39256
21
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/31
Pagina verder
40 41
5.2 HR SET/HERZFREQUENZEINGABEN
In dem Menü HR SET/HF (Herzfrequenz-) Eingabe können Sie die Einstellungen für Ihre Trainingseinheiten vornehmen. In den
HF-Eingaben finden Sie die Einstellungen für das Training, die Herzfrequenz-Limits, die Alarmeinstellungen und den
Ansichts-Modus. In den HF-Eingaben können Sie ganz einfach die gewünschte Trainingseinheit auswählen. Außerdem
müssen Sie nicht jede Einstellung einzeln vornehmen.
1. Drücken Sie von der Uhrzeitanzeige ausgehend die OK-Taste. Exercise (Training) wird angezeigt.
2. Drücken Sie kurz so oft die oder -Taste, bis Settings (Eingaben) angezeigt wird. Drücken Sie OK.
3. Drücken Sie die oder -Taste, um HR SET (HF-Eingabe) auszuwählen. Drücken Sie OK.
4. Drücken Sie die oder -Taste, um zwischen den Optionen für die Herzfrequenz-Einstellung zu wählen:
HR ALARM (HF-Alarm), HR LIMITS (HF-Limits) oder HR VIEW (HF-Ansicht). Drücken Sie OK.
1. HF-ALARM - Einstellen der Lautstärke des HF-Alarms
Drücken Sie die oder -Taste, um zwischen den Optionen VOL2 (laut), VOL1 (leise) oder Alarm OFF (Aus) zu wählen.
Drücken Sie OK.
2. Einstellen der HF-Limits
Wählen Sie mit der oder -Taste zwischen folgenden Optionen: OWNZONE, AUTOMATIC, MANUAL oder OFF (Aus).
Drücken Sie OK.
Drücken
OWNZONE: Wählen Sie mit der oder -Taste die Limits der OwnZone: HARD (Hart), MODERATE (Medium), LIGHT (Leicht)
oder BASIC (Basis). Drücken Sie OK. Der Armbandempfänger zeigt Ihre zuletzt bestimmten OwnZone Limits in
der ausgewählten Zone. Wenn sich im Speicher keine zuvor bestimmte OwnZone befindet oder die OwnZone
Bestimmung misslingt, werden Ihre Zielzonen-Grenzwerte aufgrund Ihrer altersbedingten, maximalen
Herzfrequenz angezeigt.
Drücken Sie OK, um zu der Ansicht HF-Eingabe zurückzukehren. Die OwnZone-Funktion Ihres Polar Herzfrequenz-
Messgerätes ist ein einfacher Weg zur Ermittlung Ihrer persönlichen Zielzone (ganz ohne Rechnerei).
Die OwnZone ermittelt Ihre individuelle Herzfrequenz-Zielzone. Die OwnZone reagiert auf Ihren Körper und bestimmt
die für Sie richtige Trainingszone. Die OwnZone wird durch Faktoren wie z. B. die allgemeine Belastungssituation,
Stress, Gesundheitszustand, Nahrungsaufnahme, Uhrzeit, Luftfeuchtigkeit und Temperatur sowie die Art des
Trainings beeinflusst. Der untere Grenzwert der OwnZone kann sich aufgrund der Einflussfaktoren verändern.
Weitere Informationen zur Bestimmung der OwnZone finden Sie in dem Kapitel OwnZone auf Seite 22.
AUTOMATIC: Die HF-Eingabe Automatisch berechnet Ihre altersbedingten Herzfrequenz-Grenzwerte.
Wählen Sie mit der oder -Taste zwischen HARD (Hart), MODERATE (Medium), LIGHT (Leicht) oder BASIC (Basis).
Drücken Sie OK. Der Armbandempfänger zeigt die Herzfrequenz-Grenzwerte aufgrund Ihres eingegebenen
Geburtsdatums.
Drücken Sie OK, um zu der Ansicht HF-Eingabe zurückzukehren.
Drücken Sie OK
Drücken Drücken Drücken
Watch
(Uhr)
HR Set
(HF-Eingabe)
User
(Benutzer)
General
(Allgemein)
HR Alarm
(HF-Alarm)
HR Limits
(HF-Limits)
HR View
(HF-Ansicht)
21

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Polar-F6

Zoeken resetten

  • Borstband van de Polar F 6 werkt niet meer. in horloge batterij vervangen
    Gesteld op 30-6-2024 om 12:27

    Reageer op deze vraag Misbruik melden
  • Hoe kom ik in het menu om de tijd te wijzigen? Ik wil de wintertijd instellen. Ik kan het niet vinden in de gebruiksaanwijzing. Ik heb een Polar F6. Ik kom steeds in de diary, of HR zones, of excercises terecht. Kan iemand mij helpen? Gesteld op 28-10-2012 om 09:38

    Reageer op deze vraag Misbruik melden

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar F6 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar F6 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 0,64 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar F6

Polar F6 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 31 pagina's

Polar F6 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 30 pagina's

Polar F6 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 32 pagina's

Polar F6 Gebruiksaanwijzing - English - 33 pagina's

Polar F6 Gebruiksaanwijzing - Français - 34 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info