39256
19
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/34
Pagina verder
5. RÉGLAGES
Réglages des exercices
Sélectionnez Exercice > SETTINGS
HR ALARM (ALARM FC) : réglez le volume sonore
de l’alarme de zone cible.
HR LIMITS (LIMITES FC) : sélectionnez l'intensité
de votre séance parmi quatre types de limites
différentes :
1. OWNZONE : le récepteur détermine votre zone
cible de fréquence cardiaque individuelle de
façon automatique au début de votre séance.
Sélectionnez l'intensité HARD, MODERATE, LIGHT
ou BASIC de votre OwnZone.
2. AUTOMATIC : les limites automatiques sont
calculées à partir de la formule basée sur l’âge
(220 moins l’âge). Sélectionnez l'intensité
HARD, MODERATE, LIGHT ou BASIC. Attention à
entrer la bonne date de naissance dans les
réglages de personne !
3. MANUAL : réglez vos limites de zone cible
manuellement.
4. Si vous souhaitez vous exercer sans limites,
sélectionnez OFF.
HR VIEW (MODE FC) : pour afficher votre
fréquence cardiaque en battements par minute
(bpm), sélectionnez HR. Pour l’afficher en
pourcentage de votre fréquence cardiaque
maximale, sélectionnez HR%.
Sélectionnez vos limites OwnZone ou
automatiques parmi 4 différentes intensités :
HARD (FORTE) (80-90% de la FC
max
) pour les
exercices courts à intensité forte.
MODERATE (MOYENNE) (70-80% de la FC
max
)
pour améliorer votre forme aérobie. Cette zone
est recommandée pour les personnes ayant une
activité physique régulière.
LIGHT (LEGÈRE) (60-70% de la FC
max
) pour
améliorer votre forme et votre santé. Cette
intensité permet d'améliorer l'endurance de
base et vous aide à récupérer des séances plus
difficiles.
BASIC (BASIQUE) (65-85% de la FC
max
) pour
les exercices en aérobie.
FRANÇAIS
18 Réglages
19

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Polar-F6

Zoeken resetten

  • Borstband van de Polar F 6 werkt niet meer. in horloge batterij vervangen
    Gesteld op 30-6-2024 om 12:27

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Hoe kom ik in het menu om de tijd te wijzigen? Ik wil de wintertijd instellen. Ik kan het niet vinden in de gebruiksaanwijzing. Ik heb een Polar F6. Ik kom steeds in de diary, of HR zones, of excercises terecht. Kan iemand mij helpen? Gesteld op 28-10-2012 om 09:38

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar F6 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar F6 in de taal/talen: Frans als bijlage per email.

De handleiding is 0,92 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar F6

Polar F6 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 31 pagina's

Polar F6 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 30 pagina's

Polar F6 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 32 pagina's

Polar F6 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 31 pagina's

Polar F6 Gebruiksaanwijzing - English - 33 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info