587032
12
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/21
Pagina verder
DE
10
ÜBER DEN FITNESSINDEX
FITNESSINDEX
Ihre Uhr erstellt einen Fitnessindex auf der Grundlage
Ihrer aeroben Fitness. Dieser Index ist abhängig von
der natürlich begrenzten Fähigkeit des Körpers, beim
Training Sauerstoff in die Muskeln zu befördern. Er wird
G
U
T
Fitness-Index
Alter
60
50
40
30
20
22 27 32 37 42
GER
I
N
G
D
U
R
C
H
S
C
H
N
I
T
TL
I
C
H
FITNESS-INDEX FÜR MÄNNER
G
U
T
Fitness-Index
Alter
60
50
40
30
20
15 20 25 30 35 40
D
U
R
C
H
S
CH
N
I
T
T
LI
C
H
FITNESS-INDEX FÜR FRAUEN
G
E
RING
DEN FITNESSINDEX ANZEIGEN
Ihr Fitnessindex wird sofort angezeigt,
nachdem das Benutzerprol eingegeben
wurde. Sie können Ihren Fitnessindex
auch durch Drücken der Taste
MEM aufrufen, während der
Benutzerprol-Modus angezeigt wird
(alle Daten im Benutzerprol sollten
zuerst eingegeben werden).
AKTIVITÄTSSTUFE
Die Aktivitätsstufe basiert auf der persönlichen
Einschätzung lhres regelmäßigen Trainingspensums.
AKTIVITÄTS
BESCHREIBUNGTION
-STUFE
Niedrig - Sie nehmen nicht an
regelmäßigen, sportlichen Aktivitäten
oder Übungen teil.
Mittel - Sie üben leichtere sportliche
Aktivitäten aus (wie Golf, Reiten,
Tischtennis, Fitnessübungen, Kegeln,
Gewichtheben oder Gymnastik), und
zwar 2-3x pro Woche, insgesamt 1
Stunde wöchentlich.
Hoch - Sie üben aktiv und regelmäßig,
überdurchschnittlich anstrengende
Sportarten aus (wie Laufen, Joggen,
Radfahren oder Seilspringen), oder
betreiben anderen Leistungssport (wie
Tennis, Basketball oder Handball).
0
1
2
häug durch die maximal, bei anstrengendem Training
verwertbare Sauerstoffmenge (VO2 Max) deniert.
Die Lungen, das Herz, das Blut, das Kreislaufsystem
und die arbeitenden Muskeln sind Einußfaktoren,
welche sich auf die Höhe des VO2 Max auswirken. Die
Maßeinheit der VO2 Max ist ml/kg min.
Je höher der Index, desto höher ist Ihr Fitnessgrad.
In der nachstehenden Tabelle nden Sie eine grobe
Orientierungshilfe für die Beurteilung Ihres
Fitnessindex:
SE190_M_DE_R2 2006.4.24, 3:06 PM10
12

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Oregon Scientific SE190 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Oregon Scientific SE190 in de taal/talen: Duits als bijlage per email.

De handleiding is 1,51 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Stel vragen via chat aan uw handleiding

Stel uw vraag over deze PDF

loading

Andere handleiding(en) van Oregon Scientific SE190

Oregon Scientific SE190 Gebruiksaanwijzing - Nederlands, Deutsch, English - 178 pagina's

Oregon Scientific SE190 Gebruiksaanwijzing - English - 20 pagina's

Oregon Scientific SE190 Gebruiksaanwijzing - Français - 178 pagina's

Oregon Scientific SE190 Gebruiksaanwijzing - Français - 21 pagina's

Oregon Scientific SE190 Gebruiksaanwijzing - Italiano, Português, Espanõl, Svenska - 178 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info