464031
14
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/44
Pagina verder
Polar activiteitenzones
Op basis van wandelsnelheden, verdeelt Polar de activiteit in vijf zones. De volgende tabel toont de zones
en hun invloeden op uw gezondheid en conditie.
Rustig
wandelen
Wandelen Stevig wandelen Hardlopen Rennen
Lange rustige
wandelingen
handhaven de
algemene
gezondheid en
bieden
ontspanning.
Regelmatig
wandelen op
normale snelheid
verbetert de
gezondheid en de
conditie van
minder fitte
mensen.
Stevig wandelen is
bevorderlijk voor
ieders gezondheid
en verbetert de
conditie van de
meeste mensen.
Regelmatig
hardlopen is een
aanbevolen activiteit
voor een uitstekende
conditie.
Rennen verbetert
zelfs in korte
sessies de
prestaties en
verbetert de
wedstrijdsnelheid.
Afhankelijk van uw huidige conditieniveau kan regelmatig wandelen de conditie verbeteren. Als een
minder fitte persoon bijvoorbeeld dagelijks 30 minuten of langer op normale snelheid wandelt, verbetert
de conditie. Bij een ervaren wandelaar zal stevig wandelen de conditie verbeteren. Een goede aanbeveling
is om drie tot vijf keer per week gedurende minstens dertig minuten stevig te wandelen. Deze aanbeveling
geldt ook voor hardlopen.
NEDERLANDS
14 Tijdens een activiteit
14

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Polar AW200 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Polar AW200 in de taal/talen: Nederlands als bijlage per email.

De handleiding is 5,57 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Polar AW200

Polar AW200 Gebruiksaanwijzing - Deutsch - 44 pagina's

Polar AW200 Gebruiksaanwijzing - English - 44 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info