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DEUTSCH
An.NL
111462018
Inhaltsverzeichnis
1. ERSTE SCHRITTE .............................. 4
Machen Sie sich mit Ihrem Polar FT80
vertraut ........................................ 4
Tasten des Armbandempfängers und
Menüstruktur .................................. 5
Symbole auf dem Display ..................... 6
Beginnen Sie mit den Basiseingaben ........ 7
2. VOR DEM TRAINING ........................... 8
Aktivieren Ihres Polar STAR
Trainings-Programms ......................... 8
Ändern/Beenden des
Trainings-Programms.....................11
Testen Sie Ihren Fitness-Level ..........12
3. TRAINING .....................................15
So tragen Sie den WearLink Sender ........15
Starten des Trainings .......................16
Optimieren Ihres Krafttrainings anhand der
Herzfrequenz .................................16
Starten des Trainings mit OwnZone .........19
Während des Trainings ......................20
Beenden des Trainings ......................22
Verwenden der Stoppuhr..................... 22
4. NACH DEM TRAINING ........................23
Trainingszusammenfassung ................. 23
Wöchentliche Überprüfung ..................25
Abrufen der Trainingsdaten..................28
Verfolgen der Fitness-Test-Ergebnisse ......29
Entspannung Sie sich ........................30
Verfolgen der OwnRelax Ergebnisse.....31
Datenübertragung ............................32
DEUTSCH
5. EINGABEN .................................... 33
Uhreneingaben ...............................33
Trainingseingaben ...........................33
Benutzerinformationen.......................34
Allgemeine Eingaben ........................ 35
Zubehöreingaben.............................36
Laufsensorkalibrierung*..................36
6. SERVICEINFORMATION.......................37
Pflege Ihres Polar FT80...................... 37
Service .....................................37
Batteriewechsel ...........................38
Wichtige Hinweise ...........................40
Fehlerbehebung .............................. 42
Technische Spezifikationen .................43
Garantie und Haftungsausschluss ........... 44
DEUTSCH
1. ERSTE SCHRITTE
Machen Sie sich mit Ihrem Polar FT80 vertraut
Der Armbandempfänger zeigt und
speichert während des Trainings Ihre
Herzfrequenz und andere
Trainingsdaten.
Der WearLink Textil-Sender sendet die
Herzfrequenz-Signale EKG-genau an
den Armbandempfänger. Der Sender
besteht aus der Sendeeinheit und dem
elastischen Gurt.
Mit dem Polar FlowLink
TM
und der
WebSync Software können Sie bequem
Daten zwischen Ihrem FT80 und dem
Internet-Service
polarpersonaltrainer.com übertragen.
Registrieren Sie Ihr Polar Produkt unter
http://register.polar.fi/, damit wir unsere
Produkte und unsere Services noch
besser auf Sie abstimmen können.
DEUTSCH
4 Erste Schritte
Tasten des Armbandempfängers und Menüstruktur
UP/AUFSTEIGEND
Einstellen/Erhöhen von Werten
Blättern durchs Menü
Blättern durch die Auswahllisten
OK
Auswählen von Trainingstyp oder
Trainingseinstellungen
Bestätigen der Auswahl/Eingaben
DOWN/ABSTEIGEND
Einstellen/Verringern von Werten
Blättern durchs Menü
Blättern durch die Auswahllisten
RÜCK
Verlassen des Menüs
Rückkehr zur vorherigen Ebene
Widerrufen der Auswahl und
Eingaben unverändert lassen
Durch Drücken und Halten der Taste Rückkehr zur
Uhrzeitanzeige
LICHT
Aktivieren der Displaybeleuchtung
Durch Drücken und Halten der Taste rufen Sie das
Kurz-Menü in der Uhrzeitanzeige (zum Sperren von
Tasten, Einstellen des Weckers oder Auswählen der
Zeitzone) oder während des Trainings (zum Einstellen
von Trainingssignaltönen oder Sperren von Tasten) auf.
DEUTSCH
Erste Schritte 5
Symbole auf dem Display
Symbol Beschreibung
Die Batterie des Armbandempfängers ist schwach.
Der Wecker ist aktiviert.
Die Trainingssignaltöne sind ausgeschaltet.
Uhrzeit 2 wird verwendet. Eine kleine 2 wird unten rechts im Display
angezeigt.
Sie haben eine oder mehrere neue Nachrichten.
Die Tastensperre ist aktiviert.
Der Polar S1 Laufsensor™ ist in Gebrauch. Wenn das Symbol blinkt, versucht
der FT80 eine Verbindung mit dem Laufsensor herzustellen.
Der Polar G1 GPS-Sensor ist in Gebrauch. Wenn das Symbol blinkt, versucht
der FT80 eine Verbindung mit dem GPS-Sensor herzustellen, oder der
GPS-Sensor versucht, eine Verbindung mit den Satelliten herzustellen.
Die Herzfrequenz wird übertragen.
DEUTSCH
6 Erste Schritte
Beginnen Sie mit den Basiseingaben
Um Ihren FT80 zu aktivieren, drücken Sie eine
beliebige Taste für eine Sekunde. Die Aktivierung
kann nicht rückgängig gemacht werden.
1. Wählen Sie mit der UP-Taste die Sprache
(Language) für die Anzeigentexte und
bestätigen Sie die Auswahl mit der OK-Taste.
2. Nehmen Sie bitte die Basiseingaben vor wird
angezeigt. Drücken Sie die OK-Taste.
3. Wählen Sie das Zeitformat.
4. Geben Sie die Uhrzeit ein.
5. Geben Sie das Datum ein.
6. Wählen Sie die Maßeinheiten. Wählen Sie
Metrisch (Kilogramm, Zentimeter, KCAL) oder
Imperisch (Pfund, Fuß, CAL).
7. Geben Sie Ihr Gewicht ein.
8. Geben Sie Ihre Größe ein.
9. Geben Sie Ihren Geburtstag ein.
10. Wählen Sie Ihr Geschlecht.
11. Sind die Eingaben OK? wird angezeigt.
Wählen Sie Ja, um die Eingaben zu
übernehmen und zu speichern. Die
Basiseingaben sind vollständig wird
angezeigt und der FT80 wechselt in die
Uhrzeitanzeige.
Wählen Sie Nein, um die Eingaben zu ändern.
Nehmen Sie bitte die Basiseingaben vor wird
angezeigt. Nehmen Sie die Basiseingaben
erneut vor.
Sie können die Benutzerinformationen auch zu
einem späteren Zeitpunkt ändern. Weitere
Informationen finden Sie unter „Eingaben“.
DEUTSCH
Erste Schritte 7
2. VOR DEM TRAINING
Aktivieren Ihres Polar STAR
Trainings-Programms
Das integrierte, adaptive und individuelle Polar STAR
Trainings-Programm empfiehlt Ihnen die optimalen
Zielwerte für Intensität und Dauer. Der FT80 liefert nach
jeder Trainingseinheit und einmal wöchentlich Feedback
zu Ihrer Leistung.
Der FT80 erstellt anhand Ihrer persönlichen Daten
(Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht), Ihres Fitness-Levels,
Ihres Aktivitätsniveaus und Ihres Trainingsziels Ihr
persönliches Trainings-Programm.
Durch die Analyse Ihrer wöchentlichen
Trainingsergebnisse und Ihres Fitness-Levels erstellt
Ihnen der FT80 ein Programm für das Training der
folgenden Woche. Das Trainings-Programm wird
automatisch an Ihre Trainingsgewohnheiten und die
Änderungen Ihres Fitness-Levels angepasst.
1. Wählen Sie in der Uhrzeitanzeige Menü >
Anwendungen > Trainings-Programm >
Neues Prog. erstellen? und Ja.
2. Wenn Sie keinen Polar Fitness-Test
durchgeführt haben oder wenn ein neues
Testergebnis erforderlich ist, werden Sie vom
FT80 zum Durchführen des Tests aufgefordert.
Weitere Informationen finden Sie unter „Testen
Sie Ihren Fitness-Level“.
3. Wählen Sie dann Ihr Trainingsziel:
Fitness steigern, wenn Sie Ihre aktuelle
kardiovaskuläre Fitness steigern möchten
und regelmäßig trainieren können.
Fitness maximieren, wenn Sie Ihre aktuelle
kardiovaskuläre Fitness auf ein Höchstmaß
steigern möchten, seit mindestens 10-12
Wochen regelmäßig trainieren und nahezu
täglich trainieren können.
4. Trainings-Programm erstellt! wird angezeigt.
DEUTSCH
8 Vor dem Training
5. Anschließend wird Wochenziele anzeigen? angezeigt. Wählen Sie Ja, um die Zielwerte für Zeit und
Kalorien der ersten Trainingswoche anzusehen. Wenn Sie Nein wählen, wird Trainings-Programm aktiv!
angezeigt, und der FT80 kehrt zur Uhrzeitanzeige zurück.
Zeitziel
Die Ziel-Trainingsdauer für diese Woche.
Kalorienziel
Der Ziel-Kalorienverbrauch für diese Woche.
6. Drücken Sie DOWN und dann OK, um die jeweilige Ziel-Trainingszeit in den drei verschiedenen
Ziel-Intensitätszonen anzusehen. Drücken Sie die UP-Taste, um die Anzeige zu wechseln. Weitere
Informationen über die Zonen finden Sie auf der folgenden Seite.
Zeitziel für Zone 1
Die Balken geben die Zielzeiten der verschiedenen Intensitäten an. Während des Trainierens werden die Balken
aufgefüllt. Die Zielzeit für die Intensitätszone 1 der Woche wird in der untersten Zeile angezeigt.
7. Sie haben jetzt Ihr Trainings-Programm aktiviert. Drücken und halten Sie die RÜCK-Taste, um zur
Uhrzeitanzeige zurückzukehren.
DEUTSCH
Vor dem Training 9
Um Ihre Wochenziele zu einem späteren Zeitpunkt anzuzeigen, wählen Sie Menü > Anwendungen >
Trainings-Programm > Wochenziele anzeigen .
Zone Intensität in % der
HFmax
Trainingsnutzen
Zone 3
HART: 80-90 %
Vorteile: Erhöhung der maximalen Leistungsfähigkeit
Symptome: muskuläre Ermüdung und hohe Atemfrequenz
Empfohlen für: sehr fitte Personen, für kurze
Trainingseinheiten
Zone 2
MEDIUM: 70-80 %
Vorteile: Verbesserung der aeroben Fitness
Symptome: gleichmäßige, ruhige Atmung, moderates
Schwitzen
Empfohlen für: alle Personen für typische
Trainingseinheiten moderater Länge
Zone 1
LEICHT: 60-70 %
Vorteile: Steigerung der Grundlagenausdauer und zur
Regeneration
Symptome: angenehme, ruhige Atmung, geringe
muskuläre Belastung, leichtes Schwitzen
Empfohlen für: Jedermann
Fehlerbehebung
Benutzerinformationen fehlen wird angezeigt > Geben Sie die fehlenden Benutzerinformationen ein.
Fitness-Test Ergebnis erforderlich wird angezeigt > Sie müssen den Fitness-Test durchführen.
Weitere Informationen über das Training finden Sie in den Trainingsartikeln unter http://articles.polar.fi.
DEUTSCH
10 Vor dem Training
Ändern/Beenden des Trainings-Programms
So ändern Sie Ihr Fitness-Ziel (von Fitness
steigern zu Fitness maximieren):
Wählen Sie Menü > Anwendungen >
Trainings-Programm > Programm ändern , um
ein neues Programm zu erstellen.
So beenden Sie das aktive Trainings-Programm:
Wählen Sie Menü > Anwendungen >
Trainings-Programm > Programm beenden >
Programm beenden? und Ja.
Die Ergebnisse Ihres Programms werden
angezeigt:
Startdatum/Dauer: Das Startdatum und die
Dauer des Trainings-Programms.
Exzell. Woche/Kalorien : Die Anzahl der
exzellenten Trainingswochen (100 % der
Zielwerte erreicht) im Vergleich zur
Gesamtzahl der Trainingswochen, sowie die
Anzahl der während des Programms
verbrannten Kalorien.
Vorher/Nachher: Ihr Fitness-Test Ergebnis
(OwnIndex) vor und nach dem Programm.
Um die Ergebnisse Ihres vorherigen Programms zu einem
späteren Zeitpunkt anzuzeigen, wählen Sie Menü >
Anwendungen > Trainings-Programm >
Ergebnisse d. letzten Progr.
DEUTSCH
Vor dem Training 11
Testen Sie Ihren Fitness-Level
Für ein effizientes Training und die Überwachung Ihres
Fortschritts müssen Sie Ihren aktuellen Fitness-Level
kennen. Der Polar Fitness-Test
TM
bestimmt Ihre
kardiovaskuläre und aerobe Fitness bequem und schnell.
Der Test wird im Ruhezustand ausgeführt.
Das Testergebnis ist ein Wert mit der Bezeichnung
OwnIndex. Der OwnIndex ist mit der maximalen
Sauerstoffaufnahme (VO
2max
) vergleichbar, einem
allgemeinen Maß der aeroben Kapazität. Der OwnIndex
steigt, wenn Sie fitter werden. Wenn Sie sich selbst alle
acht Wochen testen, erhalten Sie ein gutes Bild von
diesen Veränderungen, was den OwnIndex zu einem
hervorragenden Maßstab bei der Beobachtung der
Verbesserungen in Ihrer aeroben Fitness macht. Weitere
Informationen finden Sie unter „Interpretieren Ihrer
Ergebnisse des Fitness-Tests“.
Der OwnIndex Wert wirkt sich auf die Genauigkeit des
Trainings-Programms und der Kalorienermittlung während
des Trainings aus.
Der Test ist für gesunde Erwachsene bestimmt. Um
zuverlässige Testergebnisse zu erhalten, beachten Sie
folgende Hinweise:
Vermeiden Sie Ablenkungen. Je entspannter Sie
sind und je ruhiger die Testumgebung ist, desto
genauer das Testergebnis (beispielsweise kein
Fernsehen, kein Telefonieren, keine Gespräche).
Vermeiden Sie am Vortag und am Tag des Tests
schwere körperliche Aktivitäten, alkoholische
Getränke oder pharmakologische Stimulanzien.
2-3 Stunden vor dem Test sollten Sie keine
Mahlzeiten zu sich nehmen, nichts trinken und
nicht rauchen.
Wiederholen Sie den Test unter ähnlichen
Bedingungen zur selben Tageszeit.
Geben Sie Ihre Benutzerinformationen korrekt
ein.
DEUTSCH
12 Vor dem Training
Durchführung des Polar Fitness-Tests
1. Tragen Sie den Sender, legen Sie sich hin und
entspannen Sie sich 1-3 Minuten lang vor dem
Test.
2. Wählen Sie in der Uhrzeitanzeige Menü >
Anwendungen > Fitness-Test > Test starten.
Der Fitness-Test beginnt, sobald der FT80 Ihre
Herzfrequenz erkannt hat.
3. Ca. 5 Minuten später gibt ein Signalton an,
dass der Test beendet wurde, und das
Testergebnis wird angezeigt.
4. Drücken Sie die OK-Taste.
VO
2max
aktualisieren? wird angezeigt.
5. Wählen Sie Ja, um das Testergebnis in den
Benutzereingaben und OwnIndex Ergebnissen
zu speichern. Wählen Sie Nein nur aus, wenn
Sie Ihren VO
2max
-Wert kennen und wenn dieser
um mehr als einen Fitness-Level (siehe die
Tabelle auf der nächsten Seite) vom OwnIndex
Ergebnis abweicht. Ihr OwnIndex Wert wird
dann nur in den OwnIndex Ergebnissen
gespeichert.
Fehlerbehebung
Aktivitätsniv. d. letzten 3 Mon. eingeben wird
angezeigt > Geben Sie Ihr Aktivitätsniveau ein
(weitere Informationen finden Sie unter
„Eingaben - Benutzerinformationen“). Aktivität
gewählt! wird angezeigt und der Test beginnt.
Fitness-Test ist fehlgeschlagen! wird
angezeigt oder es wird keine Herzfrequenz
angezeigt > Der Test schlägt fehl. Vergewissern
Sie sich, dass die Elektroden des Senders
feucht sind und der Gurt richtig sitzt. Wenn der
Fitness-Test fehlschlägt, wird der vorherige
OwnIndex Wert nicht ersetzt.
DEUTSCH
Vor dem Training 13
Interpretieren Ihrer Ergebnisse des Fitness-Tests
Interpretieren Sie die OwnIndex Werte, indem
Sie Ihre individuellen Werte und deren
Änderungen im Lauf der Zeit vergleichen. Der
OwnIndex kann auch im Kontext Ihres
Geschlechts und Alters interpretiert werden.
Suchen Sie Ihren OwnIndex in der Tabelle auf
der rechten Seite, und vergleichen Sie Ihn mit
den Werten anderer Personen desselben
Geschlechts und Alters.
Diese Klassifizierung basiert auf einer
Auswertung von 62 Studien, bei denen eine
Direktmessung des VO
2max
-Wertes an
gesunden erwachsenen Probanden aus den
USA, Kanada und sieben europäischen
Ländern durchgeführt wurde. Originalarbeit:
Shvartz E., Reibold R.C.: Aerobic fitness
norms for males and females aged 6 to 75
years: a review. Aviat Space Environ Med;
61:3-11, 1990.
DEUTSCH
14 Vor dem Training
3. TRAINING
So tragen Sie den WearLink Sender
Bevor Sie eine Trainingseinheit aufzeichnen, tragen Sie den Sender,
um die Herzfrequenz zu messen.
1. Befeuchten Sie die Elektroden des Gurtes unter fließendem
Wasser.
2. Befestigen Sie die Sendeeinheit am elastischen Gurt. Stellen
Sie die Gurtlänge so ein, dass der Gurt fest, jedoch nicht zu eng
anliegt.
3. Legen Sie den Gurt so um die Brust, dass er bei Herren unter
dem Brustmuskel, bei Damen unter dem Brustansatz sitzt, und
haken Sie den Haken in die Schlaufe am anderen Ende des
Gurtes ein.
4. Stellen Sie sicher, dass die befeuchteten Elektroden direkt auf
Ihrer Haut aufliegen und das Polar Logo der Sendeeinheit nach
außen zeigt sowie mittig und aufrecht sitzt.
Entfernen Sie die Sendeeinheit vom Gurt, wenn Sie sie nicht
verwenden, um die Lebensdauer des Senders zu verlängern.
Ausführlichere Wartungshinweise finden Sie in den
Serviceinformationen.
DEUTSCH
Training 15
Starten des Trainings
1. Tragen Sie den Sender und den
Armbandempfänger.
2. Drücken Sie in der Uhrzeitanzeige die OK-Taste
und wählen Sie Start, oder drücken Sie einmal
lange die OK-Taste, wenn Sie mit der
Aufzeichnung der Trainingseinheit beginnen
möchten.
Um vor Beginn des Trainings die
Trainingssignaltöne, die Herzfrequenz-Ansicht
oder andere Trainingseingaben zu ändern, wählen
Sie mit UP oder DOWN Trainingseingaben.
Weitere Informationen finden Sie unter
„Eingaben“.
Fehlerbehebung
Die Trainingsinformationen werden nur
gespeichert, wenn die Stoppuhr länger als
1 Minute gelaufen ist.
Optimieren Ihres Krafttrainings anhand
der Herzfrequenz
Das Krafttraining mit dem Polar FT80 unterstützt
Sie dabei, Ihre Muskelkraft und -energie effektiv
zu verbessern, indem über Ihre
Erholungsherzfrequenz zwischen den
Übungssätzen Ihr Training bzw. die optimale
Pausenlänge gesteuert wird.
1. Erstellen Sie in polarpersonaltrainer.com bis zu
drei Krafttrainingseinheiten und laden Sie diese
auf Ihren FT80 herunter. Weitere Informationen
finden Sie unter „Datenübertragung“.
2. Wenn Sie die Trainingseinheiten auf den FT80
heruntergeladen haben, drücken Sie von der
Uhrzeitanzeige ausgehend die OK-Taste und
dann die DOWN-Taste, um Krafttraining starten
zu wählen. Drücken Sie die OK-Taste, und
Training starten? wird angezeigt. Wählen Sie
Ja, und wählen Sie in der Übungsliste die
Übung aus, die Sie ausführen möchten.
Drücken Sie die OK-Taste, um die Übung mit
dem ersten Übungssatz zu beginnen.
DEUTSCH
16 Training
Herzfrequenz-Diagramm
Name der Übung
Herzfrequenz als Zahl und Diagramm
Anzahl der Übungssätze sowie Wiederholungen
und das Gewicht.
3. Wenn Sie einen Übungssatz durchgeführt haben, informiert Sie der FT80 über die optimale
Erholungszeit. Setzen Sie sich und warten Sie, bis das Herzfrequenz-Diagramm die gestrichelte Linie auf
dem Display berührt und ein Signalton ertönt. Jetzt haben Sie sich ausreichend erholt. Nächsten Satz
starten! wird angezeigt.
4. Wenn Sie alle Sätze einer Übung durchgeführt haben, drücken Sie die OK-Taste, und Übung beendet?
wird angezeigt. Wählen Sie Ja, um die Übungsdaten zu speichern. Der Übungssatz wird jetzt aus der
Übungsliste in dieser Trainingseinheit entfernt, da sie ihn bereits absolviert haben.
5. Wählen Sie die nächste Übung aus und führen Sie diese durch.
6. Übertragen Sie nach dem Training Ihre Daten in polarpersonaltrainer.com, um die Entwicklung Ihres
Fitness-Levels einfach verfolgen zu können. Weitere Informationen finden Sie unter „Datenübertragung“.
DEUTSCH
Training 17
Wenn Sie noch keine Krafttrainingseinheiten von polarpersonaltraining.com heruntergeladen haben,
informiert Sie der FT80 dennoch bei Ihrem Krafttraining über die erforderliche Länge von Pausen
zwischen den einzelnen Übungssätzen.
1. Drücken Sie die OK-Taste und wählen Sie Krafttraining starten .
Herzfrequenz-Diagramm
Herzfrequenz als Zahl und Diagramm
2. Wenn Sie einen Übungssatz durchgeführt haben, informiert Sie der FT80 über die optimale
Erholungszeit. Setzen Sie sich und warten Sie, bis das Herzfrequenz-Diagramm die gestrichelte Linie auf
dem Display berührt und ein Signalton ertönt. Jetzt haben Sie sich ausreichend erholt. Nächsten Satz
starten! wird angezeigt. Führen Sie die Übungen durch und beenden Sie danach Ihr Training.
3. Übertragen Sie nach dem Training Ihre Daten in polarpersonaltrainer.com, um die Entwicklung Ihres
Fitness-Levels einfach verfolgen zu können. Weitere Informationen finden Sie unter „Datenübertragung“.
Wenn Sie das STAR Trainings-Programm aktiviert haben, werden die durchgeführten
Krafttrainingsübungen automatisch in den wöchentlichen Trainingsergebnissen berücksichtigt.
DEUTSCH
18 Training
Starten des Trainings mit OwnZone
Jeder Tag ist anders, jedes Herz schlägt anders. Dem trägt
die OwnZone Rechnung und ermittelt tagtäglich aufgrund
Ihrer Herzfrequenz-Variabilität Ihren optimalen
Trainingsbereich.
Ermitteln Sie Ihre OwnZone vor jedem Training oder aber,
wenn Sie Trainingsumgebung oder Sportart ändern,
wenn Sie das Training nach einer Unterbrechung von
mehr als einer Woche wiederaufnehmen,
wenn Sie sich von der vorherigen Trainingseinheit noch
nicht erholt haben, wenn Sie sich unwohl fühlen oder
gestresst sind,
wenn Sie die Benutzerinformationen geändert haben.
Das Bestimmen der OwnZone dauert maximal fünf
Minuten (max. 5 Phasen à 1 Minute) und kann in jeder
Sportart als Aufwärmphase genutzt werden.
Wenn das Trainings-Programm aktiviert ist und Sie die
OwnZone bestimmen, berücksichtigt der FT80 beim
Aktualisieren der Programmziele Ihre langfristigen
Ergebnisse.
1. Tragen Sie den Sender und den Armbandempfänger.
2. Drücken Sie die OK-Taste und wählen Sie Mit
OwnZone starten. Befolgen Sie die Anweisungen
auf dem Display. Beginnen Sie langsam und halten Sie
Ihre Herzfrequenz in dieser ersten Phase unter 100
Schlägen/Minute bzw. unter 50 % Ihrer HF
max
. Erhöhen
Sie Ihre Geschwindigkeit nach jeder Minute/Phase um
ca. 10 Schläge/Minute bzw. um 5 % HF
max
.
Langsam gehen für 1 Minute.
Gehen für 1 Minute.
Schnell gehen für 1 Minute.
Joggen für 1 Minute.
Laufen für 1 Minute.
Schneller .
3. Wenn während des Vorgangs die individuellen OwnZone
Grenzwerte bestimmt wurden, wird Neue Grenzw. in
Gebrauch angezeigt. Sie können jetzt mit dem
Training wie gewohnt fortfahren.
Fehlerbehebung
Wenn die OwnZone Bestimmung fehlschlägt und Sie
früher bereits die OwnZone Grenzwerte bestimmt
haben, werden diese verwendet und Vorh. Grenzw.
in Gebrauch wird angezeigt. Wenn Sie Ihre OwnZone
Grenzwerte bisher noch nicht bestimmt haben, werden
die altersabhängigen Grenzwerte verwendet und
Altersabhäng. Grenzw. i. Gebr. angezeigt. Die
OwnZone Bestimmung schlägt fehl, wenn die
Herzfrequenz während der OwnZone Bestimmung zu
schnell ansteigt oder wenn die Herzfrequenz zu
Beginn der Ermittlung zu hoch ist.
DEUTSCH
Training 19
Während des Trainings
Während der Trainingsaufzeichnung werden die folgenden Informationen angezeigt. Drücken Sie die UP-
oder DOWN-Taste, um zwischen den Ansichten zu wechseln. In jeder Ansicht wird die Trainingsdauer in
der oberen Zeile angezeigt.
In Zone 1, 2 oder 3 (wird während des herzfrequenz-orientierten Trainings angezeigt)
Die in der jeweiligen Zone bisher verbrachte Trainingszeit.
Herzfrequenz:
Das Herzsymbol gibt die gegenwärtige Zone an.
Herzfrequenz:
Ihre aktuelle, EKG-genaue Herzfrequenz während des Trainings.
Die aktuelle Uhrzeit.
Die aktuelle Uhrzeit.
Kalorien
Ihre bisher während des Trainings verbrannten Kalorien.
DEUTSCH
20 Training
Distanz
Ihre bisher zurückgelegte Distanz des Trainings (zum Anzeigen der Distanzdaten ist der optionale GPS-Sensor oder
Laufsensor erforderlich).
Geschwindigkeit
Ihre aktuelle Geschwindigkeit (zum Anzeigen der Geschwindigkeitsdaten ist der optionale GPS-Sensor oder Laufsensor
erforderlich).
Wochenziel (wird während des herzfrequenz-orientierten Trainings angezeigt, wenn das Trainings-Programm
aktiviert ist)
Wöchentliche Ziel-Intensitätszonen und die aktuelle Trainingsdauer in jeder Zone.
Um während des Trainings das Kurz-Menü aufzurufen, halten Sie LICHT-Taste gedrückt. Das Kurz-Menü bietet
schnelleren Zugriff zum Sperren von Tasten, Einstellen von Trainingssignaltönen und Kalibrieren des
Laufsensors, sofern dieser verwendet wird.
Sperren einer Zone: Wenn Sie in einer gewünschten Zone trainieren, können Sie diese sperren, indem Sie
für eine Sekunde die OK-Taste drücken. Wenn Sie beispielsweise Ihr Wochenziel für Zone 1 und 3
erreicht haben, können Sie Zone 2 sperren (blocken/auswählen). Der Zielzonenalarm hilft Ihnen, in der
gesperrten Zone zu bleiben. HeartTouch: Überprüfen Sie während des Trainings die Uhrzeit, indem Sie
den Armbandempfänger in die Nähe des Senders bringen. In Menü > Eingaben > Trainingseingaben >
HeartTouch schalten Sie die HeartTouch-Funktion Ein oder Aus
DEUTSCH
Training 21
Beenden des Trainings
1. Drücken Sie die RÜCK-Taste, um die
Trainingsaufzeichnung zu unterbrechen.
2. Drücken Sie die RÜCK-Taste erneut, um die
Aufzeichnung zu beenden.
3. Sie erhalten sofort Feedback zu Ihrer
Trainingseinheit. Weitere Informationen finden
Sie unter „Nach dem Training -
Trainingszusammenfassung“.
Entfernen/trennen Sie die Sendeeinheit nach dem
Training vom Gurt und waschen Sie den Gurt nach
jedem Gebrauch unter fließendem Wasser ab.
Waschen Sie den Gurt nach jedem fünften
Gebrauch in einem Wäschebeutel in d er
Waschmaschine bei 40 °C.
Verwenden der Stoppuhr
Sie können für die Zeiterfassung ohne
Herzfrequenz-Messung die Stoppuhr verwenden
(beispielsweise zum Aufzeichnen von
Rundenzeiten).
1. Wählen Sie Menü > Anwendungen >
Stoppuhr.
2. Starten Sie die Stoppuhr, indem Sie die
OK-Taste drücken.
3. Drücken Sie während des Laufens der Stoppuhr
die OK-Taste, um die Aufzeichnung einer
neuen Runde zu beginnen/eine Zwischenzeit zu
nehmen (maximal 99).
4. Drücken Sie die RÜCK-Taste, um die Stoppuhr
anzuhalten.
Die Stoppuhrergebnisse bleiben im FT80
gespeichert, bis Sie die Stoppuhr zurücksetzen.
Mit der UP-/DOWN-Taste können Sie in den
Stoppuhrergebnissen blättern. Durch Drücken und
Halten der LICHT-Taste setzen Sie die Stoppuhr
zurück.
DEUTSCH
22 Training
4. NACH DEM TRAINING
Trainingszusammenfassung
Die folgende Trainingszusammenfassung wird nach dem Beenden einer Trainingseinheit angezeigt:
Effekt
Feedback zum Trainingseffekt. Weitere Informationen finden Sie auf der folgenden Seite.
Intensität
Die jeweils in Zone 1, 2 und 3 verbrachte Trainingszeit.
Zonengrenzw.
Die verwendeten OwnZone Grenzwerte (werden nur angezeigt, wenn die OwnZone verwendet wurde).
Kalorien/Fettverbr.ant.
Der Kalorienverbrauch des Trainings und der prozentuale Fettanteil am gesamten Energieverbrauch.
Durchschnitt/Maximum
Die durchschnittliche und maximale Herzfrequenz der Trainingseinheit.
Dauer
Die Dauer der Trainingseinheit.
Durchschnitt/Maximum
Die durchschnittliche und maximale Geschwindigkeit der Trainingseinheit (wird nur angezeigt, wenn der
optionale GPS-/Laufsensor verwendet wurde).
Distanz/Dauer
Die Distanz und Dauer der Trainingseinheit (wird nur angezeigt, wenn der optionale GPS-/Laufsensor
verwendet wurde).
Aktuelle Woche
Ihre Ziele für die aktuelle Trainingswoche und die bisher erreichten Ziele (wird nur angezeigt, wenn das
Trainings-Programm aktiviert ist).
DEUTSCH
Nach dem Training 23
Eines der folgenden Feedbacks zum Trainingseffekt wird angezeigt:
Steigerung der
Fettverbrennung
Durch langes Training in dieser Intensität erhöht sich die Stoffwechselaktivität Ihres Körpers, um Fette zu
verbrennen.
Steigerung der Fitness
Durch moderates Training in dieser Intensität lernt der Körper, sich besser zu versorgen und seine Fitness
steigt.
Steigerung der
maximalen Leistung
Durch kurzes Training in dieser Intensität führen Sie Ihren Körper an seine Leistungsgrenzen heran.
Krafttraining
Krafttraining erhöht Kraft und Tonus und verbessert Ihren Gesundheitszustand.
Wenn Sie in genügendem Ausmaß mit mehreren Intensitätsniveaus trainieren, hat Ihr Training mehrere
Effekte.
Steigerung von
Fettverbr. und Fitness
Durch dieses Training in beiden Bereichen lernt Ihr Körper, seinen Stoffwechsel zur Fettverbrennung
auszubauen, zu nutzen und sich effektiv zu versorgen.
Steigerung von Fitness
und Fettverbr.
Durch dieses Training in beiden Bereichen nutzt Ihr Körper effektiv die gewonnene Energie aus dem
Fettstoffwechsel, aber bekommt auch die Anforderung gestellt, seinen Stoffwechsel zur Fettverbrennung noch
mehr auszubauen.
Steigerung max.
Leistung und Fitness
Durch dieses Training in beiden Bereichen verbessern Sie die Versorgungsfähigkeit Ihres Körpers, um auch an
der Leistungsgrenze längerfristig verbleiben zu können.
DEUTSCH
24 Nach dem Training
Wöchentliche Überprüfung
Der FT80 überprüft automatisch Ihre Fortschritte. Ein Briefumschlag-Symbol dient als Erinnerung, die
Trainingsergebnisse der vorherigen Woche zu überprüfen. Drücken Sie die UP-Taste, um den
Briefumschlag zu öffnen und eine Zusammenfassung Ihrer Trainingswoche anzuzeigen.
Sie haben Ihre Wochenziele
erreicht!
Sie haben Ihre Wochenziele erreicht.
Ergebnisse
Exzellent! / Weiter so! / Gut! / Sie haben Ihre Fitness beibehalten / Gute Trainingswoche / Die
Trainingswoche war unvollständig / Gute Erholungswoche / Sehr gute Erholungswoche
Wenn Ihr Ergebnis „Exzellent!“ lautet, Sie also 100 % der Zielwerte erreicht
haben, werden Sie mit einem Pokal belohnt, der in der Uhrzeitanzeige erscheint.
Erreicht/Wochenziel
Die erreichte Trainingsdauer im Vergleich zur Wochenzieldauer.
Erreicht/Wochenziel
Die verbrannten Kalorien im Vergleich zum Wochenziel.
Einheiten
Die Anzahl der Trainingseinheiten in dieser Woche (wird auch ohne Trainings-Programm angezeigt).
Erreichte Zeit pro Zone
Die jeweils in Zone 3, 2 und 1 verbrachte Trainingszeit.
Aktuelle Woche
Die Trainingsanleitung für die aktuelle Woche wird nur über das Briefumschlag-Symbol angezeigt.
Weitere Informationen finden Sie auf der folgenden Seite.
DEUTSCH
Nach dem Training 25
Sie sollten viel mehr
trainieren
Sie müssen viel mehr trainieren, um Ergebnisse zu erzielen.
Sie sollten mehr trainieren
Ihr Training ist für eine Verbesserung zu gering.
Mehr in Zone x trainieren
Sie müssen in dieser Woche mehr in dieser Zone trainieren.
Sie sollten wie letzte
Woche trainieren
Sie haben in der letzten Woche gut trainiert. Weiter so!
Weniger in Zone x
trainieren
Sie sollten in dieser Woche weniger in dieser Zone trainieren.
Viel weniger in Zone 3
trainieren
Sie trainieren zu intensiv! Reduzieren Sie Ihr Training in dieser Zone.
Sie brauchen eine
Erholungswoche
Sie haben sich noch nicht vom zu intensiven Training der letzten Woche erholt.
Erholungswoche ist nötig
Eine Erholungswoche ist dringend notwendig. Sie sollten diese Woche pausieren und danach weniger
intensiv weiter trainieren.
Wenn Sie Ihr Trainings-Programm zwischen Mittwoch und Sonntag aktiviert haben, erfolgt das erste
vollständige Feedback erst nach der ersten vollständigen Trainingswoche.
DEUTSCH
26 Nach dem Training
Fitness-Test
Ein Briefumschlag-Symbol erinnert Sie daran, den
Fitness-Test durchzuführen. Das Ergebnis wird bei
der nächsten Programmaktualisierung
berücksichtigt.
1. Ein Briefumschlag-Symbol wird angezeigt.
Drücken Sie die UP-Taste, um den
Briefumschlag zu öffnen. Fitness-Test
Aktualisierung empfohlen wird angezeigt.
2. Wollen Sie Ihre Fitness testen? Wählen Sie
Ja oder Nein.
3. Wenn Sie Ja wählen, um einen neuen
Fitness-Test durchzuführen, finden Sie
entsprechende Informationen unter „Testen Sie
Ihren Fitness-Level“.
Aktualisierung des Polar STAR
Trainings-Programms
Der Polar FT80 analysiert ständig Ihren Fortschritt
und passt die Werte durch Erhöhen oder
Verringern der Trainings-Wochenziele an. Ein
Briefumschlag-Symbol auf dem Display gibt an,
dass das Programm aktualisiert wurde. Drücken
Sie die UP-Taste, um den Briefumschlag zu
öffnen.
Das Programm wurde aktualisiert wird
angezeigt. Der FT80 hat Ihre Fortschritte
analysiert und Ihre Trainingsziele im Programm
entsprechend aktualisiert.
Eine Erholungswoche ist nötig! wird angezeigt.
Um Ihr Training zu optimieren, ist ein
ausgewogenes Verhältnis zwischen Training und
Erholung erforderlich. In einer Erholungswoche
kann sich Ihr Körper erholen und sich an den
vom Training gelieferten Impuls anpassen.
Nachdem das Programm aktualisiert wurde, wird
Wochenziele anzeigen? angezeigt. Wählen Sie Ja,
um die aktualisierten Trainingsziele anzusehen.
DEUTSCH
Nach dem Training 27
Abrufen der Trainingsdaten
Wählen Sie MENÜ > Daten > Trainingsdateien,
um ausführliche Informationen zu Ihren letzten
100 Trainingseinheiten ansehen. Wählen Sie mit
der UP-/DOWN-Taste das Training aus, das Sie
ansehen möchten.
Um eine Trainingsdatei zu löschen, wählen Sie
MENÜ > Daten > Dateien löschen >
Trainingsdatei.Wählen Sie die Trainingsdatei
aus, die Sie löschen möchten. Datei wirklich
löschen? wird angezeigt. Wählen Sie Ja. Aus
Gesamtwerte löschen? wird angezeigt. Um die
Datei aus den Gesamtwerten zu löschen, wählen
Sie JA.
Um alle Trainingsdateien zu löschen, wählen Sie
MENÜ > Daten > Dateien löschen > Alle
Dateien. Alle Dateien löschen? wird angezeigt.
Wählen Sie Ja.
Wählen Sie Menü > Daten >
Wochenzusammenfassung, um Informationen
über Ihre letzten 16 Trainingswochen ansehen.
Wählen Sie mit der UP-/DOWN-Taste die Woche
aus, die Sie ansehen möchten.
Um die Wochenzusammenfassung
zurückzusetzen, wählen Sie Menü > Daten >
Wochenzus.f. zurücksetzen.
Über Menü > Daten > Gesamtwerte seit dem
xx.xx.xxxx können Sie die Gesamtzahl der
Trainingseinheiten, der verbrannten Kalorien
sowie die gesamte Dauer und (sofern der
GPS-/Laufsensor verwendet wurde) Distanz des
Trainings seit dem letzten Zurücksetzen
ansehen.
Um die Gesamtwerte zurückzusetzen, wählen Sie
Menü > Daten > Gesamtwerte zurücksetzen.
DEUTSCH
28 Nach dem Training
Verfolgen der Fitness-Test-Ergebnisse
Mit den OwnIndex Ergebnissen, die Ihre letzten 47 OwnIndex Werte und Datumsangaben zu den Tests
enthalten, können Sie Ihre Testergebnisse langfristig verfolgen. Im Durchschnitt sind sechs Wochen
regelmäßigen Trainings erforderlich, bis sich die aerobe Fitness merklich verbessert. Um Ihre aerobe
Fitness möglichst effizient zu verbessern, sollten Sie große Muskelgruppen trainieren.
1. Wählen Sie Menü > Anwendungen > Fitness-Test > OwnIndex Ergebnisse.
2. Ihr OwnIndex Ergebnisdiagramm, Ihr OwnIndex Ergebnis und das Datum des letzten Tests werden
angezeigt. Drücken Sie die UP-/DOWN-Taste, um die vorherigen OwnIndex Ergebnisse anzusehen.
OwnIndex Diagramm
Datum des Tests
Ergebnis des Tests (OwnIndex)
Ihr OwnIndex Ergebnisdiagramm
Um einen OwnIndex Wert zu löschen, wählen Sie mit der UP-/DOWN-Taste den zu löschenden Wert aus.
Wenn der Wert angezeigt wird, halten Sie die LICHT-Taste gedrückt, bis Diesen Wert löschen? angezeigt
wird. Wählen Sie Ja.
DEUTSCH
Nach dem Training 29
Entspannung Sie sich
Mit dem Polar OwnRelax® Test werden während
eines Ruhezeitraums von fünf Minuten Ihre
Herzfrequenz und Ihre Herzfrequenz-Variation
gemessen. Das Ergebnis umfasst Ihre
Ruheherzfrequenz (S/min) und Ihren OwnRelax
Wert (in Millisekunden) entsprechend dem
Entspannungszustand Ihres Körpers.
Sie können den Test an einem beliebigen Ort
durchführen, solange der Test in einer ruhigen
Umgebung erfolgt. Es sollten keine störenden
Geräusche vorhanden sein. Sie sollten weder lesen
noch sprechen. Sie sollten entspannt und ruhig
liegen. Führen Sie den Test immer unter
ähnlichen Bedingungen durch. Zeitpunkte zum
Entspannen:
Morgens, für eine allgemeine Überprüfung des
Entspannungszustandes
Vor dem Training, um die Eignung für ein
geplantes Training zu überprüfen
Nach dem Training, um das Ausmaß der
Erholung zu ermitteln
Immer wenn Sie Ihren Entspannungszustand
überprüfen möchten
1. Tragen Sie den Sender.
2. Wählen Sie Menü > Anwendungen >
Entspannungstest.
3. Wählen Sie Test starten. Der
Armbandempfänger sucht Ihre Herzfrequenz.
4. Wenn die Herzfrequenz erkannt wurde, wird
Test läuft... Hinlegen und entspannen
angezeigt.
5. Nach Abschluss des Vorgangs ertönt ein Signal,
und Test abgeschlossen wird angezeigt.
6. Der Status Ihrer Entspannung, Ihre
Ruheherzfrequenz (S/min) und Ihr OwnRelax
Wert (ms) werden angezeigt.
DEUTSCH
30 Nach dem Training
Verfolgen der OwnRelax Ergebnisse
Sie interpretieren Ihre OwnRelax
Ergebnisse, indem Sie Ihre im Lauf der
Zeit erzielten Ergebnisse vergleichen
oder indem Sie Ihre Ergebnisse mit
Durchschnittswerten für Ihr Geschlecht
und Ihre Altersgruppe vergleichen.
1. Suchen Sie in der Kopfzeile der Tabelle
Ihre Ruheherzfrequenz und wählen Sie
die entsprechende Spalte aus.
2. Suchen Sie in der linken Spalte Ihr
Geschlecht und Ihr Alter.
3. Vergleichen Sie Ihre Werte mit den
Durchschnittswerten für Ihr Alter und Ihr
Geschlecht in der Tabelle.
Um Ihre OwnRelax Ergebnisse über einen längeren Zeitraum zu verfolgen, wählen Sie Menü >
Anwendungen > Entspannungstest > OwnRelax Ergebnisse. Das OwnRelax Ergebnisdiagramm, das
OwnRelax Ergebnis, das Datum des letzten Tests und Feedback werden angezeigt. Drücken Sie die
UP-/DOWN-Taste, um die vorherigen Ergebnisse anzusehen.
Um einen OwnRelax Wert zu löschen, wählen Sie mit der UP-/DOWN-Taste den Wert aus. Halten Sie die
LICHT-Taste gedrückt, bis Diesen Wert löschen? angezeigt wird. Wählen Sie Ja.
DEUTSCH
Nach dem Training 31
Datenübertragung
Unter polarpersonaltrainer.com finden Sie
komplette Krafttrainingseinheiten, denen Sie auch
eigene Krafttrainingsübungen hinzufügen können.
Übertragen Sie diese auf Ihren FT80 als Anleitung
für Ihr Krafttraining. Nach dem Training können
Sie Ihre Daten und die Entwicklung Ihres
Fitness-Levels bequem verfolgen, indem Sie Ihre
Trainingsdaten vom FT80 in
polarpersonaltrainer.com übertragen. Mit dem
Polar FlowLink können die Dateien einfach in den
Internet-Service übertragen werden.
1. Übertragen von Krafttrainingseinheiten auf
Ihren FT80:
1. Registrieren Sie sich bei
polarpersonaltrainer.com.
2. Befolgen Sie die Anleitung auf Ihrem
Computerbildschirm zum Herunterladen und
Installieren der Polar WebSync
Datenübertragungssoftware auf Ihren
Computer.
Wenn Sie sich bereits registriert, WebSync
jedoch noch nicht heruntergeladen haben,
laden Sie die Software von
polarpersonaltrainer.com -> Downloads
herunter und führen Sie die Schritte des
Installations-Assistenten aus.
3. Schließen Sie das FlowLink Kabel am
USB-Anschluss Ihres Computers an.
4. Legen Sie den FT80 mit der Anzeige nach
unten auf den FlowLink.
5. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem
Computerbildschirm für die Datenübertragung
mit der WebSync Software. Weitere
Anleitungen zur Datenübertragung finden Sie
auf polarpersonaltrainer.com unter Hilfe.
2. Übertragen von Daten vom FT80 in Ihr
Tagebuch unter polarpersonaltrainer.com
1. Öffnen Sie auf Ihrem Computer die WebSync
Datenübertragungssoftware.
2. Schließen Sie das FlowLink Kabel am
USB-Anschluss Ihres Computers an.
3. Legen Sie den FT80 mit der Anzeige nach
unten auf den FlowLink.
4. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem
Computerbildschirm für die Datenübertragung
vom FT80 in polarpersonaltrainer.com.
Weitere Anleitungen finden Sie auf
polarpersonaltrainer.com unter Hilfe.
DEUTSCH
32 Nach dem Training
5. EINGABEN
Uhreneingaben
Wählen Sie Menü > Eingaben > Uhr, Zeit und
Datum.
Wecker: Stellen Sie die Weckeraktivierung auf
Einmal, Montag bis Freitag, Täglich oder Aus.
Wenn der Weckalarm ertönt, drücken Sie die
RÜCK-Taste, um ihn zu beenden, oder die
OK-Taste, um ihn für 10 Minuten auszuschalten
(Schlummer-Funktion). Während des Trainings
kann der Wecker nicht verwendet werden.
Uhrzeit: Sie können zwei unterschiedliche
Uhrzeiteinstellungen festlegen: die lokale
Uhrzeit und die Zeitdifferenz zur lokalen Uhrzeit.
Sie können auch festlegen, welche Uhrzeit
Zeitzone 1 und Zeitzone 2 angibt.
Sie können in der Uhrzeitanzeige schnell
zwischen Uhrzeit 1 und Uhrzeit 2 wechseln,
indem Sie die RÜCK-Taste gedrückt halten (eine
kleine 2 wird unten rechts im Display angezeigt).
Datum: Stellen Sie das Datum ein.
Uhrzeitanzeige: Wählen Sie Nur Zeit oder Zeit
und Logo für die Darstellung in der
Uhrzeitanzeige aus.
Trainingseingaben
Wählen Sie Menü > Eingaben > Trainingseingaben.
Trainingssignaltöne: Wählen Sie Leise, Laut,
Sehr laut oder Aus.
Geschwindigkeitssensor: Wenn Sie einen
GPS-Sensor/Laufsensor verwenden, aktivieren
Sie diesen, indem Sie GPS-Sensor, Laufsensor
oder Aus wählen.
Herzfrequenz-Ansicht: Wählen Sie Schläge
pro Minute oder Prozent vom Maximum.
Geschwindigk.-Ansicht: Wenn Sie metrische
Einheiten verwenden, wählen Sie Minuten pro
Kilometer (min/km) oder Kilometer pro
Stunde (km/h). Wenn Sie imperische Einheiten
verwenden, wählen Sie Meilen pro Stunde
(mph) oder Minuten pro Meile (min/mi).
HeartTouch: Wählen Sie Ein oder Aus. Wenn die
HeartTouch-Funktion aktiviert ist, können Sie
während des Trainings die Uhrzeit überprüfen,
DEUTSCH
Eingaben 33
indem Sie den Armbandempfänger in die Nähe
des Senders bringen.
Zonensperre: Wählen Sie Zone 1 / 2 / 3, um
in einer bestimmten Herzfrequenz-Zone zu
trainieren, oder stellen Sie die Zonensperre Aus.
Sie können auch während des Trainings eine
Zone sperren.
Grenzwerte Zone 1: Stellen Sie die Grenzwerte
von Zone 1 manuell ein. Beim Einstellen des
oberen Grenzwerts wird der untere Grenzwert von
Zone 2 automatisch eingestellt.
Grenzwerte Zone 2: Stellen Sie die Grenzwerte
von Zone 2 manuell ein. Beim Einstellen des
unteren Grenzwerts wird der obere Grenzwert von
Zone 1 automatisch eingestellt. Beim Einstellen
des oberen Grenzwerts wird der untere Grenzwert
von Zone 3 automatisch eingestellt.
Grenzwerte Zone 3: Stellen Sie die Grenzwerte
von Zone 3 manuell ein. Beim Einstellen des
unteren Grenzwerts wird der obere Grenzwert von
Zone 2 automatisch eingestellt.
Um vor dem Training Trainingseingaben aufzurufen, drücken Sie
in der Uhrzeitanzeige die OK-Taste und wählen Sie
Trainingseingaben.
Benutzerinformationen
Wählen Sie Menü > Eingaben >
Benutzerinformationen.
Gewicht: Geben Sie Ihr Gewicht ein.
Größe: Geben Sie Ihre Größe ein.
Geburtstag: Geben Sie Ihr Geburtsdatum ein.
Geschlecht: Wählen Sie Männlich oder
Weiblich.
Maximale Herzfrequenz: Ändern Sie den
Standardwert nur, wenn Sie Ihren
Labormesswert kennen.
Aktivitätsniveau: Wählen Sie die Option aus,
die in Bezug auf Häufigkeit und Intensität am
besten zu Ihren gesamten körperlichen
Aktivitäten der letzten drei Monate passt.
1. Niedrig (0-1 Stunde pro Woche): Sie
treiben nicht regelmäßig Freizeitsport und
sind körperlich nicht sehr aktiv. Sie gehen
z. B. nur zum Vergnügen spazieren oder
trainieren nur gelegentlich intensiv genug,
um ins Schwitzen zu kommen.
2. Mittel (1-3 Stunden pro Woche): Sie
treiben regelmäßig Freizeitsport. Sie laufen
z. B. 5-20 km pro Woche oder verbringen
1-3 Stunden wöchentlich mit einer
DEUTSCH
34 Eingaben
vergleichbaren körperlichen Aktivität, oder
Ihre Arbeit erfordert eine mäßige körperliche
Bewegung.
3. Hoch (3-5 Stunden pro Woche): Sie
trainieren mindestens dreimal wöchentlich
bei intensiver körperlicher Belastung. Sie
laufen z. B. 20-50 km pro Woche oder
verbringen 3-5 Stunden wöchentlich mit
einer vergleichbaren körperlichen Aktivität.
4. Top (über 5 Stunden pro Woche): Sie
trainieren regelmäßig, mindestens 5-mal
wöchentlich bei intensiver körperlicher
Bewegung. Sie trainieren z. B., um Ihre
Leistung für Wettkämpfe zu steigern.
OwnIndex (VO
2max
): Standardmäßig wird der
Ihrem Alter entsprechende Wert angezeigt. Wenn
Sie den Polar Fitness-Test
TM
durchführen, wird
dieser Wert durch den OwnIndex Wert ersetzt.
Wenn Sie Ihren VO
2max
-Laborwert kennen,
können Sie Ihren OwnIndex Wert durch ihn
ersetzen.
Allgemeine Eingaben
Wählen Sie Menü > Eingaben > Allgemeine
Eingaben.
Tastensignaltöne: Wählen Sie Aus, Laut, Sehr
laut oder Leise.
Tastensperre: Wählen Sie Manuelle Sperre
(LICHT-Taste drücken und halten und Tasten
sperren wählen) oder Automatische Sperre.
Automat. Sperre: Am Armbandempfänger sind
während des Trainings alle Tasten außer LICHT
gesperrt. Sie schalten die Tastensperre aus,
indem Sie LICHT gedrückt halten, bis Tasten
freigegeben angezeigt wird.
Manuelle Sperre Halten Sie die LICHT-Taste
gedrückt, und bestätigen Sie den Vorgang mit
OK. Zum Entsperren halten Sie die LICHT-Taste
gedrückt, bis Tasten freigegeben angezeigt
wird.
Maßeinheiten: Wählen Sie Metrische Einh.
(Kilogramm/Zentimeter) oder Imper. Einh.
(Pfund, Fuß).
Starttag der Woche: Wählen Sie Montag,
Samstag oder Sonntag.
Sprache: Wählen Sie Deutsch, English,
Español, Français, Italiano, Portuguës oder
Suomi.
DEUTSCH
Eingaben 35
Zubehöreingaben
Laufsensorkalibrierung*
Kalibrieren des Laufsensors während des Trainings
(On-the-Fly-Kalibrierung)
1. Um sicherzustellen, dass der Laufsensor
eingeschaltet ist, wählen Sie Menü > Eingaben
> Trainingseingaben >
Geschwindigkeitssensor > Laufsensor und
drücken Sie die OK-Taste.
2. Es gibt zwei Möglichkeiten zum Kalibrieren des
Laufsensors: Am besten laufen Sie auf einer
genau vermessenen Strecke, z. B. einer
Leichtathletikrundbahn 1.000 Meter, also 2,5
Runden.
Bleiben Sie bei laufender Stoppuhr stehen,
halten Sie die LICHT-Taste gedrückt und
rufen Sie das Kurz-Menü auf.
ODER:
Bleiben Sie stehen und drücken Sie einmal
die RÜCK-Taste.
3. Wählen Sie Laufsensor kalibrieren. Ändern
Sie die angezeigte Distanz in die gerade
zurückgelegte Distanz und drücken Sie die
OK-Taste. Kalibrierungs-Faktor eingegeben!
wird angezeigt. Der Laufsensor ist jetzt
kalibriert und betriebsbereit.
Manuelles Einstellen des Kalibrierungsfaktors
Wählen Sie eine der folgenden Methoden:
Vor dem Training: Wählen Sie MENÜ > Eingaben
> Trainingseingaben > Laufsensor
Kalibr.-Faktor. Stellen Sie den
Kalibrierungsfaktor ein und drücken Sie die
OK-Taste. Der Laufsensor ist jetzt kalibriert.
ODER
Nach dem Starten der Herzfrequenz-Messung
und vor der Trainingsaufzeichnung: Drücken Sie
in der Uhrzeitanzeige die DOWN--Taste und
wählen Sie Trainingseingaben > Laufsensor
Kalibr.-Faktor. Stellen Sie den
Kalibrierungsfaktor ein und drücken Sie die
OK-Taste. Der Laufsensor ist jetzt kalibriert. Um
die Traininsaufzeichnung zu starten, drücken Sie
einmal die RÜCK-Taste, blättern Sie mit der
UP-Taste nach oben, um Start auszuwählen, und
drücken Sie die OK-Taste.
*Optionaler S1 Laufsensor erforderlich.
DEUTSCH
36 Eingaben
6. SERVICEINFORMATION
Pflege Ihres Polar FT80
Armbandempfänger: Reinigen Sie den Armbandempfänger
mit milder Seife und Wasser. Trocknen Sie ihn danach mit
einem weichen Handtuch ab. Verwenden Sie niemals
Alkohol oder Scheuermaterialien wie Stahlwolle oder
chemische Reinigungsmittel. Bewahren Sie das Gerät
stets an einem kühlen und trockenen Ort auf. Lagern Sie
die Geräte nicht in einer feuchten Umgebung oder einer
nicht atmungsaktiven Tasche (z. B. einer Plastiktüte oder
eine Sporttasche) oder gemeinsam mit leitfähigem
Material wie einem nassen Handtuch. Setzen Sie das
Gerät nicht über einen längeren Zeitraum starker
Sonnenstrahlung aus. Sender: Entfernen/trennen Sie die
Sendeeinheit nach dem Training vom Gurt und waschen
Sie den Gurt nach jedem Gebrauch unter fließendem
Wasser ab. Trocknen Sie die Sendeeinheit mit einem
weichen Handtuch ab. Verwenden Sie niemals Alkohol
und keine Scheuermaterialien wie Stahlwolle oder
chemische Reinigungsmittel. Waschen Sie den Gurt
spätestens nach jedem fünften Gebrauch in der
Waschmaschine bei 40 °C. Dies sichert die zuverlässige
Messung und erhöht die Lebensdauer des Senders.
Verwenden Sie einen Wäschebeutel. Der Gurt darf nicht in
den Trockner gegeben oder gebügelt und nicht chemisch
gereinigt werden. Imprägnieren Sie den Gurt nicht, und
verwenden Sie keine Bleichmittel oder Weichspüler. Die
Sendeeinheit darf nicht in die Waschmaschine oder den
Trockner geraten. Trocknen und lagern Sie den Gurt und
die Sendeeinheit getrennt voneinander. Waschen Sie den
Gurt in der Waschmaschine, bevor Sie ihn längere Zeit
lagern und nach jedem Gebrauch in Chlorwasser.
Service
Ihr Polar FT80 hilft Ihnen, Ihre persönlichen Fitness-Ziele
zu erreichen, und er zeigt die physische Belastung und
Intensität während Trainingseinheiten an. Andere
Anwendungsbereiche sind nicht vorgesehen. Wir
empfehlen Ihnen, während der zweijährigen Garantiezeit
alle Serviceleistungen nur durch den autorisierten Polar
Kundenservice durchführen zu lassen. Schäden und
Folgeschäden, die durch nicht von Polar Electro
autorisiertem Personal verursacht werden, sind von der
Garantie ausgeschlossen. Weitere Angaben hierzu finden
Sie auf dem Garantieabschnitt der Service-Karte.
Registrieren Sie Ihr Polar Produkt unter
http://register.polar.fi/, damit wir unsere Produkte und
unsere Services noch besser auf Sie abstimmen können.
DEUTSCH
Serviceinformation 37
Batteriewechsel
Öffnen Sie die versiegelte Batterieabdeckung nicht
während der Garantiezeit. Wir empfehlen, die Batterie von
der Polar Serviceabteilung austauschen zu lassen. Hier
wird der Trainingscomputer nach einem Austausch der
Batterie auf Wasserbeständigkeit getestet und eine
vollständige Wartung durchgeführt. Wenn Sie trotzdem
den Batteriewechsel selbst durchführen möchten,
beachten Sie Folgendes:
Das Batteriesymbol wird angezeigt, wenn die restliche
Batteriekapazität ca. 10 - 15 % beträgt.
Häufiger Gebrauch der Displaybeleuchtung verkürzt die
Lebensdauer der Batterie.
In kalter Umgebung kann das Batteriezeichen angezeigt
werden, verschwindet aber bei steigenden Temperaturen
wieder.
Die Displaybeleuchtung und die Trainingssignaltöne
werden bei Anzeige des Batteriesymbols automatisch
ausgeschaltet. Alle vor Anzeige des Batteriezeichens
eingestellten Alarme bleiben aktiv.
Das eigenständige Austauschen der Batterie kann sich
auf die Wasserbeständigkeit auswirken.
Wechseln Sie den Dichtungsring der Batterieabdeckung
nach jedem Batteriewechsel aus. Ein Batterie-Set inkl.
Batterie, Batteriedeckel und Dichtungsring erhalten Sie
im Service-Shop auf unserer Homepage, die Sie über
www.polar.fi erreichen. In den USA und Kanada sind
Dichtungsringe nur über autorisierte Polar Service-Center
erhältlich. Halten Sie die Batterien von Kindern fern. Bei
Verschlucken wenden Sie sich sofort an einen Arzt. Die
Batterien müssen entsprechend den örtlichen
Bestimmungen ordnungsgemäß entsorgt werden.
Achten Sie bei einer neuen, voll geladenen Batterie
darauf, diese nicht mit metallischem oder einem
elektrisch leitfähigen Werkzeug (z. B. einer Pinzette oder
Zange) zu greifen. Dies kann zu einem Kurzschluss der
Batterie führen, sodass sie schneller entladen wird. Die
Batterie wird durch einen Kurzschluss in der Regel nicht
beschädigt, doch kann ihre Kapazität und somit
Lebensdauer durch einen Kurzschluss verringert werden.
DEUTSCH
38 Serviceinformation
1.
Öffnen Sie die Batterieabdeckung mit einer Münze, indem Sie sie von
CLOSE auf OPEN drehen.
2.
Um die Batterie des Armbandempfängers (2a) auszutauschen,
entfernen Sie die Batterieabdeckung und heben die Batterie mit
einem passenden kleinen festen Stift geeigneter Größe vorsichtig
heraus, z. B. einem Zahnstocher oder Schraubendreher. Verwenden
Sie möglichst ein Werkzeug, das nicht aus Metall besteht.
Beschädigen Sie dabei nicht das Metallelement (*) oder die Rillen.
Legen Sie die neue Batterie mit dem Pluspol (+) nach außen ein.
Wenn Sie die Batterie des Senders (2b) wechseln, legen Sie die
Batterie so in die Abdeckung, dass der Pluspol (+) der Abdeckung
zugewandt ist.
3.
Ersetzen Sie den alten Dichtungsring durch einen neuen, den Sie genau in
die Abdeckungsrille einsetzen, um die Wasserbeständigkeit zu
gewährleisten.
4.
Bringen Sie die Abdeckung wieder an, und drehen Sie sie im
Uhrzeigersinn auf CLOSE.
5.
Geben Sie nach einem Wechsel der Armbandempfängerbatterien die
Basiseingaben erneut ein.
DEUTSCH
Serviceinformation 39
Wichtige Hinweise
Gehen Sie auf Nummer sicher: Training kann Risiken in
sich bergen. Wir empfehlen Ihnen, vor Beginn eines
regelmäßigen Trainings-Programms die folgenden Fragen
hinsichtlich Ihres Gesundheitszustandes zu beantworten.
Falls Sie mindestens eine dieser Fragen mit Ja
beantworten, empfehlen wir Ihnen, mit Ihrem Arzt zu
sprechen, bevor Sie ein Trainings-Programm beginnen.
Haben Sie während der letzten 5 Jahre nicht regelmäßig
Sport betrieben und/oder hatten Sie eine vorwiegend
sitzende Lebensweise?/Haben Sie einen hohen Blutdruck
oder einen hohen Cholesterinspiegel?/Haben Sie
irgendwelche Anzeichen oder Symptome einer
Krankheit?/Nehmen Sie blutdruckregulierende
Medikamente oder Herzmittel ein?/Haben Sie in der
Vergangenheit unter Atembeschwerden gelitten?/Sind Sie
nach einer schweren Erkrankung oder medizinischen
Behandlung, etwa einer Operation, in der
Rekonvaleszenz?/Tragen Sie einen Herzschrittmacher oder
ein sonstiges implantiertes Gerät?/Rauchen Sie?Sind Sie
schwanger?
Bitte denken Sie auch daran, dass die Herzfrequenz nicht
nur durch die Trainingsintensität, sondern zusätzlich auch
durch Medikamente gegen Erkrankungen des Herzens,
Asthma, Atembeschwerden etc. sowie durch Energie-
Drinks, Alkohol und Nikotin beeinflusst werden kann.
Achten Sie während des Trainings unbedingt auf die
Reaktionen Ihres Körpers. Wenn Sie während des
Trainings unerwartete Schmerzen oder starke Ermüdung
verspüren, sollten Sie das Training beenden oder mit einer
geringeren Intensität fortfahren.
Wenn Sie einen Herzschrittmacher, Defibrillator oder ein
sonstiges implantiertes Gerät tragen, verwenden Sie das
Polar Herzfrequenz-Messgerät auf eigene Gefahr. Wir
empfehlen allen Patienten, vor dem Gebrauch einen
Belastungstest unter ärztlicher Aufsicht durchführen zu
lassen. Dieser Test soll die Sicherheit und Zuverlässigkeit
des Herzschrittmachers bei gleichzeitiger Anwendung des
Polar FT80 garantieren.
Wenn Sie allergisch auf Substanzen reagieren, die mit der
Haut in Berührung kommen, oder wenn Sie eine
allergische Reaktion vermuten, die auf die Verwendung
des Produktes zurückzuführen ist, überprüfen Sie die
aufgelisteten Materialien des Produktes im Kapitel
„Technische Spezifikationen“. Um Hautreaktionen, die
durch den Sender hervorgerufen werden, zu vermeiden,
tragen Sie diesen über dem Hemd. Befeuchten Sie das
Hemd unter den Elektroden sorgfältig, damit eine
einwandfreie Funktion des Senders gewährleistet ist. Falls
Sie Insektenschutzmittel auf Ihre Haut auftragen, stellen
Sie sicher, dass dieses nicht mit dem Sender in
Berührung kommt.
DEUTSCH
40 Serviceinformation
Trainingsgeräte mit elektronischen Komponenten können Störsignale verursachen. Um derartige Probleme zu lösen, gehen
Sie folgendermaßen vor:
1. Nehmen Sie den Sender von der Brust ab, und trainieren Sie auf Ihrem Trainingsgerät ohne Herzfrequenz-Messung.
2. Bewegen Sie den Armbandempfänger, bis Sie einen Bereich finden, in dem keine Störsignale angezeigt werden oder das
Herzsymbol nicht blinkt. Interferenzen sind häufig direkt vor dem Anzeigefeld des Trainingsgerätes am stärksten, während
der Bereich links oder rechts davon frei von Störungen ist.
3. Legen Sie den Sender wieder an und befestigen Sie den Empfänger während des Trainings am Trainingsgerät im
interferenzfreien Raum.
Wenn der FT80 immer noch nicht richtig funktioniert, verursacht das Trainingsgerät möglicherweise zu starke elektrische
Störungen für die drahtlose Herzfrequenz-Messung.
Der Polar FT80 Armbandempfänger kann beim Schwimmen getragen werden. Um die Wasserbeständigkeit zu bewahren,
drücken Sie jedoch unter Wasser keine Tasten. Weitere Informationen finden Sie unter http://support.polar.fi. Die
Wasserbeständigkeit von Polar Produkten wird gemäß der internationalen Norm ISO 2281 geprüft. Je nach
Wasserbeständigkeit werden die Produkte in drei unterschiedliche Kategorien eingeteilt. Sehen Sie auf der Rückseite Ihres
Polar Produktes nach, zu welcher Kategorie es gehört, und vergleichen Sie es mit folgender Tabelle. Bitte beachten Sie,
dass Produkte anderer Hersteller nicht notwendigerweise unter diese Definitionen fallen.
Beschriftung auf der Gehäuserückseite Merkmale der Wasserbeständigkeit
Water resistant Schutz vor Wasserspritzern, Schweiß, Regentropfen usw.
Nicht zum Schwimmen geeignet.
Water resistant 30 m/50 m Minimum für das Baden und Schwimmen.
Water resistant 100 m Zum Schwimmen und Schnorcheln (ohne
Sauerstoffflaschen) geeignet.
DEUTSCH
Serviceinformation 41
Fehlerbehebung
Wenn Sie nicht wissen, wo Sie sich im Menü befinden,
halten Sie die RÜCK-Taste gedrückt, bis die Uhrzeit
angezeigt wird.
Wenn der Armbandempfänger nicht auf Tastendruck
reagiert oder ungewöhnliche Messwerte anzeigt, setzen Sie
ihn zurück, indem Sie vier Tasten (UP, DOWN, RÜCK und
LICHT) für vier Sekunden gleichzeitig drücken. Alle
Eingaben mit Ausnahme von Zeit und Datum bleiben
gespeichert.
Wenn die Herzfrequenz-Anzeige unregelmäßig blinkt,
extrem hoch ist oder keine Herzfrequenz angezeigt wird
(00), stellen Sie sicher, dass sich im Empfangsbereich
(1 Meter) kein anderer Herzfrequenz-Sender befindet,
dass der Sendergurt fest anliegt und die Elektroden des
Senders feucht, sauber und unbeschädigt sind.
Wenn die Herzfrequenz-Messung mit der Sportbekleidung
nicht funktioniert, führen Sie die Messung mit dem Gurt
durch. Sollte die Herzfrequenz dann angezeigt werden,
wird das Problem wahrscheinlich durch die Bekleidung
verursacht. Bitte wenden Sie sich an Ihren Fachhändler
bzw. den Hersteller der Bekleidung.
Starke elektromagnetische Signale können fehlerhafte
Anzeigen verursachen. Störungen können in der Nähe von
Hochspannungsleitungen, Ampeln, Oberleitungen von
Eisenbahnen, Oberleitungsbussen oder Straßenbahnen,
Fernsehgeräten, Automotoren, Radcomputern,
motorisierten Trainingsgeräten, Mobiltelefonen und
elektronischen Sicherheitseinrichtungen auftreten. Um
fehlerhafte Anzeigen zu vermeiden, meiden Sie mögliche
Störquellen.
Sind die Werte weiterhin fehlerhaft, obwohl Sie sich von
der Störungsquelle entfernt haben, verlangsamen Sie Ihr
Tempo und überprüfen Sie Ihren Puls manuell. Sollte die
manuelle Pulsabnahme den hohen Werten im Display
entsprechen, haben Sie möglicherweise eine
Herzarrhythmie. Die meisten Herzrhythmusstörungen sind
nicht schwerwiegend, befragen Sie jedoch auf jeden Fall
Ihren Arzt.
Trat bei Ihnen ein kardiales Ereignis auf, das
möglicherweise Ihr EKG beeinflusst hat? Wenden Sie sich
in diesem Fall bitte an Ihren Arzt.
Wenn Sie alle aufgeführten Hinweise beachtet haben und
die Herzfrequenz-Messung trotzdem nicht funktioniert,
könnte die Senderbatterie leer sein.
DEUTSCH
42 Serviceinformation
Technische Spezifikationen
Armbandempfänger
Batterie:
CR 2025
Batterielebensdauer: Durchschnittlich ca. 1 Jahr
(1 Std./Tag, 7 Tage/Woche)
Dichtungsring der
Batterieabdeckung:
O-Ring 23,0 x 0,6, Material EPDM
Umgebungstemperatur: -10 °C bis +50 °C
Material des Armbandes: Polyurethan
Material der
Gehäusevorderseite, der
Gehäuserückseite, der
Batterieabdeckung und der
Schnalle des Armbandes:
Nichtrostender Stahl gemäß EU-Richtlinie
94/27/EU und der zugehörigen Änderung
1999/C 205/05 über die Freisetzung von
Nickel aus Erzeugnissen, die dazu
vorgesehen sind, in direkten und lange
andauernden Kontakt mit der Haut zu
kommen.
Ganggenauigkeit der Uhr: Höher als ± 0,5 Sekunden/Tag bei einer
Umgebungstemperatur von 25 °C.
Genauigkeit der
Herzfrequenz-Messung:
± 1 % oder ± 1 Schlag pro Minute, je
nachdem welcher Wert größer ist. Die
Definition gilt für konstante Bedingungen.
Sender
Batterie:
CR 2025
Batterielebensdauer: Durchschnittlich ca. 2 Jahre
(1 Std./Tag, 7 Tage/Woche)
Dichtungsring der
Batterieabdeckung:
O-Ring 20,0 x 1,0, Material FPM
Umgebungstemperatur: -10 °C bis +50 °C
Material der Sendeeinheit: Polyamid
Elastischer Gurt: 35 % Polyester, 35 % Polyamid,
30 % Polyurethan
Grenzwerte
Stoppuhr:
23 Std. 59 Min. 59 Sek.
Herzfrequenz: 15 - 240 S/min
Gesamtzeit: 0 - 9999 Std. 59 Min. 59 Sek.
Gesamter
Kalorienverbrauch:
0 - 999999 kcal/Cal
Gesamtzahl der
Trainingseinheiten:
65.535
Geburtsjahr: 1921 - 2020
Höchstgeschwindigkeit mit
einem GPS-Sensor:
199,9 km/h
Höchstgeschwindigkeit mit
einem Laufsensor:
29,5 km/h
Systemanforderungen für Datenübertragung:
Polar WebSync Software
und Polar FlowLink:
PC mit MS Windows (2000/XP/Vista)
64/32 bit
DEUTSCH
Serviceinformation 43
Garantie und Haftungsausschluss
Weltweite Garantie des Herstellers
Diese weltweite Garantie gewährt Polar Electro Inc. Verbrauchern, die
dieses Produkt in den USA oder Kanada gekauft haben. Diese weltweite
Garantie gewährt Polar Electro Inc. Verbrauchern, die dieses Produkt in
anderen Ländern gekauft haben.
Polar Electro Inc./Polar Electro Oy gewährt dem Erstkunden/Erstkäufer
dieses Produktes eine Garantie von zwei Jahren ab Kaufdatum bei
Mängeln, die auf Material- oder Fabrikationsfehler zurückzuführen sind.
Bewahren Sie den Kaufbeleg bzw. den ausgefüllten,
abgestempelten Garantieabschnitt der Polar Service-Karte
auf!
Von der Garantie ausgeschlossen sind: Batterien, Beschädigungen
durch unsachgemäßen und/oder kommerziellen Gebrauch, Unfall oder
unsachgemäße Handhabung sowie Missachtung der wichtigen Hinweise.
Ausgenommen von der Garantie sind auch gesprungene oder
zerbrochene Gehäuse und der elastische Gurt.
Die Garantie umfasst keine Schäden oder Folgeschäden, die durch
Wartungsarbeiten von nicht durch Polar autorisiertes Personal
entstanden sind. Die Garantie deckt keine mittelbaren oder
unmittelbaren Schäden oder Folgeschäden, Verluste, entstandenen
Kosten oder Ausgaben, die mit dem Produkt in Zusammenhang stehen.
Während der Garantiezeit wird das Produkt von einem durch Polar
autorisierten Service-Center kostenlos repariert oder ersetzt.
Diese Garantie schränkt weder die gesetzlichen Rechte des Verbrauchers
nach dem jeweils geltenden nationalen Recht noch die Rechte des
Verbrauchers gegenüber dem Händler aus dem zwischen beiden
geschlossenen Kaufvertrag ein.
© 2008 Polar Electro Oy, FIN-90440 KEMPELE, Finnland.
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Dieses Produkt entspricht der Richtlinie 93/42/EEC. Die
zugehörige Konformitätserklärung ist verfügbar unter
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Polar Produkte sind Elektrogeräte, die der Richtlinie
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über Elektro- und Elektronik-Altgeräte unterliegen. In
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