464036
12
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/28
Pagina verder
13DEUTSCH
3.2 FUNKTIONEN WÄHREND DES TRAININGS
Abrufen der Uhrzeit
Bringen Sie den Armbandempfänger nahe
an das Polar Logo am Sender. Die Uhrzeit
(TIME OF DAY) wird für drei Sekunden
angezeigt. Oder drücken Sie kurz so oft die
SET-Taste, bis die Uhrzeit angezeigt wird.
vornehmen.
Weitere Informationen zu der Bestimmung Ihrer
persönlichen Herzfrequenz-Grenzwerte erhalten Sie in dem Abschnitt
Herzfrequenz-Zielzone auf Seite 20.
Das Herzsymbol bewegt sich auf der Linie entsprechend Ihrer
Herzfrequenz. Ist das Herzsymbol auf dieser Linie nicht sichtbar,
trainieren Sie ober- oder unterhalb Ihrer Herzfrequenz-Grenzwerte. Bei
eingeschaltetem Zielzonenalarm hören Sie ein akustisches Signal,
wenn Sie sich außerhalb Ihrer Grenzwerte bewegen.
Abrufen der Trainingszeit, Herzfrequenz-Grenzwerte
und Kalorien
Drücken Sie kurz die SET-Taste, um zwischen den folgenden
Informationen zu blättern:
Fitness-Punkte
Uhrzeit
Herzfrequenz-Grenzwerte
Der Armbandempfänger gibt Ihnen Ihre persönlichen Herzfrequenz-
Grenzwerte an, vorausgesetzt Sie haben Ihr Alter in den
Basiseingaben eingestellt. Diese Grenzen können Sie in der oberen
Reihe im Display ablesen. Falls Sie Ihr Alter nicht eingestellt haben
sollten, können Sie dies in dem Modus Einstellungen (SETTINGS)
Verbrauchte Kalorien (KCAL) während
des Trainings
Herzfrequenz (Schläge pro Minute
(bpm) oder als Prozentsatz
Ihrer maximalen Herzfrequenz HR
)
Wenn der Herzfrequenz-Wert auf dem
Display blinkt, befinden Sie sich außerhalb
Ihrer Trainingszone.
Herzfrequenz-Grenzwerte
Dauer der Trainingseinheit (hh:mm ss)
in Stunden : Minuten Sekunden
Ein- und Ausschalten des Zielzonenalarms
Zum Ein- und Ausschalten des akustischen Signals halten Sie die
SET-Taste ca. zwei Sekunden lang gedrückt. Das Symbol wird bei
aktiviertem Alarm angezeigt. Diesen Vorgang können Sie beliebig oft
wiederholen. Auch die blinkende Anzeige der Herzfrequenz weist Sie
darauf hin, dass Sie sich außerhalb Ihrer Zielzone befinden. Diese
Funktion lässt sich nicht ausschalten.
Fitness-Punkte
Es gibt sechs Fitness-Punkte. Jeder repräsentiert 10 Minuten
Training in Ihrer Herzfrequenz-Zielzone, es entspricht also einer
Stunde Training, wenn alle Punkte erscheinen. Sobald Sie sich in
Ihrer Herzfrequenz-Zielzone bewegen, blinkt der erste Punkt. Wenn
10 Minuten verstrichen sind, beginnt der nächste Punkt zu blinken
und so weiter. Befinden Sie sich nicht in Ihrer Trainingszone,
verschwindet der blinkende Punkt.
12

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Polar-F4

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar F4 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar F4 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 0,56 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar F4

Polar F4 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 25 pagina's

Polar F4 Gebruiksaanwijzing - English - 26 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info