738314
20
Verklein
Vergroot
Pagina terug
1/24
Pagina verder
13
xR650 PROGRAM REFERENCE
Use the numeric keypad or the Up Arrow () and Down Arrow () keys on the keypad or the right
handlebar to enter program settings as prompted by the Message Center.
Programs & Standard Settings Description
Workout Time (30:00)
Age (40)
How Many Intervals (3)
Interval 1 — Time (00:30)
Interval 1 — Target Heart Rate (.75* (220 - Age)
Interval n — Time
Interval n — Target Heart Rate (.75* (220 - Age)
Weight (150 lbs./68 kg)
Follow the recommended plan designed just for you after
completing a New Leaf fitness assessment. This controlled
workout incorporates up to 6 alternating intervals of user-
defined duration and target heart rates. To learn about the
New Leaf fitness assessment for xR650 users, contact
Octane Fitness at 1.888.OCTANE4.
Workout Time (30:00)
Age (40)
High Target Heart Rate (.85* (220 - Age)
Weight (150 lbs./68 kg)
Get a great interval workout with this controlled simulated
climb of increasingly steeper hills at 65%, 75%, and 85%
of theoretical maximum heart rate (or user-specified target
heart rate). Each hill lasts two minutes once the target
heart rate has been reached. After the biggest hill, recover
until your heart rate drops back to 65%, then begin the
climb again.
Workout Time (30:00)
Age (40)
High Target Heart Rate (.85* (220 - Age))
Weight (150 lbs./68 kg)
Focus on power and speed in this controlled workout
that alternates one-minute intervals of 65% and 85% of
theoretical maximum heart rate (or user-specified target
heart rate). This challenging workout combines steeper
(higher resistance) intervals with changing speeds.
Intervals last one minute after the target heart rate has
been reached.
Workout Time (30:00)
Age (40)
Weight (150 lbs./68 kg)
Watts (125)
Set a target power output and let the machine keep you
there by varying resistance level relative to your speed.
Power output is measured in watts, representing the
amount of power required by the machine to maintain the
workload (pedal resistance and speed) that you want to
experience. The higher the watts, the more difficult the
workout.
20

Hulp nodig? Stel uw vraag in het forum

Spelregels

Misbruik melden

Gebruikershandleiding.com neemt misbruik van zijn services uitermate serieus. U kunt hieronder aangeven waarom deze vraag ongepast is. Wij controleren de vraag en zonodig wordt deze verwijderd.

Product:

Bijvoorbeeld antisemitische inhoud, racistische inhoud, of materiaal dat gewelddadige fysieke handelingen tot gevolg kan hebben.

Bijvoorbeeld een creditcardnummer, een persoonlijk identificatienummer, of een geheim adres. E-mailadressen en volledige namen worden niet als privégegevens beschouwd.

Spelregels forum

Om tot zinvolle vragen te komen hanteren wij de volgende spelregels:

Belangrijk! Als er een antwoord wordt gegeven op uw vraag, dan is het voor de gever van het antwoord nuttig om te weten als u er wel (of niet) mee geholpen bent! Wij vragen u dus ook te reageren op een antwoord.

Belangrijk! Antwoorden worden ook per e-mail naar abonnees gestuurd. Laat uw emailadres achter op deze site, zodat u op de hoogte blijft. U krijgt dan ook andere vragen en antwoorden te zien.

Abonneren

Abonneer u voor het ontvangen van emails voor uw Octane Fitness xRide xR650 bij:


U ontvangt een email met instructies om u voor één of beide opties in te schrijven.


Ontvang uw handleiding per email

Vul uw emailadres in en ontvang de handleiding van Octane Fitness xRide xR650 in de taal/talen: Engels als bijlage per email.

De handleiding is 1,53 mb groot.

 

U ontvangt de handleiding per email binnen enkele minuten. Als u geen email heeft ontvangen, dan heeft u waarschijnlijk een verkeerd emailadres ingevuld of is uw mailbox te vol. Daarnaast kan het zijn dat uw internetprovider een maximum heeft aan de grootte per email. Omdat hier een handleiding wordt meegestuurd, kan het voorkomen dat de email groter is dan toegestaan bij uw provider.

Andere handleiding(en) van Octane Fitness xRide xR650

Octane Fitness xRide xR650 Installatiehandleiding - English - 1 pagina's


Uw handleiding is per email verstuurd. Controleer uw email

Als u niet binnen een kwartier uw email met handleiding ontvangen heeft, kan het zijn dat u een verkeerd emailadres heeft ingevuld of dat uw emailprovider een maximum grootte per email heeft ingesteld die kleiner is dan de grootte van de handleiding.

Er is een email naar u verstuurd om uw inschrijving definitief te maken.

Controleer uw email en volg de aanwijzingen op om uw inschrijving definitief te maken

U heeft geen emailadres opgegeven

Als u de handleiding per email wilt ontvangen, vul dan een geldig emailadres in.

Uw vraag is op deze pagina toegevoegd

Wilt u een email ontvangen bij een antwoord en/of nieuwe vragen? Vul dan hier uw emailadres in.



Info