464036
11
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/28
Pagina verder
12 DEUTSCH
3. TRAINING
Um Ihre Herzfrequenz zu messen, tragen Sie den Sender. Der
Armbandempfänger speichert die Trainingsinformationen (Datum,
Trainingsdauer, Zeit in der Herzfrequenz-Zielzone, durchschnittliche
Herzfrequenz, maximale Herzfrequenz und verbrauchte Kalorien)
während Ihrer Trainingseinheit.
Hinweis: Die Einstellung der Herzfrequenz-Grenzwerte hängt von Ihren
Basiseingaben ab. In dem Abschnitt Herzfrequenz-Zielzone" auf Seite 20
erfahren Sie mehr über die Herzfrequenz-Zielzonen. Diese Information
hilft Ihnen, mit der richtigen Intensität zu trainieren. Weitere
Informationen über die Einstellung der Herzfrequenz-Grenzwerte können
Sie in dem Kapitel „Ändern der Einstellungen auf Seite 17 lesen.
3.1 SO TRAGEN SIE DEN SENDER UND STARTEN DIE
AUFZEICHNUNG IHRES TRAININGS
1. Den Sender mit dem elastischen Gurt
verbinden.
2. Die Gurtlänge so einstellen, dass der Gurt
gut, jedoch nicht zu eng anliegt.
3. Den Gurt um die Brust legen, sodass das
Polar Logo nach außen zeigt und in der
richtigen Position, wie in der Abbildung
gezeigt, sitzt.
4. Den Sender so plazieren, dass er bei
Herren unter dem Brustmuskel bzw. bei
Damen unter dem Brustansatz liegt.
5. Den Gurt leicht von der Haut abheben und
die Elektroden (die zwei gerippten, ovalen
Zonen auf der Rückseite des Senders)
befeuchten.
Wenn Sie den Polar Sender
auf der bloßen Haut tragen, ist eine
fehlerlose Funktion gewährleistet. Wenn
Sie den Sender über einem T-Shirt tragen,
muss das Hemd unter den Elektroden
angefeuchtet werden.
6. Den Polar Armbandempfänger wie eine
Armbanduhr tragen, und zwar innerhalb
der Reichweite des Senders (1 Meter).
Starten Sie die Aufzeichnung der
Trainingsdaten durch Drücken der OK-
Taste. Ihre Herzfrequenz und das
Herzsymbol
erscheinen nach einigen
Sekunden auf der Anzeige.
Bemerkung: Der Sender schaltet sich automatisch beim Tragen -wie
oben beschrieben- ein und schaltet sich wieder ab, wenn Sie ihn wieder
ablegen. Durch Feuchtigkeit können sich die Batterien jedoch über
Kriechströme weiter entladen. Daher nach dem Training den Sender
sorgfältig trocknen.
Wenn Sie Ihr Polar Herzfrequenz-Messgerät beim Rad fahren benutzen,
befestigen Sie den Empfänger sorgfältig an der Polar Fahrradhalterung.
Die Elektroden im Sender messen über die Aktionsspannung Ihrer Haut
EKG-genau Ihre Herzfrequenz. Der Sender übermittelt diese per Funk an
Ihren Armbandempfänger.
11

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels
1

Forum

Polar-F4

Zoeken resetten

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar F4 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar F4 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 0,56 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar F4

Polar F4 Gebruiksaanwijzing - Nederlands - 25 pagina's

Polar F4 Gebruiksaanwijzing - English - 26 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info