39256
23
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/31
Pagina verder
44 45
5.3 USER/BENUTZEREINGABEN
In dem Menü Benutzereingaben stellen Sie Ihre persönlichen Daten, wie Gewicht, Größe, Geburtsdatum, Geschlecht,
Aktivitätsniveau und Extraeingaben ein.
1. Drücken Sie von der Uhrzeitanzeige ausgehend die OK-Taste. Exercise (Training) wird angezeigt.
2. Drücken Sie kurz so oft die oder -Taste, bis Settings (Eingaben) erscheint. Drücken Sie OK.
3. Wählen Sie mit der oder -Taste USER (Benutzer) aus. Drücken Sie OK.
4. Weight (Gewicht): Stellen Sie mit der oder -Taste Ihr Gewicht ein. Drücken Sie OK.
5. Height (Größe): Stellen Sie mit der oder -Taste Ihre Größe ein. Drücken Sie OK.
6. Birthday (Geburtsdatum): Stellen Sie mit der oder -Taste den Monat (mm) oder Tag (dd) ein. Drücken Sie OK.
Hinweis: Sie können die Eingabe Ihres Geburtsdatums durch Drücken und Halten der OK-Taste überspringen und den aktuellen Wert so
akzeptieren.
Drücken
7. Stellen Sie mit der oder -Taste den Tag (dd) oder Monat (mm) ein. Drücken Sie OK.
8. Stellen Sie mit der oder -Taste das Jahr (yy) ein. Drücken Sie OK.
9. Sex (Geschlecht): Wählen Sie mit der oder -Taste zwischen MALE (Männlich) oder FEMALE (Weiblich): Drücken Sie OK.
10. View Extra User Settings (Extra Ansicht Benutzereingaben): Wir empfehlen die Einstellungen (HR
max
, HR
sit
, VO
2max
)
zu verändern, wenn Sie Ihren im Labor gemessenen Wert kennen. Drücken Sie OK, um die Extra Ansicht Benutzer-
eingaben zu öffnen. Drücken und Halten Sie alternativ die Rück-Taste, um zu der Uhrzeitanzeige zurückzukehren.
11. Maximale Herzfrequenz (HR
max
): Stellen Sie mit der oder -Taste Ihre maximale Herzfrequenz ein. Drücken Sie OK.
HR
max
ist die höchste erreichte Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (bpm) während einer maximalen Ausbelastung. Das
genaueste Verfahren zur Bestimmung Ihrer individuelle HR
max
ist eine Leistungsdiagnostik bei Ihrem Arzt oder
Leistungsdiagnostiker. HR
max
ist ein nützlicher Wert, um die Intensität eines Trainings einzuordnen. Die HR
max
wird für die
Bestimmung des Kalorienverbrauchs herangezogen.
12. Herzfrequenz in sitzender Position (HR
sit
): Stellen Sie mit der oder -Taste Ihre Herzfrequenz in sitzender Position ein.
Drücken Sie OK.
HR
sit
ist Ihre normale Herzfrequenz, wenn Sie keine körperliche Aktivität durchführen (in sitzender Position). HR
sit
wird
ebenfalls für die Bestimmung des Kalorienverbrauchs herangezogen. Um die HR
sit
einfach zu bestimmen, setzen Sie sich hin
und ziehen Sie Ihren Sender an. Starten Sie die Messung Ihrer Herzfrequenz. Schauen Sie nach 2 bis 3 Minuten auf Ihren
Armbandempfänger. Dies ist Ihre HR
sit
. Um Ihre HR
sit
präzise zu bestimmen, tragen Sie Ihr Polar Herzfrequenz-Messgerät an
einem normalen Tag. Schreiben Sie gelegentlich, wenn Sie sitzen und sich nicht körperlich anstrengen, Ihren Herzfrequenz-
Wert auf und errechnen Sie abends Ihren Durchschnittswert.
Drücken Drücken
Weight
(Gewicht)
Birthday
(Geburts-
datum)
Sex
(Gesch-
lecht)
Height
(Größe)
Drücken Sie OK
Drücken
View Extra
User Settings
(Extra Ansicht
Benutzer-
eingaben)
General
(Allgemein)
User
(Benutzer)
HR Set
(HF-Eingabe)
Watch
(Uhr)
OK OK OK OK
23

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Polar-F6

Zoeken resetten

  • Borstband van de Polar F 6 werkt niet meer. in horloge batterij vervangen
    Gesteld op 30-6-2024 om 12:27

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Hoe kom ik in het menu om de tijd te wijzigen? Ik wil de wintertijd instellen. Ik kan het niet vinden in de gebruiksaanwijzing. Ik heb een Polar F6. Ik kom steeds in de diary, of HR zones, of excercises terecht. Kan iemand mij helpen? Gesteld op 28-10-2012 om 09:38

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar F6 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar F6 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 0,64 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar F6

Polar F6 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 31 pagina's

Polar F6 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 30 pagina's

Polar F6 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 32 pagina's

Polar F6 Gebruiksaanwijzing - English - 33 pagina's

Polar F6 Gebruiksaanwijzing - Français - 34 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info