772743
5
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/181
Pagina verder
5
So erstellst du ein Polar Laufprogramm 90
Starten eines Laufziels 90
Verfolge deinen Fortschritt. 91
Running Index 91
Kurzfristige Analyse 92
Langfristige Analyse 93
Training Benefit 94
Smart Calories 96
Intelligente Pulsmessung 96
Kontinuierliche Herzfrequenz-Messung auf deiner Uhr 96
Aktivitätsmessung rund um die Uhr 98
Aktivitätsziel 98
Aktivitätsdaten auf deiner Uhr 99
Inaktivitätsalarm 99
Aktivitätsdaten in der mobilen Polar Flow App und im Polar Flow Webservice 100
Activity Guide 100
Activity Benefit 100
Nightly Recharge Erholungsanalyse 101
Details zum ANS-Status in der Polar Flow App 105
Details zum Schlafstatus in Polar Flow 106
Für Übungen 106
Für Schlaf 106
Zur Regulierung der Energieniveaus 106
Sleep Plus Stages™ Schlaftracking 107
Angeleitete Gelassenheits-Atebung Serene 115
Fitness Test mit Pulsmessung am Handgelenk 118
Vor dem Test 118
Durchführen des Tests 119
Testergebnisse 119
Fitnessklassen 120
nner 120
Frauen 120
VO2max 121
Täglicher FitSpark™-Trainingsplan 121
hrend des Trainings 124
Sportprofile 125
Herzfrequenz-Zonen 126
Geschwindigkeitszonen 126
Geschwindigkeitszonen-Einstellungen 127
Trainingsziel mit Geschwindigkeitszonen 127
hrend des Trainings 127
Nach dem Training 127
Geschwindigkeit und Distanz über das Handgelenk 128
Schrittfrequenz-Messung am Handgelenk 128
Leistungswerte für Schwimmen 129
5

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar Grit X bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar Grit X in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 6.04 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar Grit X

Polar Grit X Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 172 pagina's

Polar Grit X Gebruiksaanwijzing - English - 160 pagina's

Polar Grit X Gebruiksaanwijzing - Français - 183 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info