Schlaf-
Zeitleiste als gelbe Balken angezeigt.
8. Schlafzyklen: Ein normaler Schläfer durchläuft
in der Regel 4 bis 5Schlafzyklen im Verlauf einer
Nacht. Dies entspricht einer Schlafzeit von etwa
8Stunden Schlaf.
9. REM-Schlaf %: REM steht für „rapid eye
movement“, also schnelle Augenbewegungen.
Der REM-Schlaf wird auch als paradoxer Schlaf
bezeichnet, da dein Gehirn aktiv ist, jedoch
deine Muskeln entspannt sind, um Bewegungen
durch Träume zu vermeiden. So wie sich im
Tiefschlaf dein Körper erholt, regeneriert REM-
Schlaf deinen Geist und verbessert sowohl das
Gedächtnis als auch das Lernen.
10. Tiefschlaf %: Tiefschlaf ist die Phase, aus der
man nur schwierig geweckt werden kann, da
dein Körper darin weniger auf Umgebungsreize
reagiert. Der größte Anteil an Tiefschlaf entfällt
in der Regel auf die erste Hälfte der Nacht. Diese
Schlafphase regeneriert deinen Körper und
unterstützt dein Immunsystem. Auch
bestimmte Aspekte des Gedächtnisses und des
Lernens werden durch den Tiefschlaf
beeinflusst. Die Tiefschlafphase wird auch als
Slow-Wave-Schlaf oder langsamwelliger Schlaf
bezeichnet.
11. Leichtschlaf %: Leichtschlaf ist eine
Übergangsphase zwischen Wachheit und den
tieferen Schlafphasen. Du kannst aus dem
110

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar Grit X bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar Grit X in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 6.04 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar Grit X

Polar Grit X Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 172 pagina's

Polar Grit X Gebruiksaanwijzing - English - 160 pagina's

Polar Grit X Gebruiksaanwijzing - Français - 183 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info